Описание презентации по отдельным слайдам:
-
1 слайд
МАСТЕР-КЛАСС НА ТЕМУ
« Здоровье -сберегающие технологии на уроке физической культуры»
Чернявская Нина Николаевна
Учитель физической культуры
МБОУ « Школа № 151 г. Донецка»
Педагогический стаж- 38 лет
Квалификационная категория-высшаяМУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ « ШКОЛА № 151 Г.ДОНЕЦКА»
-
2 слайд
«Счастье быть здоровым в наших руках.»
Здоровье вам будет тогда по плечу.
Когда вы к нему подойдёте по новому,
Хотите лечиться-идите к врачу,
Хотите здоровье- идите к здоровому.
Здоровье человека-проблема достаточно актуальная для всех времён и народов, а в настоящее время она становиться второстепенной. Всемирная организация здравоохранения определила здоровье, как состояние « Полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Сохранение здоровья физического, психического и духовного, очень актуальны сегодня. Проблема сохранения здоровья учащихся и педагогов, привитие навыков здорового образа жизни, создание условий, направленных на укрепление здоровья- наша главная задача сегодня. -
3 слайд
Целью моего мастер-класса является ознакомление вас с здоровье- сберегающими технологиями по укреплению и сохранению собственного здоровья. Я выбрала из своей методической копилки те упражнения, которые будут одинаково интересны учителям разных предметов.
Известно, что наши предки заботились о своём здоровье и делились своей мудростью, об этом говорят пословицы.
Давайте выберем правильное начало и продолжение пословицы. -
4 слайд
1. Здоровье……
2. Лекарств тысяча….
3. Здоровье….
4. Береги платье с нову…
5. Двигайся больше…
6. В здоровом теле…
7. Здоровье в порядке…
8. Добрым быть- …За деньги не купишь
Проживёшь дольше
Спасибо зарядке
Дороже золота
Здоровый духА здоровье
с молода
Долго жить
а здоровье одно -
5 слайд
Давайте подумаем, из чего же складывается здоровье человека? Какой смысл мы вкладываем в понятие « Здоровье»?
Каждая буква слова « Здоровье» делает человека здоровым, стимулирует к занятию физкультурой и спортом. Давайте расшифруем .
З- закаливание, зарядка
Д- движение, добро, дух
О- образ жизни
Р- рациональное питание, режим дня
О- осанка
В- витамины, вода, воздух
Ь- положительные эмоции
Е- единение души и тела
Поэтому , в сочетании таких нужных терминов, учителя физкультуры развивают у ребёнка физическую, духовную и социальную активность. -
6 слайд
Здоровье-когда тебе хорошо.
Здоровье- это когда человеку спокойно и комфортно.
Здоровье- от слова здорово.
Здоровье- это красота и сила.
Здоровье- это когда ты готов выполнить любую работу. -
7 слайд
Актуальность.
По данным медиков в последнее десятилетие у детей школьного возраста прогрессируют заболевания: нарушение осанки, нарушение зрения, нагрузка на мозг.
Я предлагаю вашему вниманию корригирующую гимнастику мастер-класса
Берегите зрение. Гимнастика для глаз. -
8 слайд
Физкультминутка мастер-класса
Упражнения, направляющие энергию на использование потенциала мозга без напряжения.
« Кнопка мозга».
Сложить ладони перед грудью пальцами вверх, не дышать, сдавить изо всех сил основание ладоней. Напряжены мускулы плеч и груди. Теперь втянуть живот и потянуться вверх как будь-то, опираясь на руки, выглядываете из окна. Всего 10-15 сек. и стало жарко. Повторить 3 р.
Сложить руки в замок, обхватить ими затылок, направить локти вперёд. Потянуть голову к локтям. Не сопротивляться, растягивать шейный отдел позвоночника. Тянуть ровно так, чтобы было приятно, 10-15 сек. Повторить 3р. -
9 слайд
2. « Перекаты головы».
После выполнения этого упражнения, голос начинает звучать гораздо громче. Эта зарядка для тех, кто решил вернуть себя в рабочее состояние, стать инициатором и творцом, уравновешенным и жизнерадостным человеком, полный идей и вдохновения.Наклонить голову вперёд и медленно перекатывать её от одного плеча к другому. Опустив плечи, повторив тоже самое.
-
10 слайд
3. « Ленивая восьмёрка». Это упражнение не только «заряжает мозги»- это отличное коррекционное упражнение после работы на компьютере.
Вытянуть вперёд руку, сжатую в кулак и с поднятым вверх большим пальцем. Затем начать медленно описывать в воздухе большой знак бесконечности ( в виде летающей восьмёрки). Далее следует повторить это упражнение по 4 раза каждой рукой, потом- сцепить обе руки. На последнем этапе нужно включить всё тело, описывая восьмёрку уже всем корпусом.
-
11 слайд
Дыхательная гимнастика для детей очень полезна: корригирует нарушение речевого дыхания, вырабатывает диафрагмальное дыхание, укрепляет иммунитет и правильно распределяет выдох.
-
12 слайд
«Здоровье- это вершина на которую человек должен подняться сам».
И.Брехман -
13 слайд
«Здоровье- это тот подарок, который человек может подарить себе, но и отнять у самого себя».
Ф. де Ларошфуко
Рефлексия.
Сказкотерапия « Роза» ( сказка из « Тайн пирамиды здоровья» А. К. Лаптева)
Данил почувствовал лёгкое дуновение свежего ветра, который принёс с собой приятный аромат. Данил принюхался и пошёл на этот необыкновенный запах. Пройдя немного, он увидел Розу. Она сияла светом в лучах Солнца, от неё исходил приятный аромат. Данил залюбовался такой красотой и решил поговорить с Розой.
Здравствуй Роза, какое приятное утро!
Роза ответила лёгким движением лепестков. Данил продолжил:
Раза, ты очень красивая, и, конечно, счастливая. Тобой все любуются и тебе радуются. Скажи, Роза, как, по-твоему почему люди, тоже красивые, имеют много болезней и не всегда весёлые?
Роза сразу ответила:
— Ко мне приходит много людей, и все они разные. Люди, которые замечают мою красоту, радуются и забывают о болезни. Есть люди, которые красоту не видят, так как у них в душе красивого мало. Я думаю, в тех местах где красиво, там болезней не может быть. Если человек хороший и дела его хорошие, то и болеть он не будет. Вот моему садовнику более ста лет. Он очень добрый и ухаживает за мной каждый день. Поэтому сам он здоров и я красивая. Если бы люди были друг для друга такими садовниками, то они стали бы такими красивыми как я и здоровыми как мой садовник. Данил подумал, как было бы хорошо, если бы все ребята любили и помогали друг другу, что Радость- это особая Мудрость, и болезни её боятся. -
14 слайд
Что нужно делать, чтобы быть богаты?- Быть здоровым.
Что нужно делать, чтобы быть успешным?- Быть здоровым.
Что нужно делать, чтобы быть счастливым?- Быть здоровым.
ТАК БУДЬТЕ ЖЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ !
