Классный час «Ценить настоящее» («Жизнь прекрасна!»)
Цель: Профилактика суицидальногоповедения детей и подростков
Задачи:
— способствовать формированию осознания ценности жизни;
— научить обучающихся воспринимать жизненные трудности, сопровождающиесяразличными эмоциями и переживаниями;
— ориентировать обучающихся на позитивные стороны жизни, успехи доброе отношение к окружающим.
Форма классного часа: беседа-размышлениес элементами тренинга, игры
Предварительная подготовка:
1. Подбор музыкального сопровождения классного часа
2. Поиск афоризмов, стихотворений, притч по теме классного часа
3. Презентация «Жизнь прекрасна» https://infourok.ru/prezentaciya-zhizn-prekrasna-po-teme-profilaktika-podrostkovogo-suicida-kl-2909770.html
Преподаватель: Как выдумаете, о чем мы сегодня поговорим? — Слайды презентации демонстрируютсчастливых людей. (о жизни, о том, что жизнь прекрасна и удивительна, несмотряни на какие невзгоды). Однако, далеко не все люди умеют бытьсчастливыми.
Предлагаю вашему вниманиюсовременные песни, которые проиллюстрируют нам разный подход к оценке жизненныхситуаций и жизни вообще.
1.Звучит фрагмент из песни группыНеСтрелки «ПМС». (1 куплет и припев песни)
С утра проснулась,всё так неудачно
На улице — дождь,настроение мрачно
Сломала каблук,телефон потеряла
Причёска испортилась,в лифте застряла.
Опять эти пробки,везде опоздала
Только день начался,а я уже так устала
Ну что за дела, нучто происходит
И каждая мелочь изсебя прям выводит.
2. А теперь, другая жизненная позиция — Потап и Настя «Ах,удивительная жизнь моя»
Мнемного не надо, лишь бы ты была рядом
Был бы рядом и я, были бы рядом друзья
Вот собрать бы вас вместе всех в раскрученном месте
И висеть до утра, вот это будет жара
Жизнь прекрасна, если ты поймешь
Что счастье это то, что ты живешь…
Что общегомы можем отметить? (Что это современные, молодые люди)
Чем отличаются эти жизненные позиции?(Они смотрят на мир глазами пессимиста и глазами оптимиста)Вам какая позиция ближе?
Теперь предлагаю вам посмотреть на жизненные обстоятельствапессимистки глазами оптимиста. Для этого разделимся на группы, и посоревнуемся:какая группа быстрее «переформатирует» взгляд и найдет больше положительныхмоментов в том, что прежде казалось ужасным. (Например, на улице дождь –отлично после него на улице будет свежо и приятно, можно посидеть дома изаняться любимым делом, нет соблазна пойти гулять, пока не выучены уроки, можношлепать по лужам и т.д.)
Какой вывод мы можем сделать, подводя итоги этой работы? Правильно,всё в мире относительно: то, что одного печалит, другому не доставляетотрицательных эмоций или даже, наоборот, может радовать. Работа, которую мы свами проделали, называется Трансформация негатива в позитив. Это оченьполезное для человека качество, позволяющее ему преодолевать повседневныежизненные трудности и не унывать, радоваться жизни и ценить её. Однако в жизнибывают и более серьезные испытания на прочность. Предлагаю вам еще один взглядна жизненные невзгоды.
Пройдя сквозь боль, предательство, обман,
Нам очень трудно вновь опять воскреснуть,
Поверить, полюбить, понять,
И в сердце вновь открыть кому-то двери …
И время … ничего оно не лечит,
Лишь притупляет боль
И душу нам калечит.
И сердце не собрать нам по кускам,
С годами в нем намного больше ран.
И память никуда не отпускает
И вновь, и вновь нас в прошлое швыряет
И это всё ведь неспроста, а для того, чтоб мы могли
Понять всю сущность бытия.
Чтоб научились каждый миг ценить,
Друзей любить, врагов благодарить,
Что с каждым днем в нас силы добавляют
И руки опускать не позволяют.
Цените жизнь и каждый ее миг!
Не ссорьтесь и друг другом дорожите!
Ведь больше никогда и ни за что
Такая жизнь у Вас не повторится!
