Рабочие программы по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре
на уровень начальногообщего образования (для 1–4-х классов)

Рабочаяпрограмма начального общего образования по физической культуре составлена наоснове требований к результатам освоения основной образовательной программыначального общего образования, представленных в Федеральном государственномобразовательном стандарте начального общего образования, а также на основехарактеристики планируемых результатов духовно-нравственного развития,воспитания и социализации обучающихся, представленной в Примерной программевоспитания (одобрена решением ФУМО от 02.06.2020 г.).

Присоздании программы учитывались потребности современного российского общества ввоспитании здорового поколения, государственная политика с национальными целямиувеличения продолжительности жизни граждан России и научная теория физическойкультуры, представляющая закономерности двигательной деятельности человека.Здоровье закладывается в детстве, и качественное образование в частифизического воспитания, физической культуры детей дошкольного и начальноговозраста определяет образ жизни на многие годы.

Основнымисоставляющими в классификации физических упражнений по признаку историческисложившихся систем физического воспитания являются гимнастика, игры, туризм,спорт.

По даннойклассификации физические упражнения делятся на четыре группы: гимнастическиеупражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных движений идействий, эффективность которых оценивается избирательностью воздействия настроение и функции организма, а также правильностью, красотой и координационнойсложностью всех движений; игровые упражнения, состоящие из естественных видовдействий (бега, бросков и т.п.), которые выполняются в разнообразных вариантахв соответствии с изменяющейся игровой ситуацией и оцениваются по эффективностивлияния на организм в целом и по конечному результату действия; туристическиефизические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий,ходьбу на лыжах, езду на велосипеде, греблю в естественных природных условиях,эффективность которых оценивается комплексным воздействием на организм ирезультативностью преодоления расстояния и препятствий на местности; спортивныеупражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых искусственностандартизировано в соответствии с Единой всесоюзной спортивной классификациейи является предметом специализации для достижения максимальных спортивныхрезультатов.

Основныепредметные результаты по учебному предмету «Физическая культура» в соответствиис Федеральным государственным образовательным стандартом начального общегообразования (далее — ФГОС НОО) должны обеспечивать умение использовать основныегимнастические упражнения для формирования и укрепления здоровья, физическогоразвития, физического совершенствования, повышения физической и умственнойработоспособности.

Впрограмме отведено особое место упражнениям основной гимнастики и играм сиспользованием гимнастических упражнений. Овладение жизненно важными навыкамигимнастики позволяет решить задачу овладения жизненно важными навыкамиплавания. Программа включает упражнения для развития гибкости и координации,эффективность развития которых приходится на возрастной период начальной школы.Целенаправленные физические упражнения позволяют избирательно и значительно ихразвить.

Программаобеспечивает «сформированность общих представлений о физической культуре испорте, физической активности, физических качествах, жизненно важных прикладныхумениях и навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых,туристических и спортивных)».

Освоениепрограммы обеспечивает выполнение обучающимися нормативов Всероссийскогофизкультурно-спортивного комплекса ГТО и другие предметные результаты ФГОС НОО,а также позволяет решить воспитательные задачи, изложенные в примернойпрограмме воспитания, одобренной решением федерального учебно-методическогообъединения по общему образованию (протокол от 2 июня 2020 года № 2/20).

Согласносвоему назначению примерная рабочая программа является ориентиром длясоставления рабочих программ образовательных учреждений: она даёт представлениео целях, общей стратегии обучения, воспитания и развития обучающихся в рамкахучебного предмета «Физическая культура»; устанавливает обязательное предметноесодержание, предусматривает распределение его по классам и структурирование поразделам и темам курса, определяет количественные и качественные характеристикисодержания; даёт примерное распределение учебных часов по тематическим разделами рекомендуемую последовательность их изучения с учётом межпредметных ивнутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностейобучающихся; определяет возможности предмета для реализации требований крезультатам освоения основной образовательной программы начального общегообразования, а также требований к результатам обучения физической культуре науровне целей изучения предмета и основных видов учебно-познавательнойдеятельности / учебных действий ученика по освоению учебного содержания.

Впрограмме нашли своё отражение: Поручение Президента Российской Федерации обобеспечении внесения в примерные основные образовательные программыдошкольного, начального общего, основного общего и среднего общего образованияизменений, предусматривающих обязательное выполнение воспитанниками и учащимисяупражнений основной гимнастики в целях их физического развития (с учётомограничений, обусловленных состоянием здоровья); условия Концепции модернизациипреподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательныхорганизациях Российской Федерации, реализующих основные общеобразовательныепрограммы, научные и методологические подходы к изучению физической культуры вначальной школе.

ОБЩАЯХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Предметомобучения физической культуре в начальной школе является двигательнаядеятельность человека с общеразвивающей направленностью с использованиемосновных направлений физической культуры в классификации физических упражненийпо признаку исторически сложившихся систем: гимнастика, игры, туризм, спорт — иупражнений по преимущественной целевой направленности их использования с учётомсенситивных периодов развития учащихся начальной школы. В процессе овладенияэтой деятельностью формируется костно-мышечная система, укрепляется здоровье,совершенствуются физические качества, осваиваются необходимые двигательныедействия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учебныйпредмет «Физическая культура» обладает широкими возможностями в использованииформ, средств и методов обучения. Существенным компонентом содержания учебногопредмета «Физическая культура» является физическое воспитание граждан России.Учебный предмет «Физическая культура» обогащает обучающихся системой знаний осущности и общественном значении физической культуры и её влиянии навсестороннее развитие личности. Такие знания обеспечивают развитие гармоничнойличности, мотивацию и способность обучающихся к различным видам деятельности,повышают их общую культуру.

Программаоснована на системе научных знаний о человеке, сущности физической культуры,общих закономерностях её функционирования и использования с целью всестороннегоразвития людей и направлена на формирование основ знаний в области физическойкультуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основныхдвигательных действий, укрепление здоровья.

Впрограмме учтены приоритеты в обучении на уровне начального образования,изложенные в Концепции модернизации преподавания учебного предмета «Физическаякультура» в образовательных организациях Российской Федерации, которые нашлиотражение в содержании программы в части получения знаний и умений выполнениябазовых упражнений гимнастики для правильного формирования опорно-двигательногоаппарата, развития гибкости, координации, моторики; получения эмоциональногоудовлетворения от выполнения физических упражнений в игровой деятельности.

Программаобеспечивает создание условий для высокого качества преподавания учебногопредмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования;выполнение требований, определённых статьёй 41 Федерального закона «Обобразовании в Российской Федерации» «Охрана здоровья обучающихся», включаяопределение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных занятий, созданиеусловий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся; способствуетрешению задач, определённых в Стратегии развития физической культуры и спорта вРоссийской Федерации на период до 2030 г. и Межотраслевой программе развитияшкольного спорта до 2024 г., и направлена на достижение национальных целейразвития Российской Федерации, а именно:

а)сохранение населения, здоровье и благополучие людей;

б)создание возможностей для самореализации и развития талантов.

Программаразработана в соответствии с требованиями Федерального государственногообразовательного стандарта начального общего образования.

В основепрограммы лежат представления об уникальности личности каждого учащегосяначальной школы, индивидуальных возможностях каждого школьника и ученическогосообщества в целом, профессиональных качествах учителей и управленческих командсистемы образования, создающих условия для максимально полного обеспеченияобразовательных возможностей учащимся в рамках единого образовательногопространства Российской Федерации.

Ценностныеориентиры содержания программы направлены на воспитание творческих,компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации вличной, общественной и профессиональной деятельности. Обучение по программепозволяет формировать у обучающихся установку на формирование, сохранение иукрепление здоровья; освоить умения, навыки ведения здорового и безопасногообраза жизни; выполнить нормы ГТО.

Содержаниепрограммы направлено на эффективное развитие физических качеств и способностейобучающихся начальной школы; на воспитание личностных качеств, включающих всебя готовность и способность к саморазвитию, самооценке, рефлексии, анализу;формирует творческое нестандартное мышление, инициативность,целеустремлённость; воспитывает этические чувства доброжелательности иэмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствамдругих людей; учит взаимодействовать с окружающими людьми и работать в команде;проявлять лидерские качества.

Содержаниепрограммы строится на принципах личностно-ориентированной,личностно-развивающей педагогики, которая определяет повышение внимания ккультуре физического развития, ориентации физкультурно-спортивной деятельностина решение задач развития культуры движения, физическое воспитание.

Важное значениев освоении программы уделено играм и игровым заданиям как простейшей формефизкультурно-спортивной деятельности. В программе используются сюжетные иимпровизационно-творческие подвижные игры, рефлексивно-метафорические игры,игры на основе интеграции интеллектуального и двигательного компонентов. Игрыповышают интерес к занятиям физической культурой, а также содействуютдуховно-нравственному воспитанию обучающихся. Для ознакомления с видами спортав программе используются спортивные эстафеты, спортивные упражнения испортивные игровые задания. Для ознакомления с туристическими спортивнымиупражнениями в программе используются туристические спортивные игры. Содержаниепрограммы обеспечивает достаточный объём практико-ориентированных знаний иумений.

Всоответствии с ФГОС НОО содержание программы учебного предмета «Физическаякультура» состоит из следующих компонентов:

·        знания офизической культуре (информационный компонент деятельности);

·        способыфизкультурной деятельности (операциональный компонент деятельности);

·        физическоесовершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности), котороеподразделяется на физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительнуюдеятельность.

Концепцияпрограммы основана на следующих принципах:

Принципсистематичности и последовательности. Принцип систематичности ипоследовательности предполагает регулярность занятий и систему чередованиянагрузок с отдыхом, а также определённую последовательность занятий ивзаимосвязь между различными сторонами их содержания. Учебный материалпрограммы должен быть разделён на логически завершённые части, теоретическаябаза знаний подкрепляется практическими навыками. Особое внимание в программеуделяется повторяемости. Повторяются не только отдельные физические упражнения,но и последовательность их в занятиях. Также повторяется в определённых чертахи последовательность самих занятий на протяжении недельных, месячных и другихциклов. Принцип систематичности и последовательности повышает эффективностьдинамики развития основных физических качеств младших школьников с учётом ихсенситивного периода развития: гибкости, координации, быстроты.

Принципынепрерывности и цикличности. Эти принципы выражают основные закономерности построениязанятий в физическом воспитании. Они обеспечивает преемственность междузанятиями, частоту и суммарную протяжённость их во времени. Кроме того, принципнепрерывности тесно связан с принципом системного чередования нагрузок иотдыха. Принцип цикличности заключается в повторяющейся последовательности занятий,что обеспечивает повышение тренированности, улучшает физическуюподготовленность обучающегося.

Принципвозрастной адекватности направлений физического воспитания. Программа учитывает возрастные ииндивидуальные особенности детей младшего школьного возраста, что способствуетгармоничному формированию двигательных умений и навыков.

Принципнаглядности. Наглядностьобучения и воспитания предполагает как широкое использование зрительныхощущений, восприятия образов, так и постоянную опору на свидетельства всехдругих органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный эффект отсодержания программы. В процессе физического воспитания наглядность играетособенно важную роль, поскольку деятельность обучающихся носит в основномпрактический характер и имеет одной из своих специальных задач всестороннееразвитие органов чувств.

