Дистанционные курсы для педагогов

 

                           

 

 

 

Тема:

«Продолжительность жизни в России»

 

Секция «ГЕОГРАФИЯ»

 

 

«Путь к успеху.»

 

 

 

 

 

                                                                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Дзержинск

 

                                                    Оглавление.                                 стр

1.Введение ……………………………………………………………………     3

2.Основная часть

а)продолжительность жизни в мире……………………………   5

б) как обстоят дела    в России? …………………………..   4

в)причины высокой продолжительности жизни…………   6

г) где больше всего     долгожителей………………………………7

3. Исследовательскаячасть……………………………………….8

4.Как можно увеличить продолжительность жизни?……………    10

5.Возможно лиувеличить продолжительность жизни в России? 11

4.Заключение…………………………………………………………………     12

5.Литература и Интернет- ресурсы…………………………………  13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Президент РоссииВ.В. Путин поставил перед правительством задачу : увеличить продолжительностьжизни населения. Выполнима ли эта задача?

  На протяжениитысячелетий продолжительность жизни человека увеличивается. В каменном веке онасоставляла всего 20 лет, в наше время доходит до отметки 70 лет. К долгожителямотносятся люди, достигшие возраста 90 лет. Здоровье и сроки жизни человекаопределяются как внутренними факторами (наследственность), так и внешними, изкоторых состояние окружающей среды и образ жизни зависят от человека ичеловеческой деятельности.

Цель: выяснитьвыполнима ли задача нашего президента и можно ли увеличить продолжительностьжизни .

Задачи: 1. Изучитьобраз жизни долгожителей и их особенности.

 Изучитьлитературу и Интернет – ресурсы по вопросу, продолжительности жизни в развитыхстранах
2. Узнать больше информации о продолжительность жизни россиян на 2019 год.

3.Выявить общиечерты людей с высокой продолжительностью жизни.

Методыисследования:

1. Изучение существующей литературы и Интернет –ресурсов о долголетии людей.

2.Опрос населения.

3.Анализ общихпризнаков долголетия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

               Как обстоят дела в России?

Год	Все население, лет	Мужчины, лет	Женщины, лет
2017	72,70	67,51	77,64
2015	71,39	65,92	76,71
2011	69,83	64,04	75,61
2009	68,78	62,87	74,79
2006	66,69	60,43	73,34

 

 

 

 

 

 

 

Продолжительность жизни в мире

Рассмотримпродолжительность жизни в разных странах.

Если рассматриватьколичество долгожителей на душу населения по разным странам, то на первом местеокажется Япония. В Страневосходящего солнца проживает более 50-ти тысяч человек, перешагнувших столетнийрубеж. ООН сделала прогноз, что к2050 году, если тенденция сохранится, в этой стране будет уже миллионстолетних.  За Японией следует Китай и США.

Как обстоят дела вРоссии?

Среднестатистическийроссиянин сегодня

– пола женского,национальности русской,

имеет одногоребенка, живет в городе,

работает начастного работодателя и медленно,

но верно стареет,но пока вовсе не вымирает.

Согласно оперативной информации СМИ от 12.04.2018: поданным отчета МинЗдрава Продолжительность жизни по итогам 2017 года вРоссии выросла до 72,7 года, а смертность в стране снизилась. В 2017 годуожидаемая продолжительность жизни составила 72,7 года (рост на 0,83 года посравнению с 2016 годом – 71,87 года). Рост продолжительности жизникоснулся и мужчин, и женщин. Мужчины: 67,51 года (рост на 1,01 года посравнению с 2016 годом), женщин: 77,64 года (рост на 0,58 года по сравнению с2016 годом).

Причины высокойпродолжительности жизни

В каждой стране свои способы продлевания собственной жизни, вэтой части мы приведем в пример несколько стран.

На сегодняшний день Китай является лидирующей страной поплотности и численности населения (данные за 2017 год, говорят о 1,3 млрд.).
«Японцы уделяют внимание гигиене во всех сферахповседневной жизни», пишут ученые. «Это отношение может быть частичнообусловлено комплексным взаимодействием культуры, образования, климата (высокаявлажность и температура), окружающей среды (например, отсутствие дефицитапресной воды) и старинных синтоистских традиций очищения тела и души передвстречей с другими людьми.

Секреты китайскихдолгожителей не отличаются от принципов, которых придерживаются долгожители повсей планете. Этопростой перечень правил:

1.Правильный рацион. Чтобыдолго жить — важно следить за тем, что вы едите. Питайтесь здоровой пищей и неупотребляйте вредные продукты.

2.Занятие физическойкультурой. Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь: бег, плавание,фитнес, футбол или просто гуляете по улице вечером. Всё это позволяет организмунаходиться в тонусе. А вам соответственно – оставаться молодым и здоровым.

3.Уход за внешним видом. Следитеза кожей, волосами и ногтями. Если вы не будете ухаживать за собой, то рискуетезаработать раннее поседение и морщины на лице.

4.Местопроживания. Мы не выбираем, где нам родиться. Но почему бы не переехать вдругое место? Старайтесь жить в местах, где окружающая среда не загрязнена.