Какая это позиция? Трудноопределиться, — неоднозначная. Так же как и сама жизнь. На нелегком путивзросления каждого могут подстерегать трудности и опасности. Каждый человек напротяжении своей жизни преодолевает множество преград. От ошибок никто незастрахован. Мы постоянно сталкиваемся со всевозможными проблемами, иной разтрудными, даже, казалось бы, неразрешимыми. И ошибиться тут не мудрено. Нопочти любая ошибка – поправима. Потому что решение есть у любой проблемы, хотяего поиски порой отнимают много времени и сил, приносят массу огорчений. Единственнаянепоправимая ошибка – попытка «выйти из игры», отказаться от поиска решений, тоесть, по сути дела, отказаться от самой жизни. Иногда человек, сломленныйгрузом невзгод, именно так и поступает. Это и есть то единственное НЕПРАВИЛЬНОЕрешение, потому что оно непоправимо.
Всев жизни просто, надо лишь понять: Её не стоит слишком усложнять!
Минутой каждой, мигом дорожить, ЦЕНИТЬ, что ЕСТЬ, и жить!
И простоЖИТЬ!
Право жить — есть такойщедрый, такой незаслуженный дар, что он с лихвой окупает все горести жизни, вседо единой… (Кнут Гамсун- лауреат литературной Нобелевской премии 1920г.)
(Звучит фрагмент песни «Мир не прост» — ВИА «Самоцветы»)
Мир не прост, совсем не прост
Нельзя в нем скрыться от бурь и от гроз.
Нельзя в нём скрыться от зимних вьюг
И от разлук, от горьких разлук.
Но кроме бед, непрошеных бед,
Есть в мире звёзды и солнечный свет,
Есть дом родной и тепло огня.
И у меня, есть ты у меня.
Да, мир не прост. И главное в этом непростом мире — найтиточку опоры, близкого человека, способного поддержать вас в трудную минуту и самому быть способным протянуть руку помощи товарищу. А в самые трудные временане забывать, что любое событие в этом мире – временное, имеет начало и конец.(Может быть прочитана или просмотрена Притча про кольцо Соломона. https://yandex.ru/video/preview/2883150298224250368
Любое огорчение когда-то закончится илинастолько смягчиться, что перестанет нас тяготить. Надо просто терпеливодождаться. Впереди еще столько всего интересного! Столько радостей и удач!Глупо их лишаться из-за того, что сегодня на душе горько!
Давайте попробуем выделить в жизниподростка основные проблемные направления и вместе наметим пути выхода изтрудных ситуаций. (Учащиеся активно вовлекаются в беседу)
1. Отношение со сверстниками
2. Неразделенная любовь
3. Финансовые трудности
4. Необоснованные обвинения
5. Насилие со стороны старших
Пути решения:
1. Поддержка друга
2. Помощь со стороны близкихродственников
3. Помощь со стороны классногоруководителя
4. Работа «Телефонов доверия»
5. Помощь профессиональныхпсихологов, социологов
Давайте вместе попытаемсявыработать принципы, которые будут нам помогать в трудных ситуациях.
Способы выхода из стрессовыхситуаций.
Ребята, как вы думаете, что нужно делать для снятия нервно -психологического напряжения (желательно, чтобы учащиеся вспомнилиспособы из своего жизненного опыта)
— постараться переключиться на другую деятельность
— спортивные занятия, контрастный душ (баня)
— чем-то занять руки (перебирать карты, четки, бусы)
— стирка белья, мытье посуды и др. деятельность с водой
— скомкать газету и выбросить
— выразить свои негативные эмоции и переживания на листкебумаги, а затем порвать листок бумаги на мелкие кусочки и выбросить илискомкать и сжечь
— погулять на свежем воздухе
— послушать спокойную, расслабляющую музыку, звукиприроды
— сделать дыхательную гимнастику, провести медитацию
— посмотреть в Интернете позитивные картинки для поднятиянастроения
Хочу обратить ваше внимание на то, что один из способов восстановления сил иподнятия настроения – коллективные игры. Предлагаю выбрать любую игру ипоиграть в нее. (Изобразить пантомимой черты характера: храбрый, жадный,трусливый, вежливый ит.д.)
Интересное существо — человек: вместо того, чтобы радоваться ибыть благодарным за то, что у него есть, он считает это само собой разумеющимсяи грустит о том, чего у него пока нет. Ну что ж, давайте задумаемся о смыслежизни.