Принципдоступности и индивидуализации. Принцип доступности и индивидуализации означает требованиеоптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностямобучающихся. При реализации принципа доступности учитывается готовностьобучающихся к освоению материала, выполнению той или иной физической нагрузки иопределяется мера доступности задания. Готовность к выполнению заданий зависитот уровня физического и интеллектуального развития, а также от их субъективнойустановки, выражающейся в преднамеренном, целеустремлённом и волевом поведенииобучающихся.

Принципосознанности и активности. Принцип осознанности и активности предполагает осмысленное отношениеобучающихся к выполнению физических упражнений, осознание и последовательностьтехники выполнения упражнений (комплексов упражнений), техники дыхания,дозированности объёма и интенсивности выполнения упражнений в соответствии свозможностями. Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений наорганизм, обучающиеся учатся самостоятельно и творчески решать двигательныезадачи.

Принципдинамичности. Принципдинамичности выражает общую тенденцию требований, предъявляемых к обучающимся всоответствии с программой, которая заключается в постановке и выполнении всёболее трудных новых заданий, в постепенном нарастании объёма и интенсивности исвязанных с ними нагрузок. Программой предусмотрено регулярное обновлениезаданий с общей тенденцией к росту физических нагрузок.

Принципвариативности. Принцип вариативности программы предполагает многообразие игибкость используемых в программе форм, средств и методов обучения взависимости от физического развития, индивидуальных особенностей ифункциональных возможностей обучающихся, которые описаны в программе.Соблюдение этих принципов позволит обучающимся достичь наиболее эффективныхрезультатов.

Освоениепрограммы предполагает соблюдение главных педагогических правил: от известногок неизвестному, от лёгкого к трудному, от простого к сложному. Планированиеучебного материала рекомендуется в соответствии с постепенным освоениемтеоретических знаний, практических умений и навыков в учебной и самостоятельнойфизкультурной, оздоровительной деятельности.

В основепрограммы лежит системно-деятельностный подход, целью которого являетсяформирование у обучающихся полного представления о возможностях физическойкультуры. В содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых явлений ипроцессов, что позволит успешно достигнуть планируемых результатов —предметных, метапредметных и личностных.

ЦЕЛИИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Целиизучения учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне физическиразвитой личности, способной активно использовать ценности физической культурыдля укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизациитрудовой деятельности и организации активного отдыха.

Цели изадачи программы обеспечивают результаты освоения основной образовательнойпрограммы начального общего образования по учебному предмету «Физическаякультура» в соответствии с ФГОС НОО.

Кнаправлению первостепенной значимости при реализации образовательных функцийучебного предмета «Физическая культура» традиционно относят формирование знанийоснов физической культуры как науки области знаний о человеке, прикладныхумениях и навыках, основанных на физических упражнениях для формирования иукрепления здоровья, физического развития и физического совершенствования,повышения физической и умственной работоспособности, и как одного из основныхкомпонентов общей культуры человека.

Используемыев образовательной деятельности технологии программы позволяют решатьпреемственно комплекс основных задач физической культуры на всех уровнях общегообразования.

Всодержании программы учтены основные направления развития познавательнойактивности человека, включая знания о природе (медико-биологические основыдеятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основыдеятельности), знания об обществе (историко-социологические основыдеятельности).

Задачаучебного предмета состоит в формировании системы физкультурных знаний, жизненноважных прикладных умений и навыков, основанных на физических упражнениях дляукрепления здоровья (физического, социального и психологического), освоенииупражнений основной гимнастики, плавания как жизненно важных навыков человека;овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность(распорядок дня, утренняя гимнастика, гимнастические минутки, подвижные иобщеразвивающие игры и т.д.); умении применять правила безопасности привыполнении физических упражнений и различных форм двигательной деятельности икак результат — физическое воспитание, формирование здоровья и здорового образажизни.

Наряду сэтим программа обеспечивает:

·        единствообразовательного пространства на территории Российской Федерации с цельюреализации равных возможностей получения качественного начального общегообразования;

·        преемственностьосновных образовательных программ дошкольного, начального общего и основногообщего образования;

·        возможностиформирования индивидуального подхода и различного уровня сложности с учётомобразовательных потребностей и способностей обучающихся (включая одарённыхдетей, детей с ограниченными возможностями здоровья);

·        государственныегарантии качества начального общего образования, личностного развитияобучающихся;

·        овладениесовременными технологическими средствами в ходе обучения и в повседневнойжизни, освоение цифровых образовательных сред для проверки и приобретениязнаний, расширения возможностей личного образовательного маршрута;

·        формирование уобучающихся знаний о месте физической культуры и спорта в национальнойстратегии развития России, их исторической роли, вкладе спортсменов России вмировое спортивное наследие;

·        освоениеобучающимися технологий командной работы на основе личного вклада каждого врешение общих задач, осознания личной ответственности, объективной оценки своихи командных возможностей.

Приоритетиндивидуального подхода в обучении позволяет обучающимся осваивать программу всоответствии с возможностями каждого.

Универсальнымикомпетенциями учащихся на этапе начального образования по программе являются:

·        умениеорганизовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средствафизической культуры для достижения цели динамики личного физического развития ифизического совершенствования;

·        умение активновключаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками вдостижении общих целей, проявлять лидерские качества в соревновательнойдеятельности, работоспособность в учебно-тренировочном процессе, взаимопомощьпри изучении и выполнении физических упражнений;

·        умениедоносить информацию в доступной, яркой, эмоциональной форме в процессе общенияи взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми, в том числе при передачеинформации на заданную тему по общим сведениям теории физической культуры,методикам выполнения физических упражнений, правилам проведения общеразвивающихподвижных игр и игровых заданий;

·        умениеработать над ошибками, в том числе при выполнении физических упражнений,слышать замечания и рекомендации педагога, концентрироваться при практическомвыполнении заданий, ставить перед собой задачи гармоничного физическогоразвития.

Местоучебного предмета «Физическая культура» в учебном плане

Общее число часов, отведённых на изучение предмета «Физическаякультура» в начальной школе, составляет 270 ч (два часа в неделю в каждомклассе): 1 класс — 66 ч; 2 класс — 68 ч; 3 класс — 68 ч; 4 класс — 68 ч.

1КЛАСС

Физическаякультура. Культура движения. Гимнастика. Регулярные занятия физическойкультурой в рамках учебной и внеурочной деятельности. Основные разделы урока.

Исходныеположения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа, сидя,у опоры.

Правилаповедения на уроках физической культуры. Общие принципы выполнениягимнастических упражнений. Гимнастический шаг. Гимнастический (мягкий) бег.Основные хореографические позиции.

Место длязанятий физическими упражнениями. Спортивное оборудование и инвентарь. Одеждадля занятий физическими упражнениями. Техника безопасности при выполнениифизических упражнений, проведении игр и спортивных эстафет.

Распорядокдня. Личная гигиена. Основные правила личной гигиены.

Самоконтроль.Строевые команды, построение, расчёт.

Физическиеупражнения

Упражненияпо видам разминки

Общаяразминка. Упражненияобщей разминки. Влияние выполнения упражнений общей разминки на подготовку мышцтела к выполнению физических упражнений. Освоение техники выполнения упражненийобщей разминки с контролем дыхания: приставные шаги вперёд на полной стопе(гимнастический шаг), шаги с продвижением вперёд на полупальцах и пятках(«казачок»), шаги с продвижением вперёд на полупальцах с выпрямленными коленямии в полуприседе («жираф»), шаги с продвижением вперёд, сочетаемые с отведениемрук назад на горизонтальном уровне («конькобежец»). Освоение танцевальныхпозиций у опоры.

Партернаяразминка. Освоениетехники выполнения упражнений для формирования и развития опорно-двигательногоаппарата: упражнения для формирования стопы, укрепления мышц стопы, развитиягибкости и подвижности суставов («лягушонок»); упражнения для растяжки заднейповерхности мышц бедра и формирования выворотности стоп («крестик»); упражнениядля укрепления мышц ног, увеличения подвижности тазобедренных, коленных иголеностопных суставов («велосипед»).

Упражнениядля укрепления мышц тела и развития гибкости позвоночника, упражнения дляразогревания методом скручивания мышц спины («верёвочка»); упражнения дляукрепления мышц спины и увеличения их эластичности («рыбка»); упражнения дляразвития гибкости позвоночника и плечевого пояса («мост») из положения лёжа.

Подводящиеупражнения

Группировка,кувырок в сторону; освоение подводящих упражнений к выполнению продольных ипоперечных шпагатов («ящерка»).

Упражнениядля развития моторики и координации с гимнастическим предметом

Удержаниескакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной вчетверо, — перед собой,сложенной вдвое — поочерёдно в лицевой, боковой плоскостях. Подскоки черезскакалку вперёд, назад. Прыжки через скакалку вперёд, назад. Игровые задания соскакалкой.

Удержаниегимнастического мяча. Баланс мяча на ладони, передача мяча из руки в руку.Одиночный отбив мяча от пола. Переброска мяча с ладони на тыльную сторону рукии обратно. Перекат мяча по полу, по рукам. Бросок и ловля мяча. Игровые заданияс мячом.

Упражнениядля развития координации и развития жизненно важных навыков и умений

Равновесие— колено вперёд попеременно каждой ногой. Равновесие («арабеск») попеременнокаждой ногой. Повороты в обе стороны на сорок пять и девяносто градусов. Прыжкитолчком с двух ног вперёд, назад, с поворотом на сорок пять и девяностоградусов в обе стороны.

Освоениетанцевальных шагов: «буратино», «ковырялочка», «верёвочка».

Бег,сочетаемый с круговыми движениями руками.

Игры и игровые задания, спортивные эстафеты

Музыкально-сценическиеигры. Игровые задания. Спортивные эстафеты с мячом, со скакалкой. Спортивныеигры с элементами единоборства.

Организующие команды и приёмы

Освоениеуниверсальных умений при выполнении организующих команд.

2КЛАСС

Гармоничноефизическое развитие. Контрольные измерения массы и длины своего тела. Осанка.Занятия гимнастикой в Древней Греции. Древние Олимпийские игры. Символ победына Олимпийских играх. Возрождение Олимпийских игр. Современная историяОлимпийских игр. Виды гимнастики в спорте и олимпийские гимнастические видыспорта. Всероссийские и международные соревнования. Календарные соревнования.

Упражненияпо видам разминки

Общаяразминка. Упражненияобщей разминки. Повторение разученных упражнений. Освоение техники выполненияупражнений общей разминки с контролем дыхания: гимнастический бег вперёд,назад; приставные шаги на полной стопе вперёд с движениями головой в стороны(«индюшонок »); шаги в полном приседе («гусиный шаг»); небольшие прыжки вполном приседе («мячик»); шаги с наклоном туловища вперёд до касания грудьюбедра («цапля»); приставные шаги в сторону с наклонами («качалка»); наклонытуловища вперёд, попеременно касаясь прямых ног животом, грудью («складочка»).

