«ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ…»
Ходклассного часа
Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, радикоторой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но ижертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становитсянестерпимой и унизительной.
М. Монтень (1533 — 1592) французский писатель
Слайд 1
Ведущий
Всемирный деньборьбы с диабетом был учрежден Международной диабетической федерацией и Всемирнойорганизацией здравоохранения в 1991 году в ответна обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания в мире.
Слайд 2
Ведущий
Всемирный деньборьбы с сахарным диабетом отмечается ежегодно 14 ноября – в этотдень родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместес врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытиив 1922 году инсулина — лекарственного препарата, спасающего жизнь людям,больным диабетом.
Слайд 3
Ведущий
ЛоготипомВсемирного дня диабета является синий круг. Во многих культурах кругсимволизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, котороеобъединяет все народы, и цвет флага ООН. Синий круг — это международный символосведомленности о сахарном диабете, означает единство мирового диабетическогосообщества в борьбе с эпидемией диабета.
Слайд 4
Ведущий
Целью Всемирногодня борьбы с диабетом является повышение глобальной осведомленности о диабете —о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можнопредотвратить развитие этой болезни.
Слайд 5
Ведущий
Во всех странах мираповсеместно отмечается рост заболеваемости сахарным диабетом. Численностьпациентов с сахарным диабетом в настоящее время превышает 260 миллионовчеловек, причем основную часть (90%) пациентов составляют пациенты с сахарнымдиабетом 2 типа.
Слайд 6
Ведущий
Согласнопрогнозам, при сохранении таких темпов роста, к 2025 г. численность пациентов ссахарным диабетом на планете достигнет 300 миллионов человек, а к 2030 г.сахарный диабет предположительно будут иметь уже более 380 миллионов человек.
Слайд 7
Ведущий
Согласно даннымГосударственного (Федерального) регистра больных СД в России зарегистрировано более4 миллионов человек с диабетом, но, учитывая, что фактическаяраспространенность сахарного диабета больше регистрируемой в 2-3 раза,предполагается, что число больных этим заболеванием в нашей стране превышает 10млн. человек.
Слайд 8
Ведущий
Сахарный диабет -это хроническое заболевание, которое возникает в тех случаях, когдаподжелудочная железа не производит достаточно инсулина или когда организм неспособен эффективно использовать выделяемый им инсулин.
Гипергликемия,или повышенный уровень сахара в крови, является общим результатом неконтролируемогосахарного диабета и со временем причиняет серьезный ущерб многим системаморганизма, особенно сосудам и нервам.
Сахарный диабетможет возникнуть в любом возрасте и продолжаться всю жизнь.
Отчётливопрослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этогориска зависит от действия многих факторов, среди которых лидируют ожирение игиподинамия.
Слайд 9
Ведущий
При сахарномдиабете типа 1 типа (ранее известном как инсулинозависимый, юношеский илидетский), необходимо ежедневное введение инсулина. Причина этого типа диабетадо конца неизвестна, поэтому его нельзя предотвратить.
Симптомы включаютчрезмерное мочеотделение (полиурию), жажду, постоянное чувство голода, потерювеса, изменение зрения и усталость.
Эти симптомымогут появиться внезапно.
Слайд 10
Ведущий
Сахарный диабет 2типа развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом.Этот тип в значительной мере является результатом избыточного веса и физическойинертности. Симптомы сходны с сахарным диабетом 1 типа, но часто менее выраженные.
В результате этоттип может диагностироваться поздно, уже после возникновения осложнений.
До недавнеговремени сахарный диабет 2 типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но внастоящее время он поражает и детей.
Всем людямнеобходимо знать, как оказывать помощь пациенту с сахарным диабетом пригипогликемии.
Слайд 11,12,13
Ведущий
Важно добиться нормального веса тела и поддерживать его. Рекомендуются занятия физической культурой по 20-30 минут вдень.
Нужно придерживаться здорового питания.
Рекомендуется исключить употребления табака.
Слайд 14
Ведущий
Профилактика сахарногодиабета – это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянныестрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания.Стоит избегать ситуаций, вынуждающих нервничать, находить варианты выхода издепрессивного состояния.
Слайд 15
Ведущий
Учитывая, чтоколичество больных сахарным диабетом растет, профилактика необходима длякаждого человека. Современная сахароснижающая терапия дает возможностьпациентам жить полноценной жизнью. При хорошем контроле над заболеванием продолжительностьжизни у людей с сахарным диабетом не меньше, а иногда даже больше, чем у людейбез сахарного диабета.