5.Душевная гармония. Прислушивайтеськ себе и своему сердцу. Не позволяйте беспокойствам проникать в вашу голову.Большинство болезней и появляются от постоянных стрессов.

Швеция. Скандинавцы всегда славились своими долгожителями. Швецияодна из самых здоровых стран мира. Здесь чистая экология и минимальнозагрязненная окружающая среда. Также свою роль в крепком здоровье швейцарцевиграет кухня, которая богата морскими продуктами и различными ягодами. Такойрацион в разы снижает риск заболеваний сосудов и сердца. Шведское государство «вкладывается» в пожилых людей не толькоматериально, но и морально. Среди населения активно ведется профилактиказдорового образа жизни. И это касается как пенсионеров, так и молодежи. Нередкопациенты получают от врача вместо рецепта на лекарство предписание физическойактивности. А для занятий спортом в Швеции созданы все условия: общедоступныефутбольные площадки, лыжные парки, всевозможные спортклубы и секции. Средний возраст – 81,94 года.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                     Где больше всего долгожителей?

1. Люксембург

В Люксембурге стабильность и спорт впочете.

81,33 года

Граждане одного из самых маленькихгосударств в Европе имеют одну из самых высоких продолжительностей жизни вмире. Также Люксембург примечателен тем, что в нем продается самое большоеколичество алкоголя в Европе на душу населения (хотя эти цифры искажены забольшого количества иностранцев, которые приезжают в страну, чтобы купитьалкоголь).

2. Республика Корея

Половина из 51 млн корейцев живет врегионе Сеула.

81,43 года

Республика Корея (Южная Корея) акцентирует своевнимание на здоровье своих граждан даже больше, чем часть западного мира.Несмотря на то, что корейцы живут долго, они сталкиваются с серьезной и всеболее возрастающей проблемой загрязнения окружающей среды и урбанизации. Почтиполовина из всех 51 млн корейцев живет в столичном регионе Сеула. Кроме того,все большую озабоченность в Южной Корее вызывает психическое здоровье,поскольку в стране зафиксирован самый высокий уровень самоубийств в промышленноразвитых странах (26 смертей на 100 000 жителей).

3. Новая Зеландия

Новая Зеландия — одно из самых удобныхмест для проживания на Земле.

81,56 года

Новая Зеландия является раем для любогоискателя приключений. Благодаря выдающемуся разнообразию животных, а такжеуникальному климату, Новая Зеландия — одно из самых удобных мест для проживанияна Земле. Спокойный и степенный образ жизни в этой стране стал знаменит повсему миру.

4. Канада

Канада является одной из самых популярныхстран среди иммигрантов.

81,78 года

Одна из наиболее развитых стран напланете, Канада также является одной из самых популярных среди иммигрантов. Приэтом Канада является также наиболее образованной в мире страной — болееполовины взрослых (51%) имеют, по меньшей мере, степень бакалавра. Несмотря наогромное количество иммигрантов, которые каждый год приезжают в страну (Канадапринимает 10% мировых беженцев ежегодно) цифры продолжительности жизни неснижаются настолько, как этого можно было бы ожидать.

5. Франция

Французы известны как одни из самыхздоровых людей в мире.

81,84 года

Французы известны как одни из самых здоровыхлюдей в мире. Сочетание здорового средиземноморского рациона питания, одной излучших систем здравоохранения в мире, а также хорошего качества жизни помогаетфранцузам доживать в среднем до возраста в 81,84 года. Также интересно, что воФранции наблюдается одно из самых больших расхождений между сроком жизни мужчини женщин: средняя французская женщина живет на шесть лет дольше, чем среднийфранцузский мужчина.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                 Исследовательская часть.

Я решила выяснить,есть ли в  моем окружение долгожители. Для этого я провела анкетирование всвоем классе и среди соседей и   родственников й. На мои анкеты отвечали 41человек. Среди их родственников долгожителей нашлось только 7 человек.

                                                                         Анкета1

1.Есть среди ваших родственников (знакомых) долгожители.	Среди моих знакомых нашлась учительница немецкого языка.
2.Были ли в вашем роду долгожители	В моем роду нет долгожителей
3. Назовите Ф.И.О. сколько лет	Щербакова Александра Арсеньевна 80
4. Где работали	В школе№71, учителем, и работает до сих пор
5.Какой образ жизни вели	-Встает в 5 утра -Делает зарядку целый 1 час зарядку -Дышит свежим воздухом -Здоровое питание и образ жизни -Нет вредных привычек -Слова Александры Арсеньевны:» Здоровье и силы дают мне дети.»