Партернаяразминка. Повторениеи освоение новых упражнений основной гимнастики для формирования и развитияопорно-двигательного аппарата, включая: упражнения для формирования стопы,укрепления мышц стопы, развития гибкости и подвижности суставов; упражнения дляразвития эластичности мышц ног и формирования выворотности стоп; упражнения дляукрепления мышц ног, рук; упражнения для увеличения подвижности тазобедренных,коленных и голеностопных суставов.

Освоениеупражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса («берёзка»); упражнениядля укрепления мышц спины («рыбка», «коробочка»); упражнения для укреплениябрюшного пресса («уголок»); упражнения для укрепления мышц спины и увеличенияих эластичности («киска»); упражнения для развития гибкости: отведение ногиназад стоя на колене (махи назад) поочерёдно правой и левой ногой; прямые ногиразведены в стороны, наклоны туловища попеременно к каждой ноге, руки вверх,прижаты к ушам («коромысло»); упражнение для укрепления мышц живота, развитиякоординации, укрепления мышц бедер («неваляшка»).

Разминкау опоры. Освоениеупражнений для укрепления голеностопных суставов, развития координации иувеличения эластичности мышц: стоя лицом к гимнастической стенке (колени прямые,туловище и голова прямо, плечи опущены, живот и таз подтянуты, руки в опоре нагимнастической стенке на высоте талии, локти вниз), полуприсед (колени вперёд,вместе) — вытянуть колени — подняться на полупальцы — опустить пятки на пол висходное положение. Наклоны туловища вперёд, назад и в сторону в опоре наполной стопе и на носках. Равновесие «пассе» (в сторону, затем вперёд) в опорена стопе и на носках. Равновесие с ногой вперёд (горизонтально) и мах вперёдгоризонтально. Приставные шаги в сторону и повороты. Прыжки: ноги вместе (спрямыми и с согнутыми коленями), разножка на сорок пять и девяносто градусов(вперёд и в сторону).

Подводящиеупражнения, акробатические упражнения

Освоениеупражнений: кувырок вперёд, назад; шпагат, колесо, мост из положения сидя, стояи вставание из положения мост.

Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим предметом

Удержаниескакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной вдвое, перед собой, ловляскакалки. Высокие прыжки вперёд через скакалку с двойным махом вперёд. Игровыезадания со скакалкой.

Бросокмяча в заданную плоскость и ловля мяча. Серия отбивов мяча.

Игровыезадания, в том числе с мячом и скакалкой. Спортивные эстафеты с гимнастическимпредметом. Спортивные и туристические физические игры и игровые задания.

Комбинации упражнений. Осваиваем соединение изученных упражнений в комбинации

Пример:

Исходноеположение: стоя в VI позиции ног, колени вытянуты, рука с мячом на ладонивперёд (локоть прямой) — бросок мяча в заданную плоскость (на шаг вперёд) — шагвперёд с поворотом тела на триста шестьдесят градусов — ловля мяча.

Пример:

Исходноеположение: сидя в группировке — кувырок вперед-поворот «казак» — подъём —стойка в VI позиции, руки опущены.

Упражнения для развития координации и развития жизненно важных навыков и умений

Плавательнаяподготовка

Правилаповедения в бассейне. Упражнения ознакомительного плавания: освоениеуниверсальных умений дыхания в воде. Освоение упражнений для формированиянавыков плавания: «поплавок», «морская звезда», «лягушонок», «весёлый дельфин».Освоение спортивных стилей плавания.

Основнаягимнастика

Освоениеуниверсальных умений дыхания во время выполнения гимнастических упражнений.

Освоениетехники поворотов в обе стороны на сто восемьдесят и триста шестьдесят градусовна одной ноге (попеременно); техники выполнения серии поворотов колено вперёд,в сторону; поворот «казак», нога вперёд горизонтально. Освоение техникивыполнения прыжков толчком с одной ноги вперёд, с поворотом на девяносто и стовосемьдесят градусов в обе стороны.

Освоениетанцевальных шагов: шаги с подскоками (вперёд, назад, с поворотом); шаги галопа(в сторону, вперёд), а также в сочетании с различными подскоками; элементырусского танца («припадание»), элементы современного танца.

Освоениеупражнений на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

Игры и игровые задания,спортивные эстафеты

Ролевыеигры и игровые задания с использованием освоенных упражнений и танцевальныхшагов. Спортивные эстафеты с мячом, со скакалкой. Спортивные игры.Туристические игры и задания.

Организующие команды и приёмы

Освоениеуниверсальных умений при выполнении организующих команд и строевых упражнений:построение и перестроение в одну, две шеренги, стоя на месте; повороты направои налево; передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.

3КЛАСС

Нагрузка.Влияние нагрузки на мышцы. Влияние утренней гимнастики и регулярного выполненияфизических упражнений на человека. Физические упражнения. Классификация физическихупражнений по направлениям. Эффективность развития физических качеств всоответствии с сенситивными периодами развития. Гимнастика и видыгимнастической разминки.

Основныегруппы мышц человека. Подводящие упражнения к выполнению акробатическихупражнений.

Моделированиефизической нагрузки при выполнении гимнастических упражнений для развитияосновных физических качеств.

Освоениенавыков по самостоятельному ведению общей, партерной разминки и разминки уопоры в группе.

Освоение идемонстрация приёмов выполнения различных комбинаций гимнастических упражненийс использованием танцевальных шагов, поворотов, прыжков, гимнастических иакробатических упражнений.

Подборкомплекса и демонстрация техники выполнения гимнастических упражнений по преимущественнойцелевой направленности их использования.

Демонстрацияумений построения и перестроения, перемещений различными способамипередвижений, включая перекаты, повороты, прыжки, танцевальные шаги.

Организующие команды и приёмы

Выполнениеуниверсальных умений при выполнении организующих команд и строевых упражнений:построение и перестроение в одну, две шеренги; повороты направо и налево;передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Овладениетехникой выполнения упражнений основной гимнастики, комплексов гимнастическихупражнений; подбор и выполнение комплексов физкультминуток, утреннейгимнастики.

Овладениетехникой выполнения упражнений основной гимнастики на развитие отдельныхмышечных групп.

Овладениетехникой выполнения упражнений основной гимнастики с учётом особенностей режимаработы мышц (динамичные, статичные).

Овладениетехникой выполнения серии поворотов и прыжков, в том числе с использованиемгимнастических предметов.

Демонстрацияуниверсальных умений: выполнение бросков гимнастического мяча в заданнуюплоскость пространства одной рукой (попеременно), двумя руками; имитацияпадения в группировке с кувырками; бег (челночный), метание теннисного мяча взаданную цель; прыжки в высоту, в длину; плавание.

Овладениетехникой плавания на дистанцию не менее 25 метров (при материально-техническойбазы).

Освоениеправил вида спорта (на выбор), освоение физических упражнений для начальнойподготовки по данному виду спорта.

Выполнениезаданий в ролевых играх и игровых заданий.

Овладениетехникой выполнения строевого шага и походного шага. Шеренги, перестроения идвижение в шеренгах. Повороты на месте и в движении.

Различныегрупповые выступления, в т.ч. освоение основных условий участия во флешмобах.

4КЛАСС

Физическоевоспитание и физическое совершенствование. Спорт и гимнастические виды спорта.Принципиальные различия спорта и физической культуры. Ознакомление с видамиспорта (на выбор) и правилами проведения соревнований по виду спорта (на выбор).

Освоениеметодов подбора упражнений для физического совершенствования и эффективногоразвития физических качеств по индивидуальной образовательной траектории, в томчисле для утренней гимнастики, увеличения эффективности развития гибкости,координации. Самостоятельное проведение разминки по её видам.

Освоениеметодов организации и проведения спортивных эстафет, игр и игровых заданий,принципы проведения эстафет при ролевом участии (капитан команды, участник,судья, организатор). Туристическая игровая и спортивная игровая деятельность.Обеспечение индивидуального и коллективного творчества по созданию эстафет,игровых заданий, флешмоба.

Овладениетехникой выполнения простейших форм борьбы. Игровые задания в рамках освоенияупражнений единоборств и самообороны.

Освоениенавыков туристической деятельности, включая сбор базового снаряжения длятуристического похода, составление маршрута на карте с использованием компаса.

Освоениепринципов определения максимально допустимой для себя нагрузки (амплитуды движения)при выполнении физического упражнения.

Способыдемонстрации результатов освоения программы.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Овладениетехникой выполнения комбинаций упражнений основной гимнастики с элементамиакробатики и танцевальных шагов.

Овладениетехникой выполнения гимнастических упражнений для развития силы мышц рук (дляудержания собственного веса).

Овладениетехникой выполнения гимнастических упражнений для сбалансированности веса ироста; эстетических движений.

Овладениетехникой выполнения гимнастических упражнений на укрепление мышц брюшногопресса, спины, мышц груди: «уголок» (усложнённый вариант), упражнение для рук;упражнение «волна» вперёд, назад; упражнение для укрепления мышц спины иувеличения эластичности мышц туловища.

Освоениеакробатических упражнений: мост из положения стоя и поднятие из моста; шпагаты:поперечный или продольный; стойка на руках; колесо.

Овладениетехникой выполнения гимнастической, строевой и туристической ходьбы и равномерногобега на 60 и 100 м.

Освоениепрыжков в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с разбега (приналичии специального спортивного легкоатлетического оборудования).

Овладениеодним или более из спортивных стилей плавания на время и дистанцию (на выбор)при наличии материально-технического обеспечения).

Освоениеправил вида спорта (на выбор) и освоение физических упражнений для начальнойподготовки по данному виду спорта в соответствии со стандартами спортивнойподготовки.

Демонстрацияуниверсальных умений: выполнение бросков гимнастического мяча в заданнуюплоскость пространства одной рукой (попеременно), двумя руками; имитацияпадения в группировке с кувырками; перемещение на лыжах; бег (челночный),метание теннисного мяча в заданную цель; прыжки в высоту, в длину; плавание.

Выполнениезаданий в ролевых, туристических, спортивных играх.

Освоениестроевого шага и походного шага. Шеренги, перестроения и движение в шеренгах.Повороты на месте и в движении.

Овладениетехникой выполнения групповых гимнастических и спортивных упражнений.

Демонстрация результатов освоенияпрограммы.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основныхобразовательных программ начального общего образования ФГОС программанаправлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметныхрезультатов по физической культуре.

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные результаты освоения программы начального общегообразования достигаются в ходе обучения физической культуре в единстве учебнойи воспитательной деятельности организации в соответствии с традиционнымироссийскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми вобществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания,саморазвития и социализации обучающихся.

Личностные результаты освоения предмета «Физическая культура» вначальной школе отражают готовность обучающихся руководствоваться ценностями иприобретение первоначального опыта деятельности на их основе.

Патриотическое воспитание:

·        ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному,историческому и научному наследию, понимание значения физической культуры вжизни современного общества, способность владеть достоверной информацией оспортивных достижениях сборных команд по видам спорта на международнойспортивной арене, основных мировых и отечественных тенденциях развитияфизической культуры для блага человека, заинтересованность в научных знаниях очеловеке.

