Сценарийвнеклассного мероприятия Здоровым быть здорово!
Цель : сформировать у обучающихся потребность в здоровомобразе жизни.
Задачи: помочь ученикам осознать важность разумного отношенияк своему здоровью; способствовать укреплению здоровья детей; развивать навыкиработы в группах, коммуникативные способности, внимание, фантазию, смекалку,творческие способности, речь; воспитывать культуру поведения и общения приработе в группах.
Ведущий: – Здравствуйте,ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаюздоровья! В народе говорят: “Здоровому – все здорово”. Здоровыйчеловек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться. Онумеет по-настоящему и работать, и отдыхать. Задумывались ли выкогда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другуздоровья?
Наверное, потому, что здоровьедля человека – самая главная ценность. Но, ксожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем! Его нельзякупить ни за какие деньги и ценности. И что уже давно доказано, его нужноберечь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятсяродители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как ненавредить своему здоровью. Давайте вместе подумаем иразберемся, что такое здоровье и здоровый образ жизни.
Чтобы были мы красивы, чтобы не былиплаксивы,
Чтоб в руках любое дело дружноспорилось, горело…
Чтобы громче пелись песни, чтоб жилосьнам интересней…
Нужно сильным быть, а еще……… здоровым.
II. Основнаячасть занятия
-Я предлагаю вам, ребята, построить Дом здоровья
— Мы, как строители ,свой дом будемскладывать из кирпичиков, но непростых, каждый из которых имеет свое названиеи особое значение. А помогут нам анаграммы (РЯЗАКАД)
Дляздоровья, для порядка
Людям всем нужна (зарядка).
Первое слово дети разгадывают —зарядка.С нее и начнем наше мероприятие.
Ведущий: А сейчас все по порядку,
Встанем дружно на зарядку.
Руки в стороны,
Согнули,
Вверх подняли, помахали.
Спрятали за спину их,
Оглянулись
Через правое плечо,
Через левое еще.
Дружно присели, пяточки задели.
На носочках поднялись
Опустили руки вниз.
-Молодцы, хорошо размялись.
Здоровым быть здорово! Сегодня мы постараемся доказать это друг другу и самим себе.Предлагаю разбиться на три команды . Приветствуем участников:
первый игровой столик – командаЗДОРОВЯЧКИ
Девиз:В путь-дорогусобирайся,За здоровьем отправляйся.
второй игровой столик – командаВИТАМИНКИ, Витамины всем нужны, витамины всем важны.
третий игровой столик – команда «КРЕПЫШИ». Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу.
Следить за нашим конкурсом будет строгое жюри в составеназвать состав. Итак, начинаем нашу конкурсную программу ипродолжаем строить дом здоровья.
НЕГИАГИ —отгадайте второеслово-кирпичик нашего здания. Гигиена.
Чтобы понять, что это такое, каждая команда получает загадки
1. Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
(расческа)
2. В ваннойкомнате висит, болтается,
Занего всяк хватается. (полотенце)
3. Белаярека в пещеру затекла,
Поручью выходит –
Состен всё выводит. (зубная паста)
4.Гладкое.Душистое,
Моетчисто.
Нужно,чтобы у каждого было
Чтоэто такое? (мыло)
5. На себя я трудберу:
Пятки, локти с мылом тру
И колени оттираю –
Ничего не забываю. (Мочалка).
6. Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят … (душ).
7. Костяная спинка, жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит, нам усердно служит.(зубная щетка)
8. Лег в карман и караулит реву, плаксу и грязнулю.
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.
(носовой платок)
9. Работает с пылом,
Уверенно, четко.
Ни грязи, ни пыли
Не вытерпит…
(Щетка)
— Как можно назвать всеэти действия: умывание, чистка зубов, мытье рук, подстригание ногтей?(Гигиена)
ВИЛЬОЕПРАН ТАНИЕПИ- правильноепитание
(Стук в дверь. Заходит ученик)
— Я принёс письмо от Карлсона:
“Здравствуйте, ребята! Своё письмоя пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье, болит голова, в глазахзвёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Ясоставил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Этомоя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон”.
Учитель: Ребята, верно ли Карлсонсоставил меню?
Выберете из буклета наклейки с полезнымипродуктами и наклейте их в цветную книгу правильных продуктов .
Ученик читает стихотворение НатальиКончаловской “Про овощи”
Жил один садовод,
Он развёл огород,
Приготовил старательно грядки.
Он принёс чемодан, полный разных семян,
Но смешались они в беспорядке.
Наступила весна, и взошли семена,
Садовод любовался на всходы,
Утром их поливал, на ночь их укрывал
И берёг от прохладной погоды.
Но когда садовод нас позвал в огород,
Мы взглянули и все закричали:
— Никогда и нигде, ни в земле ни в воде,
Мы таких овощей не встречали.
Показал садовод нам такой огород,
Где на грядках засеяны густо,
Огорбузы росли, помидыни росли,
Редисвёкла, челук и репуста.
Учитель: Назовите правильно, чтовыросло на грядках.
-Мы выбрали самые полезные продукты и каждая команда создала свою книгу по правильному питанию. Действительно, ягоды,фрукты, овощи — основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинствовитаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступаюттолько вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационерегулярно.