 

Анкета 2

1.Есть среди ваших родственников (знакомых) долгожители.	Дедушка
2.Были ли в вашем роду долгожители	да
3. Назовите Ф.И.О. сколько лет	Котков Иван Сергеевич , 91 год
4. Где работали	Леспромхоз,  заготовитель
5.Какой образ жизни вели	-Встает в 5 утра -Дышит свежим воздухом -Здоровое питание и образ жизни -Нет вредных привычек

Анкета 3

1.Есть среди ваших родственников (знакомых) долгожители.	сосед
2.Были ли в вашем роду долгожители	нет
3. Назовите Ф.И.О. сколько лет	Михайлов Глеб Владимирович
4. Где работали	пожарный
5.Какой образ жизни вели	-Рано встает, свежий воздух, работа на даче  -Здоровое питание и образ жизни -Нет вредных привычек

 

Анкета 4

1.Есть среди ваших родственников (знакомых) долгожители.	да
2.Были ли в вашем роду долгожители	да
3. Назовите Ф.И.О. сколько лет	Дмитрий Сергеевич Сидоров 85 лет
4. Где работали	завод
5.Какой образ жизни вели	-Рано встает, свежий воздух, работа физическая,  -Здоровое питание и образ жизни -имел  вредные привычки

Анкета 5

1.Есть среди ваших родственников (знакомых) долгожители.	родственник
2.Были ли в вашем роду долгожители	да
3. Назовите Ф.И.О. сколько лет	Новиков  Иван Алексеевич ч , 90 год
4. Где работали	тракторист
5.Какой образ жизни вели	-Встает в 6 утра -Дышит свежим воздухом -Здоровое питание и образ жизни -Нет вредных привычек

Анкета 6

1.Есть среди ваших родственников (знакомых) долгожители.	соседка
2.Были ли в вашем роду долгожители	да
3. Назовите Ф.И.О. сколько лет	Смирнова Марфа Ивановна, 95 лет
4. Где работали	Завод имени Свердлова, сейчас живет в деревне
5.Какой образ жизни вели	-Встает в 5 утра -Дышит свежим воздухом -Здоровое питание и образ жизни -Нет вредных привычек

Анкета 7

1.Есть среди ваших родственников (знакомых) долгожители.	Бабушка одноклассника
2.Были ли в вашем роду долгожители	да
3. Назовите Ф.И.О. сколько лет	Соколова Анастасия Степановна
4. Где работали	Завод имени Свердлова,
5.Какой образ жизни вели	-40 лет жила в деревне -Дышит свежим воздухом -Здоровое питание и образ жизни -Нет вредных привычек

 

Проанализировавэти анкеты я пришла к выводу:

1. Средидолгожителей женщин 2 , мужчин 5

2.Работали назаводе 2 ч

3.Жили в деревнебольшую часть жизни 5 ч.

4. Рано встают-7 ч

5. Здоровоепитание- 7 ч.

6. Вредныепривычки были у 1 ч.

Из данного анализавидно, что труд полезен для здоровья. Свежий воздух, правильное питание так жеположительно влияют на жизнь.

 

 

 

  Как можно увеличить продолжительностьжизни?

Одним основных факторов, влияющих напродолжительность жизни должно бытьсбалансировано — мясо, овощи, витамины. Избыток какого-либо вещества,тех же витаминов, действует на Одним основных факторов, влияющих напродолжительность жизни организм токсически. Можешь есть мяса очень много,но изволь его физиологически усвоить, израсходовать полученные калории.Например, спортсмены едят намного больше мяса, чем люди, не занимающиесяспортом. С возрастом интенсивность обменных процессов снижается,и потребление мясных продуктов также должно снижаться. Бывают ситуации,когда по тем или иным причинам в организме не хватает определенныхвеществ. Нужно обследоваться у специалиста, установить, что этоза вещества, и вносить соответствующие добавки в рацион.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                     

 

 

 

                                          Заключение

 

Задачу,поставленную нашим Президентом выполнить можно, но требуются  не только указыправительства, но и желание и стремление самих жителей России. По оценкеспециалистов Всемирной организации здравоохранения, здоровье ипродолжительность жизни на 50-55 % зависят от образа жизни человека, а на 20% -от наследственных факторов.

Долголетиедостигается при здоровом образе жизни и благоприятных условиях окружающейсреды.

Необходимыйэлемент здорового образа жизни – оптимистический настрой, доброжелательноеотношение к окружающим, ведь здоровье, по определению Всемирной организацииздравоохранения, — это «объективное состояние и субъективное ощущение полногофизического, психологического и социального благополучия, а не толькоотсутствие болезней и физических дефектов».

Когда я тольконачинала искать материал для данной работе у меня было слабое представление опродолжительности жизни в России и я считала, что люди живут мало, но к счастьюя оказалась не права. Жизнь в нашей стране не самая легкая, но и ужасной ее неназовешь. С каждым годом продолжительность жизни в нашей стране растет. Государство обращает внимание на свое население повышает пенсии, зарплаты.

 Необходимопомнить: наша жизнь и здоровье в наших собственных руках. Все зависит от нас,нашего образа жизни, а он формируется уже в юности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литератураи Интернет – ресурсы

http://www.statdata.ru/spg_reg_rf

http://mnogofactov.ru/v—mire/srednyaya—prodolzhitelnost—zhizni—v—stranakh—mira—v-2017-godu.html

https://ru.wikipedia.org/wiki/Список_стран_по_ожидаемой_продолжительности_жизни

https://t—l.ru/37885.html

https://netrmed.livejournal.com/476028.html

https://visasam.ru/emigration/vybor/srednyaya-prodolzhitelnost-zhizni-v-mire.html