Гражданское воспитание:

·        представление о социальных нормах и правилах межличностных отношенийв коллективе, готовность к разнообразной совместной деятельности при выполненииучебных, познавательных задач, освоение и выполнение физических упражнений,создание учебных проектов, стремление к взаимопониманию и взаимопомощи впроцессе этой учебной деятельности; готовность оценивать своё поведение ипоступки своих товарищей с позиции нравственных и правовых норм с учётомосознания последствий поступков; оказание посильной помощи и моральнойподдержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное иуважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

Ценности научного познания:

·        знание истории развития представлений о физическом развитии ивоспитании человека в российской культурно-педагогической традиции;

·        познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний пофизической культуре, необходимых для формирования здоровья и здоровых привычек,физического развития и физического совершенствования;

·        познавательная и информационная культура, в том числе навыкисамостоятельной работы с учебными текстами, справочной литературой, доступнымитехническими средствами информационных технологий;

·        интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность испособность к самообразованию, исследовательской деятельности, к осознанномувыбору направленности и уровня обучения в дальнейшем.

Формирование культуры здоровья:

·        осознание ценности своего здоровья для себя, общества,государства; ответственное отношение к регулярным занятиям физическойкультурой, в том числе освоению гимнастических упражнений и плавания как важныхжизнеобеспечивающих умений; установка на здоровый образ жизни, необходимостьсоблюдения правил безопасности при занятиях физической культурой и спортом.

Экологическое воспитание:

·        экологически целесообразное отношение к природе, внимательноеотношение к человеку, его потребностям в жизнеобеспечивающих двигательныхдействиях; ответственное отношение к собственному физическому и психическомуздоровью, осознание ценности соблюдения правил безопасного поведения в ситуациях,угрожающих здоровью и жизни людей;

·        экологическое мышление, умение руководствоваться им впознавательной, коммуникативной и социальной практике.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Метапредметные результаты освоения образовательной программы пофизической культуре отражают овладение универсальными познавательнымидействиями.

В составе метапредметных результатов выделяют такие значимые дляформирования мировоззрения формы научного познания, как научный факт, гипотеза,теория, закон, понятие, проблема, идея, категория, которые используются вестественно-научных учебных предметах и позволяют на основе знаний из этихпредметов формировать представление о целостной научной картине мира, иуниверсальные учебные действия (познавательные, коммуникативные, регулятивные),которые обеспечивают формирование готовности к самостоятельному планированию иосуществлению учебной деятельности.

Метапредметные результаты освоения образовательной программы пофизической культуре отражают овладение универсальными учебными действиями, втом числе:

1) Познавательные универсальные учебные действия,отражающие методы познания окружающего мира:

·        ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в физическойкультуре (в пределах изученного), применять изученную терминологию в своихустных и письменных высказываниях;

·        выявлять признаки положительного влияния занятий физическойкультурой на работу организма, сохранение его здоровья и эмоциональногоблагополучия;

·        моделировать правила безопасного поведения при освоении физическихупражнений, плавании;

·        устанавливать связь между физическими упражнениями и их влияниемна развитие физических качеств;

·        классифицировать виды физических упражнений в соответствии сопределённым классификационным признаком: по признаку исторически сложившихсясистем физического воспитания, по преимущественной целевой направленности ихиспользования, преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств(способностей) человека;

·        приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастическихупражнений, навыков плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия снежногопокрова), упражнений начальной подготовки по виду спорта (по выбору),туристических физических упражнений;

·        самостоятельно (или в совместной деятельности) составлятькомбинацию упражнений для утренней гимнастики с индивидуальным дозированиемфизических упражнений;

·        формировать умение понимать причины успеха / неуспеха учебнойдеятельности, в том числе для целей эффективного развития физических качеств испособностей в соответствии с сенситивными периодами развития, способностиконструктивно находить решение и действовать даже в ситуациях неуспеха;

·        овладевать базовыми предметными и межпредметными понятиями,отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;использовать знания и умения в области культуры движения, эстетическоговосприятия в учебной деятельности иных учебных предметов;

·        использовать информацию, полученную посредством наблюдений,просмотра видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического развития,в том числе с использованием гимнастических, игровых, спортивных, туристическихфизических упражнений;

·        использовать средства информационно-коммуникационных технологийдля решения учебных и практических задач (в том числе Интернет с контролируемымвыходом), оценивать объективность информации и возможности её использования длярешения конкретных учебных задач.

2) Коммуникативные универсальные учебные действия,отражающие способность обучающегося осуществлять коммуникативную деятельность,использовать правила общения в конкретных учебных и внеучебных ситуациях;самостоятельную организацию речевой деятельности в устной и письменной форме:

·        вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использоватьреплики-уточнения и дополнения; формулировать собственное мнение и идеи,аргументированно их излагать; выслушивать разные мнения, учитывать их вдиалоге;

·        описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональноеблагополучие человека;

·        строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушенияправил при выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях,спортивных эстафетах;

·        организовывать (при содействии взрослого или самостоятельно) игры,спортивные эстафеты, выполнение физических упражнений в коллективе, включаяобсуждение цели общей деятельности, распределение ролей, выполнениефункциональных обязанностей, осуществление действий для достижения результата;

·        проявлять интерес к работе товарищей; в доброжелательной формекомментировать и оценивать их достижения, высказывать свои предложения ипожелания; оказывать при необходимости помощь;

·        продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстникамипри решении задач выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр науроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;

·        конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересовсторон и сотрудничества.

3) Регулятивные универсальные учебные действия,отражающие способности обучающегося строить учебно-познавательную деятельность,учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка):

·        оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояниесвоего организма (снятие утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частотыпростудных заболеваний);

·        контролировать состояние организма на уроках физической культуры ив самостоятельной повседневной физической деятельности по показателям частотыпульса и самочувствия;

·        предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных дляздоровья и жизни;

·        проявлять волевую саморегуляцию при планировании и выполнениинамеченных планов организации своей жизнедеятельности; проявлять стремление куспешной образовательной, в том числе физкультурно-спортивной, деятельности;анализировать свои ошибки;

·        осуществлять информационную, познавательную и практическуюдеятельность с использованием различных средств информации и коммуникации.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»отражают опыт учащихся в физкультурной деятельности.

В составе предметных результатов по освоению обязательногосодержания, установленного данной программой, выделяются: полученные знания,освоенные обучающимися; умения и способы действий, специфические для предметнойобласти «Физическая культура» периода развития детей возраста начальной школы;виды деятельности по получению новых знаний, их интерпретации, преобразованию иприменению в различных учебных и новых ситуациях.

В состав предметных результатов по освоению обязательногосодержания включены физические упражнения:

·        гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразиемискусственно созданных движений и действий, эффективность которых оцениваетсяизбирательностью воздействия на строение и функции организма, а такжеправильностью, красотой и координационной сложностью всех движений;

·        игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий(элементарных движений, бега, бросков и т. п.), которые выполняются вразнообразных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией иоцениваются по эффективности влияния на организм в целом и по конечномурезультату действия (точнее бросить, быстрее добежать, выполнить в соответствиис предлагаемой техникой выполнения или конечным результатом задания и т. п.);

·        туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег,прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на лыжах, езду на велосипеде,эффективность которых оценивается комплексным воздействием на организм ирезультативностью преодоления расстояния и препятствий на местности;

·        спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнениекоторых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой всесоюзнойспортивной классификацией и является предметом специализации для достижениямаксимальных спортивных результатов. К последней группе в программе условноотносятся некоторые физические упражнения первых трёх трупп, если им присущиперечисленные признаки (спортивные гимнастические упражнения, спортивныеигровые упражнения, спортивные туристические упражнения).

Предметные результаты отражаютсформированность у обучающихся определённых умений.

1КЛАСС

1) Знания о физической культуре:

·        различать основные предметные области физической культуры(гимнастика, игры, туризм, спорт);

·        формулировать правила составления распорядка дня с использованиемзнаний принципов личной гигиены, требований к одежде и обуви для занятийфизическими упражнениями в зале и на улице; иметь представление о здоровомобразе жизни, о важности ведения активного образа жизни;

·        знать и формулировать основные правила безопасного поведения вместах занятий физическими упражнениями (в спортивном зале, на спортивнойплощадке, в бассейне);

·        знать и формулировать простейшие правила закаливания и организациисамостоятельных занятий физическими упражнениями, уметь применять их вповседневной жизни; понимать и раскрывать значение регулярного выполнениягимнастических упражнений для гармоничного развития; знать и описывать формынаблюдения за динамикой развития гибкости и координационных способностей;

·        знать основные виды разминки.

2) Способы физкультурной деятельности:

Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующимифизическими упражнениями:

·        выбирать гимнастические упражнения для формирования стопы, осанкив положении стоя, сидя и при ходьбе; упражнения для развития гибкости икоординации;

·        составлять и выполнять индивидуальный распорядок дня с включениемутренней гимнастики, физкультминуток, выполнения упражнений гимнастики;измерять и демонстрировать в записи индивидуальные показатели длины и массытела, сравнивать их значения с рекомендуемыми для гармоничного развитиязначениями.

Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты,строевые упражнения:

·        участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных играх, втом числе ролевых, с заданиями на выполнение движений под музыку и сиспользованием танцевальных шагов; выполнять игровые задания для знакомства свидами спорта, плаванием, основами туристической деятельности; общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности; выполнять команды и строевые упражнения.

3) Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность:

·        осваивать технику выполнения гимнастических упражнений дляформирования опорно-двигательного аппарата, включая гимнастический шаг, мягкийбег;

·        упражнения основной гимнастики на развитие физических качеств(гибкость, координация), эффективность развития которых приходится навозрастной период начальной школы, и развития силы, основанной на удержаниисобственного веса;

·        осваивать гимнастические упражнения на развитие моторики,координационно-скоростных способностей, в том числе с использованиемгимнастических предметов (скакалка, мяч);

·        осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитиежизненно важных навыков и умений (группировка, кувырки; повороты в обе стороны;равновесие на каждой ноге попеременно; прыжки толчком с двух ног вперёд, назад,с поворотом в обе стороны;

·        осваивать способы игровой деятельности.

2КЛАСС

1) Знания о физической культуре:

·        описывать технику выполнения освоенных гимнастических упражненийпо видам разминки; отмечать динамику развития личных физических качеств:гибкости, силы, координационно-скоростных способностей;

·        кратко излагать историю физической культуры, гимнастики,олимпийского движения, некоторых видов спорта; излагать и находить информацию оГТО, его нормативов; описывать технику удержания на воде и основныхобщеразвивающих гимнастических упражнений как жизненно важных навыков человека;понимать и раскрывать правила поведения на воде; формулировать правилапроведения водных процедур, воздушных и солнечных ванн; гигиенические правилапри выполнении физических упражнений, во время купания и занятий плаванием;характеризовать умение плавать.

2) Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующимифизическими упражнениями:

·        выбирать и уметь составлять комплексы упражнений основнойгимнастики для выполнения определённых задач, включая формирование свода стопы,укрепление определённых групп мышц, увеличение подвижности суставов;

·        уметь использовать технику контроля за соблюдением осанки иправильной постановки стопы при ходьбе; характеризовать основные показателифизических качеств и способностей человека (гибкость, сила, выносливость,координационные и скоростные способности) и перечислять возрастной период дляих эффективного развития;

·        принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;оценивать правила безопасности в процессе игры;

·        знать основные строевые команды.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физическойподготовленностью:

·        составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня свключением утренней гимнастики, физкультминуток, регулярных упражненийгимнастики; измерять, сравнивать динамику развития физических качеств испособностей: гибкости, координационных способностей; измерять (пальпаторно)частоту сердечных сокращений при выполнении упражнений с различной нагрузкой;

·        классифицировать виды физических упражнений в соответствии сопределённым классификационным признаком: по признаку исторически сложившихсясистем физического воспитания, по преимущественной целевой направленности ихиспользования, по преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств(способностей) человека.

Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты,командные перестроения:

·        участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах;устанавливать ролевое участие членов команды; выполнять перестроения.

3) Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность:

·        осваивать физические упражнения на развитие гибкости икоординационно-скоростных способностей;

·        осваивать и демонстрировать технику перемещения гимнастическимшагом; мягким бегом вперёд, назад; прыжками; подскоками, галопом;

·        осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих,гимнастических и акробатических упражнений, танцевальных шагов, работы сгимнастическими предметами для развития моторики, пространственноговоображения, меткости, гибкости, координационно-скоростных способностей;

·        демонстрировать равновесие стоя и в полуприседе на каждой ногепопеременно; прыжки на месте с полуповоротом с прямыми ногами и в группировке(в обе стороны);

·        осваивать технику плавания одним или несколькими спортивнымистилями плавания (при наличии материально-технического обеспечения).

3КЛАСС

1) Знания о физической культуре:

·        представлять и описывать структуру спортивного движения в нашейстране; формулировать отличие задач физической культуры от задач спорта;

·        выполнять задания на составление комплексов физических упражненийпо преимущественной целевой направленности их использования; находить ипредставлять материал по заданной теме; объяснять связь физических упражненийдля формирования и укрепления здоровья, развития памяти, разговорной речи,мышления;

·        представлять и описывать общее строение человека, называтьосновные части костного скелета человека и основные группы мышц;

·        описывать технику выполнения освоенных физических упражнений;

·        формулировать основные правила безопасного поведения на занятияхпо физической культуре;

·        находить информацию о возрастных период, когда эффективноразвивается каждое из следующих физических качеств: гибкость, координация,быстрота; сила; выносливость;

·        различать упражнения по воздействию на развитие основныхфизических качеств и способностей человека;

·        различать упражнения на развитие моторики;

·        объяснять технику дыхания под водой, технику удержания тела наводе;

·        формулировать основные правила выполнения спортивных упражнений(по виду спорта на выбор);

·        выявлять характерные ошибки при выполнении физических упражнений.

2) Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующимифизическими упражнениями:

·        самостоятельно проводить разминку по её видам: общую, партерную,разминку у опоры; характеризовать комплексы гимнастических упражнений поцелевому назначению;

·        организовывать проведение игр, игровых заданий и спортивныхэстафет (на выбор).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физическойподготовленностью:

·        определять максимально допустимую для себя нагрузку (амплитудудвижения) при выполнении физического упражнения; оценивать и объяснять мерувоздействия того или иного упражнения (по заданию) на основные физическиекачества и способности;

·        проводить наблюдения за своим дыханием при выполнении упражненийосновной гимнастики.

Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты:

·        составлять, организовывать и проводить игры и игровые задания;

·        выполнять ролевые задания при проведении спортивных эстафет сгимнастическим предметом / без гимнастического предмета (организатор эстафеты,главный судья, капитан, член команды).

3) Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность:

·        осваивать и выполнять технику разучиваемых физических упражнений икомбинаций гимнастических упражнений с использованием в том числе танцевальныхшагов, поворотов, прыжков;

·        осваивать и выполнять технику спортивного плавания стилями (навыбор): брасс, кроль на спине, кроль;

·        осваивать технику выполнения комплексов гимнастических упражненийдля развития гибкости, координационно-скоростных способностей;

·        осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражненийи жизненно важных навыков двигательной деятельности человека, такие как:построение и перестроение, перемещения различными способами передвижения,группировка; перекаты, повороты, прыжки, удержание на воде, дыхание под водой ит.д.;

·        проявлять физические качества: гибкость, координацию—идемонстрировать динамику их развития;

·        осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнениюупражнений в оздоровительных формах занятий;

·        осваивать строевой и походный шаг.

Спортивно-оздоровительная деятельность:

·        осваивать и демонстрировать технику стилей спортивного плавания(брасс, кроль) с динамикой улучшения показателей скорости при плавании наопределённое расстояние;

·        осваивать комплексы гимнастических упражнений и упражненийакробатики с использованием и без использования гимнастических предметов (мяч,скакалка);

·        осваивать универсальные умения прыжков, поворотов, равновесий,включая: серию поворотов и прыжков на девяносто и сто восемьдесят градусов;прыжки с толчком одной ногой, обеими ногами с прямыми и согнутыми коленями,прямо и с полуповоротом, с места и с разбега; прыжки и подскоки черезвращающуюся скакалку;

·        осваивать универсальные умения ходьбы на лыжах (при возможныхпогодных условиях), бега на скорость, метания теннисного мяча в заданную цель,прыжков в высоту через планку, прыжков в длину и иное;

·        осваивать универсальные умения при выполнении специальныхфизических упражнений, входящих в программу начальной подготовки по виду спорта(по выбору).

4КЛАСС

1) Знания о физической культуре:

·        определять и кратко характеризовать физическую культуру, её роль вобщей культуре человека; пересказыватьтексты по истории физической культуры,олимпизма; понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военнойдеятельностью;

·        называть направления физической культуры в классификациифизических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физическоговоспитания;

·        понимать и перечислять физические упражнения в классификации попреимущественной целевой направленности;

·        формулировать основные задачи физической культуры; объяснятьотличия задач физической культуры от задач спорта;

·        характеризовать туристическую деятельность, её место вклассификации физических упражнений по признаку исторически сложившихся системфизического воспитания и отмечать роль туристической деятельности вориентировании на местности и жизнеобеспечении в трудных ситуациях;

·        давать основные определения по организации строевых упражнений:строй, фланг, фронт, интервал, дистанция, направляющий, замыкающий, шеренга,колонна;

·        знать строевые команды;

·        знать и применять методику определения результатов развитияфизических качеств и способностей: гибкости, координационно-скоростныхспособностей;

·        определять ситуации, требующие применения правил предупреждениятравматизма;

·        определять состав спортивной одежды в зависимости от погодныхусловий и условий занятий;

·        различать гимнастические упражнения по воздействию на развитиефизических качеств (сила, быстрота, координация, гибкость).

2) Способы физкультурной деятельности:

·        составлять индивидуальный режим дня, вести дневник наблюдений засвоим физическим развитием, в том числе оценивая своё состояние послезакаливающих процедур;

·        измерять показатели развития физических качеств и способностей пометодикам программы (гибкость, координационно-скоростные способности);

·        объяснять технику разученных гимнастических упражнений испециальных физических упражнений по виду спорта (по выбору);

·        общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;

·        моделировать комплексы упражнений по заданной цели: на развитиегибкости, координации, быстроты, моторики, улучшение подвижности суставов,увеличение эластичности мышц, формирование стопы и осанки, развитие меткости ит.д.;

·        составлять, организовывать и проводить подвижные игры с элементамисоревновательной деятельности.

3) Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность:

·        осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнениюупражнений в оздоровительных формах занятий (гимнастические минутки, утренняягимнастика, учебно-тренировочный процесс);

·        моделировать физические нагрузки для развития основных физическихкачеств и способностей в зависимости от уровня физической подготовленности иэффективности динамики развития физических качеств и способностей;

·        осваивать универсальные умения по контролю за величиной физическойнагрузки при выполнении упражнений на развитие физических качеств по частотесердечных сокращений;

·        осваивать навыки по самостоятельному выполнению гимнастическихупражнений при различных видах разминки: общей, партерной, разминки у опоры — вцелях обеспечения нагрузки на группы мышц в различных положениях (в движении,лёжа, сидя, стоя);

·        принимать на себя ответственность за результаты эффективногоразвития собственных физических качеств.

Спортивно-оздоровительная деятельность:

·        осваивать и показывать универсальные умения при выполненииорганизующих упражнений;

·        осваивать технику выполнения спортивных упражнений;

·        осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группахпри разучивании специальных физических упражнений;

·        проявлять физические качества гибкости, координации и быстроты привыполнении специальных физических упражнений и упражнений основной гимнастики;

·        выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражненийи техники плавания;

·        различать, выполнять и озвучивать строевые команды;

·        осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах приразучивании и выполнении физических упражнений;

·        осваивать и демонстрировать технику различных стилей плавания (навыбор), выполнять плавание на скорость;

·        описывать и демонстрировать правила соревновательной деятельностипо виду спорта (на выбор);

·        соблюдать правила техники безопасности при занятиях физическойкультурой и спортом;

·        демонстрировать технику удержания гимнастических предметов (мяч,скакалка) при передаче, броске, ловле, вращении, перекатах;

·        демонстрировать технику выполнения равновесий, поворотов, прыжковтолчком с одной ноги (попеременно), на месте и с разбега;

·        осваивать технику выполнения акробатических упражнений (кувырок,колесо, шпагат/полушпагат, мост из различных положений по выбору, стойка наруках);

·        осваивать технику танцевальных шагов, выполняемых индивидуально,парами, в группах;

·        моделировать комплексы упражнений общей гимнастики по видамразминки (общая, партерная, у опоры);

·        осваивать универсальные умения в самостоятельной организации ипроведении подвижных игр, игровых заданий, спортивных эстафет;

·        осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессеучебной и игровой деятельности;

·        осваивать технические действия из спортивных игр.