Видео «Смысл жизни» ( онаполнении банки теннисными шариками, камушками, песком, двумя чашками кофе(чая). Можно сделать демонстрацию этого опыта) https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=tuK3DtE3P3Y
Часто мы слышим о том, что надо легко жить, наслаждаясьжизнью. Ведь жизнь довольно приятная и человек хочет получить от жизни максимумудовольствия. В чем же заключается смысл жизни?
Учитель берет банку и наполняет её теннисными шариками (накоторых написано дружба, любовь, здоровье, семья) и спрашивает учеников, наполненали банка? Отвечают: да. Тогда учитель высыпает в стакан разноцветные камушки, немногопотрясет её. Естественно, маленькие камни занимают свободное место междутеннисными шариками. Учитель снова спрашивает у учеников, наполнена ли банка?Отвечают: да. Тогда он берет песок и насыпает его в банку. Естественно, песокзанимает полностью существующее свободное место и всё закрывает. Ещё разучитель спрашивает у учеников, наполнена ли банка? Отвечают: да, и на этот разоднозначно, она наполнена. Тогда учитель приносит две чашки чая, и они тожепомещаются в банку.
Учитель: А сейчас я хочу,чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь. Теннисные шарики — это важнейшиевещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, будущие ваши дети — всё то, чтонеобходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всёостальное потеряется. Разноцветные камушки— это вещи, которые лично для васстановятся важными: учеба, потом работа, мобильный телефон, компьютер, вдальнейшем дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи (повседневная суета). Давайте подумаем, можно ли проделать то же самое в обратном порядке? – Конечно,нет.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, гдемогли бы разместиться шарики и камушки. И также в вашей жизни, если тратить всёвремя и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Поэтомуобращайте внимания на важные вещи, находите время для ваших друзей и любимых,следите за своим здоровьем. У вас еще будет время для всего остального. Следитеза вашими большими ценностями – только они имеют цену, а все остальное — этотолько песок. Ну а две чашечки кофе обозначают, что как бы ни была наполненаваша жизнь, в ней всегда найдется время и место для задушевной беседы сблизким, дорогим вам, человеком.
Рефлексия
В заключении нашего занятия предлагаю вам раскрыть понятиежизни с помощью кроссворда. На доске вертикально написано слово жизнь, напротивкаждой буквы необходимо добавить термины и значения, которые характеризуютжизнь во всех ее оттенках. (Учащиеся дописывают напротив каждой буквыподходящие слова. Например: Ж – желания, жалость; И — интересы, искусство,игра, идеал, извинения, изменения; З — знания, здоровье, завороженный,заинтересованный; Н — надежда, нужда, напоминание, народ и т.д. К мягкому знаку можно дописать слово «ЛЮБОВЬ»).
Из нашего кроссворда мы можем сделать вывод, что жизнь оченьразнообразна и многогранна, она включает в себя различные ситуации и оттенки.Как положительные, так и отрицательные. Все вы, наверное, слышали фразу «Жизньполосатая, как зебра». Что значит эта фраза? Назовите, пожалуйста, светлые итемные оттенки жизни.
Очень важно каждому из нас научиться превращать темные оттенкив светлые и выделять те моменты, благодаря которым мы становимся интереснее,сильней, успешней.
А сейчас предлагаю воспользоватьсяодной из психологических техник: вспомните, какие неприятные мысли или событиятяготили вас в последнее время и напишите на листке о своих переживаниях. Атеперь – избавьтесь от него, скомкайте этот листок и выбросьте в корзину. Ипредставьте, что вместе с этим листком вы избавились от своих переживаний,изложенных в нем и негативных эмоций. Какие чувства вы испытали (некотороеоблегчение).
Подводя итог нашего разговора, давайте вместе сделаем выводы.Для психологического комфорта и равновесия человек должен:
Восприниматьсвою жизнь как единственную, неповторимую в этом мире!
Смотреть на жизнь только схорошей стороны!
Уважать свои достоинства!
И, прежде всего, радоватьсясвоим успехам!
Итогда каждый из вас сможет сказать: «Я люблю тебя жизнь!» (Последние слайдыпрезентации)
