Беседа «Что мы знаем о курении».

                Беседа «Что мы знаем о курении».

 

Цель: учить сохранять и укреплять свое здоровье.

-сформировать представление оботрицательном влиянии курения на организм.

— показать, что существует многобезопасных и интересных способов проводить время.

Оборудование: буклеты «Курить – здоровьювредить», плакат.

План:

1. Влияние никотина на организмчеловека.

2. Пагубные последствия.

3. Подведение итога.

Некоторые дети хотят казаться взрослымии пробуют курить. Это очень вредные затеи. Ведьпривыкнуть к плохому легко. Гораздо труднее потом избавиться от опаснойпривычки. Курильщик сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. Аведь в табаке есть сильнейший яд – никотин. Знаете ли вы, какие еще веществасодержаться в табачном дыме? (Ответы детей).

Табачный дым состоит из множестваядовитых веществ, которые способствуют возникновению злокачественных опухолей.Но самым главным отравляющим веществом является никотин.

Никотин – это главный яд, влияет наработу мозга, приводит к привыканию, затрудняет доставку кислорода к мышцам исердцу, учащает сердцебиение. Поэтому люди, которые курят, не могут пробежатьдаже короткую дистанцию, быстро начинают задыхаться, их сердцу очень тяжело.Оно страдает и болит.

Вы, наверняка, слышали такое выражение «Капляникотина убивает лошадь» Но если быть более точным, то одной каплиникотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей массой до 500 кгкаждая. Такова реальная сила никотинового яда. Ученые провели интересный опыт:к телу человека прикладывали пиявок, и через несколько минут после выкуриванияим сигареты, пиявки отваливались – у них были судороги.

-На какие органы влияет табачный дым?

-Как вы думаете, что с ними при этомпроисходит?

Дым сигарет делает зубы и пальцыкурильщика желтыми. Если к вам подойдет курящий человек, то вы сразу жепочувствуете неприятный, отвратительный запах. Человек, который курит, неспособен. в полную меру, ощущать вкус еды, у него всегда не бывает аппетита.Дым сигарет затрудняет дыхание, вызывает аллергический кашель. курящий человек,чаще всего, бывает раздражительным, напряженным.

Давайте выясним, что мы можем назвать вкачестве пагубных последствий курения:

1. Одежда и волосы курильщика плохопахнут.

2. Курение –является более частой причиной пожаров.

3. На сигареты тратится очень многоденег.

4. Из-за курения уподростков чаще всего возникают ссоры со взрослыми: родителями,педагогами.

А сейчас попробуем решить еще однузадачу. Мы с вами уже выяснили, что никотин- смертельный яд для организмачеловека. Известно, что смертельная доза никотина для человека составляет 1мгна 1кг массы тела. В одной сигарете содержится от 3 до 12мг никотина. Длярасчета возьмем среднее количества никотина, ну предположим 6мг. Итак,приступим к расчету. Мы знаем, что вес Коли составляет 50кг, значит,смертельной дозой никотина для мальчика будет 50мг. это приблизительно 8-10сигарет, выкуренных одновременно.

Ребята, мы с вами сделали серьезныевыводы о том, что курение – не только пагубно влияетна организм человека. но и наносит серьезный ущерб бюджету. А как вы думаете,почему же многие люди курят (ответы детей)

Причины, названные вами — это простоотговорки. Поэтому разумнее всего не начинать курить вообще. Человек в своейжизни может найти массу безопасных и интересных способов времяпровождения. Что,по вашему мнению, может являться интересным для человека занятием (занятияспортом, кружки) Давайте вместе попробуем выбрать безопасные для здоровья иинтересные способы время провождения.

 

Подведение итога беседы.

Подходит к концу наша беседа.

-О чем шла речь сегодня?

— Какие факты были для вас наиболееинтересными?

— Какие выводы сделали в ходе занятия?

— К какому главному выводу мы с вамипришли?

Верно. Лучше всего не начинать куритьвообще.

 

Как отказаться от предложения закурить.

1. Вежливо и спокойно скажи: «Нет,спасибо».

2. Не только откажи, но и скажи причинуотказа.

3. Настойчиво и уверенно повтори свойотказ.

4. Заведи разговор на другую тему,возьми инициативу в свои руки.

5. Просто уйди. Иногда это самый лучшийвыход.

6. Будь с теми, кто поддерживает тебя итоже может отказаться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

М ы в ы б и а е м ж и з н ь

Т в о я ж и з н ь в т в о и х р у к а х