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1-Й КЛАСС

№ п/п	Тема/раздел	Количество академических часов, отводимых на освоение темы	Количество оценочных процедур	ЭОР и ЦОР	Деятельность учителя с учетом рабочей программы воспитания
Раздел 1. Знания о физической культуре (7 часов)
1.1	Физическая культура. Гимнастика. Игры. Туризм. Спорт. Важность регулярных занятий физической культурой в рамках учебной и внеурочной деятельности. Основные разделы урока. ГТО	1	0	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
1.2	Правила поведения на уроках физической культуры. Общие принципы выполнения физических упражнений. Гимнастический шаг. Гимнастический (мягкий) бег. Основные хореографические позиции	2
1.3	Место для занятий физическими упражнениями. Спортивное оборудование и инвентарь. Одежда для занятий физическими упражнениями. Техника безопасности при выполнении физических упражнений, проведении игр и спортивных эстафет	1
1.4	Распорядок дня. Личная гигиена. Основные правила личной гигиены. Закаливание	1
1.5	Строевые команды, виды построения, расчета	2
Раздел 2. Способы физкультурной деятельности (7 часов)
2.1	Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими упражнениями	1	0	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
2.2	Самостоятельные развивающие подвижные игры и спортивные эстафеты, строевые упражнения	3
2.3	Самоконтроль. Строевые команды и построения	3
Раздел 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность (36 часов)
3.1	Освоение упражнений основной гимнастики: — для формирования и развития опорно-двигательного аппарата; — для развития координации, моторики и жизненно важных навыков и умений. Контроль величины нагрузки и дыхания	15	0	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
3.2	Игры и игровые задания	15
3.3	Организующие команды и приемы	6
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность (16 часов)
4.1	Освоение физических упражнений	16	0	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
Итого:		66	0

2-Й КЛАСС

№ п/п	Тема/раздел	Количество академических часов, отводимых на освоение темы	Количество оценочных процедур	ЭОР и ЦОР	Деятельность учителя с учетом рабочей программы воспитания
Раздел 1. Знания о физической культуре (4 часа)
1.1	Гармоничное физическое развитие. Контрольные измерения массы и длины своего тела. Осанка	1	1	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
1.2	Занятия гимнастикой в Древней Греции. Древние Олимпийские игры. Символ победы на Олимпийских играх. Возрождение Олимпийских игр. Современная история Олимпийских игр. Виды гимнастики в спорте и олимпийские гимнастические виды спорта	0,5
1.3	Всероссийские и международные соревнования. Календарные соревнования	0,5
1.4	Эстетические развитие. Упражнения по видам разминки. Танцевальные шаги. Музыкально-сценические игры	1
1.5	Плавание	1
Раздел 2. Способы физкультурной деятельности (3 часа)
2.1	Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими упражнениями	1	1	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
2.2	Самостоятельные развивающие подвижные игры и спортивные эстафеты, строевые расчеты и упражнения	2
Раздел 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность (46 часов)
3.1	Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики. Гимнастические упражнения по видам разминки. Общая разминка. Партерная разминка. Разминка у опоры	5	4	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
3.2	Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики. Основная гимнастика. Подводящие упражнения, акробатические упражнения	10
3.3	Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики. Основная гимнастика. Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим предметом	10
3.4	Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики. Основная гимнастика. Комбинации упражнений	10
3.5	Игры и игровые задания	10
3.6	Организующие команды и приемы	1
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность (15 часов)
4.1	Освоение упражнений для развития координации и развития жизненно-важных навыков и умений	15	4	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
Итого:		68	10

3-Й КЛАСС

№ п/п	Тема/раздел	Количество академических часов, отводимых на освоение темы	Количество оценочных процедур	ЭОР и ЦОР	Деятельность учителя с учетом рабочей программы воспитания
Раздел 1. Знания о физической культуре (4 часа)
1.1	Нагрузка. Влияние нагрузки на мышцы. Влияние утренней гимнастики и регулярного выполнения физических упражнений с постепенным увеличением нагрузки на человека	1	1	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
1.2	Физические упражнения. Классификация физических упражнений по направлениям. Эффективность развития физических качеств в соответствии с возрастными периодами развития	1
1.3	Место для занятий физическими упражнениями. Спортивное оборудование и инвентарь. Одежда для занятий физическими упражнениями. Техника безопасности при выполнении физических упражнений, проведении игр и спортивных эстафет	1
1.4	Плавание. Правила дыхания в воде при плавании, техника выполнения согласования двигательных действий при плавании	1
Раздел 2. Способы физкультурной деятельности (4 часа)
2.1	Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими упражнениями	2	1	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
2.2	Самостоятельные развивающие подвижные игры и спортивные эстафеты, строевые упражнения	2
Раздел 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность (36 часов)
3.1	Освоение специальных упражнений основной гимнастики	20	4	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
3.2	Игры и игровые задания	16	2
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность (24 часа)
4.1	Комбинации упражнений основной гимнастики	6	2	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
4.2	Спортивные упражнения	6
4.3	Туристические физические упражнения	6
4.4	Подготовка к демонстрации полученных результатов	6
Итого:		68	10

4-Й КЛАСС

№ п/п	Тема/раздел	Количество академических часов, отводимых на освоение темы	Количество оценочных процедур	ЭОР и ЦОР	Деятельность учителя с учетом рабочей программы воспитания
Раздел 1. Знания о физической культуре (3 часа)
1.1	Характеристика физической культуры, ее роль в общей культуре человека. Спорт, задачи и результаты спортивной подготовки. Важные навыки жизнедеятельности человека	1	1	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
1.2	Туристическая деятельность. Разновидности туристической деятельности. Туристические упражнения и роль туристической деятельности в ориентировании на местности и жизнеобеспечении в трудных ситуациях	1
1.3	Строевые команды. Строевые упражнения. Правила предупреждения травматизма на уроке «Физическая культура»	1
Раздел 2. Способы физкультурной деятельности (10 часов)
2.1	Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими упражнениями	2	1	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
2.2	Методы проектной деятельности для гармоничного физического, интеллектуального, эстетического развития на основе исследований данных дневника наблюдений за своим физическим развитием	2
2.3	Показатели развития физических качеств и способностей и методики определения динамики их развития	2
2.4	Моделирование комплексов упражнений	2
2.5	Туристический поход, составление маршрута, ориентирование на местности	2
Раздел 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность (28 часов)
3.1	Овладение техникой выполнения специальных комплексов упражнений основной гимнастики: — для укрепления отдельных мышечных групп; — учитывающих особенности режима работы мышц; — для развития гибкости позвоночника, подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, эластичности мышц ног и координационно-скоростных способностей	10	4	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
3.2	Универсальные умения самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий и выполнять перемещение различными способами передвижения	10
3.3	Игры и игровые задания	8
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность (27 часов)
4.1	Универсальные умения выполнять физические упражнения при взаимодействии в группах	3	4	Электронная форма учебника, библиотека РЭШ. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (school—collection.edu.ru). <…>	Установление доверительных отношений с обучающимися, способствующих позитивному восприятию обучающимися требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной деятельности; побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими и сверстниками, принципы учебной дисциплины и самоорганизации; привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений; применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися; включение в урок игровых процедур с целью поддержания мотивации обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе; <…>
4.2	Универсальные умения плавать спортивными стилями	12
4.3	Универсальные умения удерживать гимнастические предметы (мяч, скакалка) при передаче, броске, ловле, вращении, перекатах	2
4.4	Универсальные умения удерживать равновесие, выполнять прыжки, повороты, танцевальные шаги индивидуально и в группах, выполнять акробатические упражнения	2
4.5	Организация и проведение подвижных игр, игровых заданий, спортивных эстафет. Организация участия в соревновательной деятельности, контрольно-тестовых упражнениях, сдаче нормативов ГТО	3
4.6	Игры и игровые задания, спортивные эстафеты, воспитательная, эстетическая их составляющие: — воспитание патриотизма, любви к природе, интереса к окружающему миру, ответственности, формирование воли, выдержки, взаимопомощи, решительности, смекалки, командной работы и т. д.; — воспитание культуры движения, понимание эстетической привлекательности, музыкальности, творчества и т. д.	3
4.7	Подготовка к демонстрации полученных результатов	2
Итого:		68	10

Календарно-тематическое планирование по физическойкультуре

в 1- 4 классах

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс
№	Количество часов	контроль	Тема урока
Легкая атлетика
1.	1		Объяснение понятия «физическая культура». Правила поведения  в спортивном зале и на площадке. Обучение  построению в шеренгу. Обучение понятиям «основная стойка», «смирно»,«вольно». Игра «Займи свое место»
2.	1		Обучение построению в шеренгу, в колонну, понятию «низкий старт». Бег 30 м с низкого старта. Разучивание игры «Ловишка»
3.	1		Совершенствование выполнения строевых упражнений, контроль двигательных качеств: бег 30м. Обучение понятию «высокий старт» Разучивание игры «Салки с домом».
4.	1		Обучение «челночному бегу». Контроль двигательных качеств:«челночный бег» 3*10м. Разучивание игры «Гуси-лебеди»
5.	1		Обучение прыжкам вверх и в длину с места. Обучение понятию «расчет по порядку». Контроль пульса. Разучивание игры «Удочка».
6.	1		Объяснение значение физкультуры в жизни человека. Совершенствование выполнения строевых упражнений. Разучивание игры «Жмурки».
7.	1		Объяснение значения режима дня и личной гигиены для здоровья. Разучивание игр «Два Мороза», «Запрещенное движение
8.	1		Ознакомление со способами развития выносливости. Объяснение понятие «физические качества» человека.  Игры «Удочка», «Два Мороза».
9.	1		Объяснение правил поведения и ТБ в спортивном зале. Обучение метание предмета в цель. Разучивание игры «Охотник и зайцы».
10.	1		Обучение перестроению в две шеренги. Обучение подъему туловища из положения лежа на спине. Разучивание игры «Вызов номеров»

 

Гимнастика
11.	1		Правила поведения в спортивном зале на уроках гимнастики.  Разучивание понятий : вис, упор. Обучение упражнению «вис на гимнастической стенке». Разучивание игры «Совушка»
12.	1		Объяснение особенностей выполнения упражнений гимнастики с элементами акробатики. Обучение технике выполнения перекатов. Разучивание игры «Передача мяча в туннеле»
13.	1		Обучение технике выполнения кувырка вперед. Объяснение принципов проведения круговой тренировки. Разучивание игры «Мышеловка»
14.	1		Обучение технике выполнения  упражнения «стойка на лопатках». Совершенствование кувырка вперед.  Игра «Займи свое место»
15.	1		Обучение технике выполнения упражнения «мост». Совершенствование выполнения упражнений акробатики в  разных сочетаниях . Разучивание игры «Кот и мышь»
16.	1		Разучивание ходьбы на носках по гимнастической скамейке, контроль двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Игра «Кот и мышь»
17.	1		Обучение правилам выполнения лазания по наклонной скамейке. Повторение упражнения «мост». Игра «Мышеловка». Объяснение правил игры  на внимание «Класс»
18.	1		Обучение правилам выполнения упражнений в равновесии «цапля», «ласточка». Контроль двигательных качеств: подтягивание из виса лежа. Разучивание игры «Правильный номер»
19.	1		Совершенствование выполнения упражнений в равновесии «цапля», «ласточка» и акробатических упражнений. Разучивание игры «Волк во вру»
20.	1		Обучение технике выполнения виса на перекладине и 1гимнастической стенке. Разучивание игры «Тараканчики»
21.	1		Развитие ловкости в перемещении по гимнастической стенке. Совершенствование техники выполнения кувырков вперед и назад . Игра«Волк во рву»
22.	1		Разучивание эстафет с акробатическими и прикладными гимнастическими упражнениями. Развитие координационных способностей в эстафетах
Лыжная подготовка

 

23.	1		Обучение правилам безопасности в лыжной подготовке. Обучение правилам подготовки спортинвентаря для занятий на лыжах.
24.	1		Объяснение значения занятий на лыжах для укрепления здоровья. Обучение ступающему шагу на лыжах и движению на лыжах в колонне с соблюдением дистанции.
25.	1		Обучение ступающему шагу на лыжах и движению на лыжах в колонне с соблюдением дистанции.
26.	1		Обучение технике поворота на лыжах  переступанием. Совершенствование движение на лыжах ступающим шагом в колонне.
27.	1		Обучение технике скользящего шага.
28.	1		Развитие умения двигаться на лыжах скользящим шагом
29.	1		Обучение спуску на лыжах без палок. Развитие выносливости в движении на лыжах без палок.
30.	1		Обучение подъему на лыжах разными способами на склоне. Совершенствование спуска на лыжах без палок в средней стойке. Комбинированный
31.	1		Обучение торможению на лыжах. Совершенствование передвижения  скользящим шагом без палок. Комбинированный
32.	1		Объяснение правил надевания лыжных палок и техники работы рук. Обучение движению на лыжах с помощью палок. Изучение нового материала
33.	1		Совершенствование скользящего шага на лыжах с палками Повторение пройденного материала
34.	1		Обучение подъему на лыжах и спуску с палками. Развитие скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах. Комбинированный
35.	1		Обучение движению на лыжах «змейкой».Совершенствование подъема ступающим шагом с палками. Комбинированный
36.	1		Развитие выносливости во время прохождения на лыжах 500м в медленном темпе.
Подвижные игры с основами спортивных игр
37.	1		Обучение правилам безопасности при разучивании элементов спортивных игр. Разучивание упражнений с большим мячом.

