Муниципальное дошкольное образовательноеучреждение
«Центр развития ребенка – детский сад №2 «Солнышко»
первой категории р. п. Межозерный
Верхнеуральского района Челябинскойобласти
Тип: бюджетноеучреждение
Мастер – класс для педагогов «Фитбол- это весело!»
2023год
«Укрепить здоровье человека в детстве— это значит дать ему всю полноту жизненных радостей»
В.А.Сухомлинский
Летдвадцать назад вопросов о малоподвижности детей ни у кого не возникало — водворах с раннего утра и дотемна звенели детские голоса. Подвижные игры былинеотъемлемой частью детства — футбол и хоккей, прятки и катание на велосипедах.Приятная усталость к вечеру и спокойный здоровый сон ночью. Современные детибольшую часть времени, как известно, проводят с планшетами и ноутбуками. Офизическом развитии при таком образе жизни и речи не идет.
Уважаемые коллеги, я хочу вам представить универсальный тренажёр, которыйя очень часто использую с детьми на физкультурных занятиях.
Фитбол в переводе с английскогоозначает «мячдля опоры», который используется в оздоровительных целях.
Давайте посмотрим, в чем же преимущества фитбола :
Легкость — фитбол имеетнезначительный вес (в сравнении с гантелями, однако рассчитан на статическиенагрузки до 300 кг;
Мобильность – можно легко перемещать позалу/квартире без посторонней помощи;
Безопасность – легко сдуваетсяи надувается и снабжен антиразрывной системой ABS (при порезе не взрывается)
Функциональность – позволяетвыполнять огромное количество упражнений;
Многозадачность – позволяет развить многофункциональных качеств: силу, гибкость, стройность и т. д.
Нетвозрастных ограничений – подходит как пожилым, так и беременным женщинам;
Благодарясвоей конструкции шар, фитбол обладает поразительнойнеустойчивостью, поэтому любые телодвижения на нем помогают улучшитькоординацию (способностьбалансировать). Но при работе с дошкольниками, обязательно нуженвзрослый помощник, для обеспечения безопасности. Все это положительным образомсказывается на осанке и гибкости тела.
Атеперь переходим к практике.
(Все берут мячи, размещаются по залу)
Сейчас я покажу вам несколько простыхупражнений которые вы попробуете выполнить вместе со мной ,а чтобы быстреезапомнить я на каждом занятии при выполнении упражнений смячом использую мнемотаблицы, позволяющие с помощью образов запомнитьвыполнение упражнения. Предлагаю и вам ими воспользоваться.
Схемы на экране
Колобок
Медведь
Заяц
Волк
Лиса
Принципиальное значение фитбол – аэробики имеет музыкальноесопровождение, которое стимулирует интерес детей к содержанию обучения,улучшает их эмоциональное состояние, способствует повышению работоспособности,а также более быстрому и точному овладению двигательными действиями. Фитбол –вариативный спортивный снаряд, с ним вы сможете как выполнять отдельныеоздоравливающие упражнения, так и разыгрывать спортивные представления помотивам сказок.
Поэтому сейчас, мы вам покажем отрывокрусской народной сказки «Колобок» с музыкальном сопровождением.
(Под музыку прыг скок колобок)
Завершая свой мастер-класс, япредлагаю вам коллеги, проанализировать свое эмоциональное состояние, взятьфитбол того цвета, который отражает ваше отношение к теме, и выстроить из нихгусеницу интереса, которая тянется к солнышку, как и мы с вами тянемся кздоровому образу жизни.
«Красный»-все понравилось, хочу узнать больше, буду использовать упражнения в своейпрактике.
«Желтый»-всепонравилось, интересно, познавательно.
«Синий»-понравилось, но некоторые идеи были спорными.
Игра с фитболом «Гусеница»
Команда- «гусеница»: игроки удерживают между собой фитболы, прижимаясь друг к другу.По команде игроки начинают движение по залу в разных направлениях, стараясь неразорвать «гусеницу» и не уронить мяч.
— Гусеница– насекомое неторопливое, но она хоть и медленно, но верно ползет к своей цели,и в конце концов, становится бабочкой. Так и мы, педагоги, невсегда быстро, но верно идем к поставленным целям, преодолевая сомнения,трудности и проблемы на своем пути, чтоб наши мысли и дела, наши старанияпревратились в прекрасный результат, чтоб в душе каждого ребенка раскрылась ивзлетела эта бабочка радости, интереса и желания расти и становиться лучше.
Фитбол– это безопасно, доступно, а главное, интересно и полезно!Спасибо за внимание. Будьте здоровы! Всем удачи!