Слайд 16,17
Ведущий
Также хотелось бырассказать о женщинах и сахарном диабете.
Во всем миреобеспокоены увеличением СД у женщин, особенно репродуктивного возраста,развитием СД во время беременности – это так называемый гестационный сахарныйдиабет.
Он являетсясерьезной угрозой для здоровья матери и ребенка. У многих женщин с гестационнымдиабетом беременность и роды протекают с осложнениями, возможны: высокоекровяное давление, большой вес при рождении младенцев и осложненные роды.
Слайд 18
Ведущий
В первичном звенездравоохранения медицинские работники часто встречаются с пациентами, входящимив группу риска развития СД (это больные с ожирением, артериальной гипертонией,дислипидемией).
При наличииизбыточного веса, повышенного артериального давления и холестерина нужно «битьтревогу» и провести малозатратное, но важнейшее исследование для выявления СД –определение уровня глюкозы в крови натощак.
Слайд 19
Ведущий
В норме этотпоказатель не должен превышать 6,1 ммоль/л в цельной капиллярной крови или 7,0ммоль/л в плазме венозной крови. При повышенных цифрах пациент должен бытьнаправлен на консультацию к врачу-эндокринологу.
Поэтому, когда вследующий раз вы увидите объявление в аптеке, поликлинике о проведениипрограммы по скринингу уровня сахара, не пренебрегайте этим, а обязательновоспользуйтесь предложением.
Более того, вваших силах и интересах не дожидаться подобных мероприятий, а самостоятельносдать кровь!
Слайд 20
Ведущий
Если человекимеет несколько факторов риска (окружность талии более 94 см у мужчин и более80 см у женщин, уровень артериального давления более 140/90 мм рт. ст., уровеньхолестерина крови более 5,2 ммоль/л и триглицеридов крови более 1,7 ммоль/л,наследственную отягощенность по СД и др.), то необходима консультацияэндокринолога.
Спасибо за внимание!
Приложения
Приложение 1
Сколько надо двигаться?
В самом крупном исследованииу пациентов с предиабетом — «программе по предотвращению сахарного диабета» — продолжавшемся4 года, было показано, что физическая активность длительностью 150 минут
в неделю (30 минут 5 раз в неделю) смогла предотвратить или отсрочить развитиесахарного диабета 2-го типа. В течение исследования пациенты потеряли от 4,5 до 9 кг.
Поэтому стандартныерекомендации для взрослых (здоровых, с предиабетом или сахарным диабетом 2-готипа) — как минимум 30 минут физической активности в день не менее 5 дней внеделю.
Это может быть любаяфизическая активность, которая заставляет сердце биться немного быстрее исопровождается незначительным потоотделением (прогулки, плавание, уборка вдоме, работа в саду и т.п.). Вы можете начать с 5-10 минут несколько раз внеделю и постепенно перейти к занятиям большей продолжительности.
Главное — начать!
Приложение 2
Этиполезные советы помогут Вам в ежедневном стремлении к цели — потере лишнихкилограммов:
• Не покупайтепродукты, от которых Вы решили отказаться: то, что полезно для Вас, полезно идля членов Вашей семьи.
• Не ходите вмагазин голодными.
• Обращайтевнимание на энергетическую ценность и состав продуктов, указанный на этикетке.
• Выработайтеновые привычки делать покупки — предпочтение должно быть отдано низкокалорийнымпродуктам.
• Приприготовлении еды необходимо избегать добавления высококалорийных ингредиентовв процессе приготовления (например, жиров и масел). Можно выбрать любой способприготовления, кроме жарения: тушить, варить, запекать, гриль и т.п.
• Избегайтепереедания высококалорийной пищи (как с высоким содержанием жиров, так и свысоким содержанием углеводов).
• Пейтедостаточное количество жидкости.
• Накладывайтееду в посуду меньшего размера, чтобы уменьшить размер порций.
• Исключитеупотребление алкоголя. Алкоголь обеспечивает поступление в организмдополнительных ненужных калорий и замещает более необходимые пищевые продукты.Кроме этого, употребление алкоголя пациентами, находящимися на сахароснижающейтерапии, может привести к гипогликемии, нередко отсроченной.
Лучшимдоказательством эффективности подобранной диеты и стимулом для ее продолженияявляется снижение массы тела, самоконтроль целесообразно производить 1 раз внеделю натощак.
Приложение 3
Фотоматериалы классного часа