 

			Обучение ловле мяча. Разучивание игры «Охотник и утки»
38.	1		Совершенствование упражнений с большим мячом. Совершенствование навыков ловли большого мяча. Игра «Охотники и утки»
39.	1		Развитие координации в общеразвивающих  упражнениях с малыми мячами. Обучение броскам и ловле малого мяча.  Разучивание игры «Вышибалы»
40.	1		Закрепление упражнений с малым мячом. Совершенствование навыков ловли малого мяча. Игра «Вышибалы»
41.	1		Совершенствование ОРУ с малым мячом. Обучение броскам и ловле одной рукой. Разучивание игры «Снежки»
42.	1		Обучение броскам и ловле мяча в паре. Разучивание игры «Антивышибалы»
43.	1		Совершенствование навыков бросков и ловли мяча в парах разными способами. Разучивание игры «Собачка»
44.	1		Обучение упражнениям с большим мячом у стены. Игра «Собачка»
45.	1		Обучение ведению мяча на месте. Разучивание игры «Мяч из круга»
46.	1		Совершенствование ведение мяча на месте. Разучивание ведение мяча в движении. Игра «Мяч из круга»
47.	1		Обучение броскам мяча в кольцо способами «снизу» и «сверху». Представленная информация была полезной? ДА 59.35% НЕТ 40.65% Проголосовало: 1193 Разучивание игры «Мяч соседу»
48.	1		Совершенствование бросков в кольцо разными способами. Игра «Мяч соседу»
49.	1		Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Разучивание  игры «Гонки мячей в колонне»
50.	1		Совершенствование разученных ранее общеразвивающих упражнений. Объяснение и разучивание игровых действий эстафет «Веселые старты».
51.	1		Повторение ТБ с мячом. Обучение броскам и ловле мяча через сетку. Разучивание игры «Перекинь мяч»
52.	1		Совершенствование бросков  разными способами и ловлю мяча через сетку. Игра «Перекинь мяч»
53.	1		Обучение броскам набивного мяча.  Разучивание  игры «Горячая картошка»
54.	1		Совершенствование бросков набивного мяча разными способами. Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из-за головы. Игра «Горячая картошка»
55.	1		Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Разучивание игры «Пионербол»
56.	1		Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Разучивание игры «Пионербол»
Легкая атлетика
57.	1		Повторение ТБ по легкой атлетике. Совершенствование прыжка в длину с места. Разучивание игры «Пустое место»
58.	1		Обучение технике прыжка в длину с разбега на гимнастический мат. Совершенствование  прыжка в длину с места. Игра «Пустое место»
59.	1		Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Обучение прыжкам через низкие барьеры. Развитие прыгучести в эстафете «Кто дальше прыгнет»
60.	1		Совершенствование прыжка в длину с разбега. Контроль за развитием двигательных качеств: подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Развитие быстроты и прыгучести в эстафете «Прыжками через лавки»
61.	1		Строевые упражнения. Контроль пульса. Развитие координации в упражнениях с гимнастическими палками. Игры-эстафеты с гимнастическими палками.
62.	1		Совершенствование строевых упражнений. Контроль пульса. Обучение отжимание от пола. Разучивание игры «Космонавты
63.	1		Совершенствование отжимание от пола. Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Игра «Космонавты»
64.	1		Контроль за развитием двигательных качеств: поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сек. Разучивание игры «Мы веселые ребята»
65.	1		Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30м. Эстафета с преодолением полосы препятствий. Разучивание игры малой подвижности «Ровным кругом»
66.	1		Развитие выносливости. Контроль за развитием двигательных качеств: метание мал. мяча на дальность. Разучивание игры «Вороны и воробьи»

 Календарно-тематическоепланирование  2 класс

(израсчета 2 учебных часа в неделю)

№	Кол-во часов	Тема урока	Контроль	кач-во выполнения
	20	Легкая атлетика
1-2	2	Вводный инструктаж. Подвижные игры. Игра «Перестрелка». Правила игры
3-5	3	Высокий старт. Бег на короткие дистанции
6-8	3	Прыжок с места. Бег на короткие дистанции

 

9-11	3	Прыжок с места – норматив. Бег 30м – норматив	Оценка выполнения норматива в беге на 30м
12-14	3	Многоскок 8 шагов. Метание в цель.
15-16	2	Многоскок – норматив. Метание в цель	Оценка выполнения норматива в прыжке «многоскок»
17-18	2	Метание на результат. Развитие ловкости (игра «Перестрелка»).	Оценка техники метания мяча
19-20	2	Тест на выносливость (бег без учета времени)	Оценка уровня развития выносливости
В зале в дождливую погоду		Развитие скоростно-силовых способностей: 1.    Прыжковые упражнения (выпрыгивания из приседа, прыжки с подтягиванием колен…) 2.    Прыжки на скакалке Техника метания мяча	Оценка техники выполнения изучаемых упражнений
10     Гимнастика
21	1	Правила поведения на уроках
		гимнастики. Группировка. Перекаты.
22	1	Перекат боком. Перекат в группировке – оценка.	Оценка степени освоения перекатов в группировке
23	1	Перекат в сторону из упора стоя на колене. Стойка на лопатках согнув ноги. Развитие гибкости.
24	1	Стойка на лопатках согнув ноги — оценка	Оценка степени освоения стойки на лопатках
25	1	Кувырок вперед – обучение
26	1	Кувырок вперед – оценить	Оценка степени освоения кувырка вперед
27	1	Обобщающий урок по акробатике (закрепление изученного)
28	1	Тест на развитие силовых и скоростно- силовых способностей	Контрольный срез уровня развития двиг-х способностей

 

29	1	Гимнастические снаряды. Инструктаж по ТБ при занятиях на гимнастических снарядах (элементы страховки и самостраховки). Работа по отделениям. Разбор заданий.
30	1	Ходьба по бревну. Разучивание комбинации на бревне. Лазание по гимнастической стенке. Развитие силы, ловкости. Прыжки на скакалке.
14           Лыжная подготовка
35	1	Значение уроков лыжной подготовки для поддержания здоровья.  Правила самостоятельной подготовки к уроку.
36	1	Подбор лыжного инвентаря. Подготовка к уроку. Знакомство с местом занятий. Восстановление

 

 

		навыка передвижения на лыжах.
37	1	Восстановление навыка скользящего шага – оценка Развитие быстроты.	Оценка владения скользящим шагом
38	1	Совершенствование выполнения скользящего шага (индивидуальная работа над ошибками). Развитие выносливости.
39	1	Спуск в основной стойке. Подъем «лесенкой»
40	1	Спуски и подъемы. Развитие выносливости.	Оценка выполнения спусков и подъемов
41	1	Скользящий шаг с палками в руках – обучение.
42	1	Совершенствование выполнения скользящего шага с палками в руках. Развитие быстроты (эстафеты).
43	1	Оценка выполнения скользящего шага с палками. Развитие выносливости.	Оценка качества выполнения скользящего шага и работы рук с палками.
44	1	Прохождение дистанции 1 км в равномерном темпе. Правильное дыхание во время прохождения дистанции.
45	1	Дистанция 1 км на время – оценка выполнения учебного норматива.	Оценка выполнения учебного норматива на дистанции 1 км.
46	1	Развитие выносливости (дистанция 1,5 км без учета времени). Спуски и подъемы.	Оценка техники передвижения на лыжах
47-48	2	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.
		Уроки в зале в зимний период: 4.    Развитие быстроты, ловкости, силы. 5.    Упражнения с мячом. 6.    Эстафеты и подвижные игры.
20      Подвижные игры и игровые упражнения

 

49-52	4		Развитие ловкости и быстроты: Подвижные игры, эстафеты типа «Веселые старты»
53-54	2		Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Салки – догонялки».
55-56	2		Беговые упражнения. ОРУ. Подвижная игра «Ноги на весу».	Оценить выполнение норматива в прыжках в длину с места
57-58	2		Развитие скоростно-силовых качеств  Подвижная игра «Мышеловка».
59-60	2		Бег до 5 мин. ОРУ. Подвижная игра « Метко в цель».
61-62	2		Бег до 7 мин. Подвижная игра «Третий лишни».	Оценка выполнения норматива в беге на 30м
63	1		Подвижная игра. « Охотники и утки».
64		1	Развитие скоростно-силовых качеств. Игры за выбору учащихся.
65		1	Развитие выносливости.   Игры по выбору учащихся.		Оценка выполнения норматива в прыжке «многоскок»
65		1	Беговые упражнения. ОРУ. Игра «Салки догонялки».		Оценка развития скоростной выносливости.
66-67		2	Развитие выносливости. Игры по выбору учащихся.		Оценка меткости попадания в цель.
68		1	Беговые упражнения. Подвижные игры по выбору учащихся.		Оценка уровня развития выносливости и результатов индивидуального развития.

Календарно-тематическоепланирование 3 класс

 (из расчета 2 учебных часа внеделю)

№	Кол-во часов	Тема урока	контроль	кач-во выполнения
	20	Легкая атлетика
1-2	2	Вводный инструктаж. Высокий старт. Бег 100м – отбор на районные соревнования.
3-4	2	Техника бега (специальные беговые упражнения). Подвижные игры
5-7	3	Бег 30м – норматив. Метание малого мяча на дальность в парах.	Оценка выполнения норматива в беге на 30м
8-9	2	Прыжок в длину с разбега – обучение. Метание в парах.

