Содержание
Содержание 1
Глава 1. «Ледоколы» – упражнения на эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и вхождение в тренинговую группу 3
Записки на полях 3
Восточный рынок 3
Цели: 3
Ход упражнения 4
Итоги упражнения: 4
Фотоальбом 4
Цели: 4
Ход упражнения 4
Завершение:обсуждение упражнения. 5
Примечание 5
Десять секунд 5
Цели: 5
Ход упражнения 5
Завершение упражнения. 6
Кстати! Материал для тренера 6
Упрямая сороконожка 6
Цели: 6
Ход упражнения 6
Завершение: обсуждение игры. 7
Примечание 7
Пройди через кольцо! 7
Цели: 7
Волшебный обруч 7
«Скажи-ка, дядя!..» 8
Будем знакомы! 9
Переправа 10
Цели: 10
Ход упражнения 10
Вариант № 1 10
Вариант № 2 11
Вариант № 3 11
«Ах, этот камень на дороге!» 12
Эстафета движений 12
Хвост ослика Иа 13
Стаканчик 14
Цели: 14
Ход упражнения 14
Дракон-самоед 14
Цели: 14
Ход упражнения 15
Глава 2. «Слушать и слышать». Вербальная и невербальная коммуникация. Подстройка и ведение 15
Сито 15
Слепой текст 30
Цели: 30
Ход упражнения 30
Завершение 30
Путаница 30
Дорогой длинною… 31
Три движения 33
Добраться до клада* 33
Прием гостей 34
Ассоциации 35
Фотография группы 35
Глава 4. Обратная связь и ее функции в коммуникации 36
Дружеская пародия 37
«Не дыши в затылок 37
Разговор начистоту 38
Психологическая дистанция 39
Библиография 42
Глава 1. «Ледоколы» — упражнения на эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и вхождение в тренинговую группу 3
Восточный рынок…5
Фотоальбом…7
Десять секунд…9
Упрямая сороконожка…12
Пройди через кольцо!…15
Волшебный обруч…17
«Скажи-ка, дядя!…»…19
Будем знакомы!…22
Переправа»…25
«Ах, этот камень на дороге!»…30
Эстафета движений…32
Хвост ослика Иа…34
Хранители огня…36
Стаканчик…38
Дракон-самоед…39
Глава 2. «Слушать и слышать». Вербальная и невербальная коммуникация. Подстройка и ведение 40
Сито…40
В три касания…42
Цепочка речи…44
Зеркало…48
Почувствовать другого…51
Эстафета чувств…54
Я и анти-Я…56
Подарок…59
Рисуем…звуками…61
Раздвоение личности…67
«Математический» театр…69
Крокодил…71
Карты эмоций…74
Пойми меня! 76
Глава 3. Игры и упражнения на интеграцию тренинговой группы, партнерское взаимодействие 78
Контакт…78
Что дальше?…82
В кругу проблем…84
Слепой текст…86
Путаница…88
«Дорогой длинною…»…90
Три движения…95
Добраться до клада!…97
Прием гостей…99
Ассоциации…101
Фотография группы…103
Глава 4. Обратная связь и ее функции в коммуникации… 105
Дружеская пародия…107
«Не дыши в затылок»…109
Разговор начистоту…113
Психологическая дистанция…116
Социограмма…122
Библиография…125
Глава 1. «Ледоколы» — упражнения на эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и вхождение в тренинговую группу
Почаще улыбайтесь людям и разговаривайте с ними. Это элементарно, не так ли? Чтобы нахмуриться, нужно задействовать 72 мускула, а чтобы улыбнуться — 14. Вспомните: улыбка — первое, что вы замечаете у других.
З. Зиглар. Умение добиваться успеха
Естественно начать коммуникативный тренинг с упражнений на знакомство. Этот вид заданий не только побуждает участников взаимодействовать друг с другом, запоминать информацию о товарищах, чтобы затем использовать ее в общении, но и предъявить группе собственное Я.
Как я представлюсь? Что расскажу о себе?
Что отличает меня от других, в чем я похож на остальных участников тренинга?
Упражнения на знакомство — это пробный камень для всего тренинга: насколько группа готова к совместной работе, насколько участники встречи контактны, возникает ли между группой и тренером общий язык? Каков энергетический потенциал группы? Какие границы самораскрытия установлены каждым из участников?.. (4:)
Этот этап тренинга задает тон всей встрече или группе встреч. Кто-то из тренеров назвал упражнения на знакомство и «разогрев» группы емкой метафорой «ледоколы». В ней — утверждение нескольких важных целей данного этапа:
— собственно знакомство .
— ломка льда очуждения .
— снятие беспокойства от нахождения в незнакомой среде .
— физический, мышечный «разогрев» участников, вспрыск адреналина в кровь, стартовый разбег .
— создание атмосферы спонтанности, сотворчества, соревнования, игры…
Эти цели важны, потому что, как заметил Генри Форд, «люди сами надевают на себя оковы, завязывают себе глаза и после этого удивляются, почему так плохо живется».