 

10-11	2	Развитие скоростной выносливость. Бег 200м на результат.	Оценка выполнения учебного норматива в беге на 200м
12-14	3	Прыжок в длину – оценка. Метание в парах.	Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега
15-16	2	Обучение бегу на 300м
17-18	2	Метание на результат. Игра пионербол (или «Перестрелка»)	Оценка техники метания мяча
20	2	Тест на выносливость – 6-минутный бег.	Оценка выполнения норматива в 6-минутном беге
В зале в дождливую погоду		Развитие скоростно-силовых способностей: 3.    Прыжковые упражнения (выпрыгивания из приседа, прыжки с подтягиванием колен…) 4.    Прыжки на скакалке	Оценка техники выполнения изучаемых упражнений

 

 

		Техника метания мяча
10                                Гимнастика
21	1	Правила поведения на уроках гимнастики. Восстановление навыка переката в группировке. Перекат в сторону. Стойка на лопатках согнув ноги.
22	1	Стойка на лопатках. Кувырок вперед. Перекат в сторону – оценить.	Оценить умение контролировать свои движения
23	1	Кувырок вперед. Мост. Стойка на лопатках – оценить.	Оценка техники выполнения стойки на лопатках
24	1	Кувырок веред – оценить. Мост.	Оценка техники выполнения кувырка вперед
25	1	Соединение в комбинацию изученные элементы (два кувырка вперед слитно)
26	1	Работа над совершенствованием выполнения акробатической комбинации.
27	1	Контрольный урок по акробатике.	Оценка выполнения акробатической комбинации
28	1	Обобщающий урок по акробатике.
29	1	Тест на развитие силовых и скоростно- силовых способностей	Определение исходного уровня развития двиг-х способностей
30	1	Гимнастические снаряды. Инструктаж по ТБ. Элементы страховки и самостраховки.

 

14                         Лыжная подготовка
35	1	Значение уроков лыжной подготовки для поддержания здоровья.  Правила самостоятельной подготовки к уроку.
36	1	Подбор лыжного инвентаря. Подготовка к уроку. Знакомство с местом занятий.           Восстановление навыка передвижения на лыжах.
37	1	Восстановление навыка скользящего шага. Скользящий шаг с палками в руках.	Оценка техники выполнения скользящего шага
38	1	Применение навыка скользящего шага. Эстафеты на лыжах. Развитие быстроты.
39	1	Попеременный двухшажный ход (обучение).
40	1	Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой»
41	1	Совершенствование выполнения техники попеременного двухшажного хода (индивидуальная работа над ошибками). Развитие выносливости (прохождение дистанции до 1 км в спокойном равномерном темпе).	Оценка качества работы на уроке
42	1	Оценка техники выполнения попеременного двухшажного хода. Развитие выносливости (прохождение дистанции до 1 км в спокойном равномерном темпе).	Оценка техники выполнения попеременного двухшажного хода.
43	1	Применение техники попеременного двухшажного хода. Развитие быстроты (эстафеты, забеги до 500м, подвижные игры на лыжах).	Отбор на районные соревнования
44	1	Одновременный 2-шажный ход. Применение одновременных ходов на дистанции в зависимости от рельефа трассы.

 

45	1	Прохождение дистанции 1 км в равномерном темпе. Правильное дыхание во время прохождения дистанции.
46	1	Дистанция 1 км на время – оценка выполнения учебного норматива.	Оценка выполнения учебного норматива на дистанции 1 км.
47-48	2	Развитие выносливости (дистанция 2 км без учета времени).	Оценка техники передвижения на лыжах
		Уроки в зале в зимний период: Подготовка к районным соревнованиям «Веселые старты»: 1. Ведение баскетбольного мяча

 

		2. Упражнения из соревновательной программы
20     Подвижные игры с элементами спортивных игр.
49-50	2	Т.Б при работе с баскетбольными мячами.Подвижные игры, эстафеты типа «Веселые старты»
51-52	2	Специальные беговые упражнения. Стойка игрока, передвижения, ловля и передача мяча в парах. Игровые упражнения.
53-54	2	Специальные беговые упражнения. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча, Игровые упражнения.	Оценить выполнение норматива в прыжках в длину с места
55-56	2	Ведение мяча правой и левой руками с изменением направления. Игровые упражнения	Оценка выполнения норматива в прыжках на скакалке
57-58	2	Ведение мяча, передачи, броски в кольцо с разных дистанций. Игровые упражнения. Зачёты.
59-60	2	Т.Б. при работе с волейбольными мячами. Стойки и перемещения, передача мяча. Игра в «Пионербол».	Оценка выполнения учебного норматива в беге на 200м
60-61	2	Беговые упражнения. Передачи и приём мяча. Игровые упражнения.
63-64	2	Бег до 5 мин. Подача мяча через сетку. Ловля и передача мяча. Игра в « Пионербол».	Оценка выполнения норматива в беге на 60м
65-66	2	Беговые упражнения. Подача мяча, прием и передача. Игровые упражнения. Зачёты.	Оценка выполнения норматива в прыжках в длину
67-68	2	Игра в «Пионербол». Зачёты.	Оценка выполнения норматива в метании мяча

Календарно-тематическоепланирование 4 класс

 (из расчета 2 учебных часа внеделю)

№	Кол- во часов	Тема урока	контроль	кач-во выполнения
	20	Легкая атлетика
1-2	2	Вводный инструктаж. Подвижные игры
3-4	2	Бег 30м – норматив. Метание малого мяча на дальность в парах.	Оценка выполнения норматива в беге на 30м
5-6	2	Бег 60м – норматив. Метание малого мяча на дальность в парах	Оценка выполнения норматива в беге на 60м
7-8	2	Прыжок в длину с разбега – продолжить обучение (полет, приземление). Метание в парах.
9-10	2	Высокий старт. Бег 100м – отбор на районные соревнования

 

11-12	2	Развитие скоростной выносливость. Бег 200м на результат.	Оценка выполнения учебного норматива в беге на 200м
13-14	2	Прыжок в длину – оценка. Метание в парах.	Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега
15-16	2	Обучение бегу на 300м
17-18	2	Метание на результат. Игра пионербол (или «Перестрелка»)	Оценка техники метания мяча
19-20	2	Тест на выносливость – 6-минутный бег.	Оценка выполнения норматива в 6- минутном беге
В зале в дождливую		РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ: 5. Прыжковые упражнения (выпрыгивания	Оценка техники выполнения

 

погоду		из приседа, прыжки с подтягиванием колен…) 6. Прыжки на скакалке ТЕХНИКА МЕТАНИЯ МЯЧА. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.	изучаемых упражнений
14                       Гимнастика
21	1	Инструктаж по ТБ на уроках по акробатике. Восстановление навыка перекатов в группировке и кувырка вперед. Перекат в сторону. Стойка на лопатках.
22	1	Стойка на лопатках — оценить. Кувырок вперед (совершенствование выполнения).	Оценить качество выполнения стойки на лопатках
23	1	Кувырок вперед – оценить. Мост.	Оценка техники выполнения кувырка вперед
24	1	Кувырок назад – обучение.	Оценка техники выполнения кувырка вперед
25	1	Кувырок назад – продолжить обучение
26	1	Кувырок назад – оценить.	Оценка выполнения кувырка назад
27	1	Контрольный урок по акробатике.	Оценка выполнения акробатической комбинации
28	1	Тест на развитие силовых и скоростно-силовых способностей	Определение исходного уровня развития двиг-х способностей
29	1	Гимнастические снаряды. Инструктаж по ТБ. Элементы страховки и самостраховки.
30	1	Упражнения в равновесии (комбинация на бревне). Смешанные висы. Вис согнувшись. Упор на низкой перекладине. Разучивание комплекса упражнений для укрепления осанки и профилактики и

 

		плоскостопия.
31	1	Совершенствование выполнения комбинации на бревне. Общая физическая подготовка.
32	1	Совершенствование выполнения комбинации на бревне. Комбинация из изученных элементов на низкой перекладине.
33	1	Комбинация на бревне – оценить. Совершенствование выполнения.комбинации на низкой перекладине.	Оценить качество выполнения упражнений в равновесии
34	1	Комбинация на низкой перекладине – оценить. Общая физическая подготовка.	Оценить качество выполнения

 

			висов и упоров в комбинации на низкой перекладине
14        Лыжная подготовка
35	1	Значение уроков лыжной подготовки для поддержания здоровья. Соблюдение правил ТБ на уроках по лыжной подготовки.
36	1	Подбор лыжного инвент6ря. Подготовка к уроку. Знакомство с местом занятий. Восстановление навыка передвижения на лыжах.
37	1	Восстановление навыка попеременного 2-шажного хода.
38	1	Оценка техники выполнения попеременного 2шажного хода.	Оценка техники выполнения попеременного 2-шажного хода
39	1	Совершенствование техники попеременного 2шажного хода (индивидуальная работа над ошибками). Развитие выносливости.
40	1	Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой» Развитие выносливости.
41	1	Одновременные хода (бесшажный и одношажный). Использование одновременных ходов для увеличения скорости прохождения дистанции.
42	1	Одновременный бесшажный ход – оценить.	Оценка техники выполнения одновременного бесшажного хода
43	1	Применение техники лыжных ходов. Развитие быстроты (эстафеты, забеги до 500м).	Отбор на районные соревнования
44	1	Применение техники лыжных ходов. Развитие выносливости (прохождение дистанции 1 – 1,5 км в спокойном равномерном темпе).	Оценка качества работы на уроке

 

45	1	Дистанция 1 км на время – оценка выполнения учебного норматива.	Оценка выполнения учебного норматива на дистанции 1 км
46	1	Развитие выносливости (дистанция 2 км без учета времени).	Оценка техники передвижения на лыжах

 

47	1	Элементы конькового хода
48	1	Резервный урок. Техника ведения баскетбольного мяча
		Уроки в зале в зимний период: Подготовка к районным соревнованиям «Веселые старты»: 3.    Ведение баскетбольного мяча 4.    Упражнения из соревновательной программы
20 Подвижные игры с элементами   спортивных игр.
49-52	4	Т.Б. на уроках по баскетболу.Беговые упражнения. Передача мяча в парах на месте и в движении. Ведение мяча на месте. Игровые упражненения.	Отбор на  районные соревнования
53-54	2	Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в парах. Ведение мяча на месте и в движении.  Броски в кольцо. Игровые упражнения.
55-56	2	Бег до 5 мин. Ведение, передачи, броски в кольцо с разных дистанций. Игровые упражнения.	Оценка выполнения норматива в прыжке в длину с места
57-58	2	Беговые упражнения. Броски в кольцо с места и в движении. Зачёты. Игровые упражнения.
59-60	2	Т.Б. на уроках по «Пионерболу. Беговые упражнения. Передача мяча в парах. Бросок мяча через сетку. Игра в «Пионербол».	Оценка выполнения учебного норматива в прыжках на скакалке
61-62	2	Бег до 5 мин. Подача мяча через сетку. Приём мяча и передача. Игровые упражнения.
63-64	2	Бег до 7 мин. Подача мяча, приём и бросок. Игровые упражнения.	Отбор на районные соревнования
65-66	2	Беговые упражнения. Игра в «Пионербол».  Подвижные игры.

 

67-68

2

Беговые упражнения. Игра в «Пионербол».   Зачёты.

Методические пособия:

Программы:

Комплексная программафизического воспитания учащихся 1-11 классов. Москва,

«Просвещение», 2009 г.(В.И. Лях)

Физическоевоспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательныхспособностей (Рекомендовано Министерством Образования Российской Федерации)

 Учебники:

«ФК в начальнойшколе» (Г.А. Колодницкая)

«Развитие физическихспособностей детей 1-4 кл.» (И.М. Бутин, А.Д. Викулов)

«ФК. Упражнения и игрыс мячом. Методическое пособие» (В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкая)

«Переменки и динамические паузы вшколе»- практическое пособие (С.И.Исаева) – М. «Айрис пресс» 2010.

«Физическая культура1-4 класс» — (В.И.Лях) — М. «Просвещение» 2012