Витамин “А” – это витамин роста.Ещё он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке,моркови, зелёном луке.
Все витамины группы В обеспечиваютнормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен.Они содержатся в овощах, мясе, яйцах, молочных продуктах.
Витамин “С” прячется в чесноке,капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.
Витамин “Д” сохраняет нам зубы. Безнего зубы человека становятся хрупкими и мягкими. Его можно найти в молоке,рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин “Д”.
Конечно, это не весь переченьвитаминов и полезных веществ, их гораздо больше, все они важны и нашемуорганизму нужны.
А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором Этоя, это я, это все мои друзья, если вы со мной согласны. Если это непро вас, то молчите, не шумите.
Вопросы для обучающихся:
кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?
Конкурс Знание – сила
Отвечаем на вопросы. За каждый правильный ответ командаполучает 1 балл.
Вопросы:
Как называется результат воздействия мороза на организмчеловека? (Ответ: обморожение.)
Кто может заразить человека бешенством? (Ответ: животные.)
Как называются напитки, которые губят здоровье человека?(Ответ: алкоголь.)
Как называется материал для перевязки? (Ответ: бинт.)
Как называется травма, нанесенная огнем? (Ответ: ожог.)
Что способствует закаливанию организма? (Ответ: солнце,воздух, вода.)
ЛИВЗАКАНИЕА —закаливание
А знаете ли вы, что такое закаливание?( прохладныйдуш, игры на свежем воздухе, обтирания холодной водой, прогулка)
Закаливание — испытанное средствоукрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократноевоздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенновырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливаниясовершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояниеклеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливанияувеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудногохарактера, улучшается самочувствие.
В качестве закаливающих процедур широко используетсяпребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры(обтирание, обливание, купание, контрастный душ). При этом важна постепенностьи систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий еёпереход.
Наиболее сильная закаливающая процедура — моржевание (плаваниев ледяной воде) — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям,подросткам и людям, постоянно страдающим заболеваниями верхних дыхательныхпутей. Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся врегулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды.
Одним из самых распространённых видов закаливания являетсяхождение босиком.
При длительных перерывах в закаливании его эффект снижаетсяили теряется совсем.
Мы продолжаем строить дом здоровья .Отгадайте, о чем сейчасбудем говорить?
Утром раньше поднимайся
Хочешь ты побить рекорд
Прыгай, бегай, отжимайся, Так тебе поможет (спорт)
ТПРОС- спорт.
-Ребята, какие виды спорта вы знаете?
Командам предлагаются загадки о разных видах спорта.(1балл)
Здеськоманда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота — через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в …
В этомспорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это …
Конь,канат, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам …
Деревянныхдва коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега.
Соберемкоманду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой —
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы …
Гоняютклюшками по льду
Её у нас всех на виду.
Она в ворота залетит,
И кто-то точно победит.
Правильно,молодцы!
Ведущий:
Хочу рассказать об одном из перечисленных видов спорта, олыжном виде спорта. Лыжный спорт — включает лыжные гонки на различные дистанции, прыжки страмплина, двоеборье (гонка и прыжки), горнолыжный спорт, а также сноубордзародился в Норвегии в XVIII веке. Первые соревнования по лыжному спортупроведены в Норвегии в 1767 году. Наиболее массовым видом лыжного спортаявляются гонки.
ИМРЕЖ ДЯН —режим дня
Ведущий: Ребята, а что такое режимдня?
Режим дня представляет собой распорядок бодрствования и сна,чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.
От того, насколько правильно организован режим дня, зависитсостояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость вшколе.
Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики.Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготовляет организмшкольника к трудовому дню. На приготовление домашних уроков в режиме дняшкольников младших классов нужно отвести 1 1/2—2 часа. При выполнении домашнихзаданий, так же как и в школе, через каждые 45 минут следует делать перерыв на10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошосделать несколько дыхательных гимнастических упражнений. Успешность приготовлениядомашних заданий и успешность занятий в школе зависят также от своевременностивыполнения других элементов режима. Так, важным элементом режима дня школьникаявляется отдых. Для правильного роста и развития ребенка необходимо достаточнокалорийное питание, полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов,минеральных солей и витаминов. Продолжительность сна для детей 8—9 летсоставляет 10 1/2—11 часов. Учащиеся как первой, так и второй смены должнывставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут — 21 час.
Конкурс Народная мудрость гласит (1 б)
Команды получают карточки с незаконченными пословицами. Задачаучастников – закончить пословицы о здоровье. В конце конкурса представителикоманд зачитывают свои варианты окончания пословиц.
За каждый правильный ответ команда получает по 1 баллу.
Чистота – ___. (Ответ: залог здоровья.)
Здоровье в порядке – ___. (Ответ: спасибо зарядке.)
Если хочешь быть здоров – ___. (Ответ: закаляйся.)
В здоровом теле – ___. (Ответ: здоровый дух.)
«Блиц-опрос»
Здоровьене купишь – его разум дарит
Итак, сейчас я вам задамвопросы, вам надо ответить Да – Нет, за правильный ответ, получаете 1 балл.
1.Согласны ли вы, что зарядка –источник бодрости и здоровья? (да)
2.Верно ли, что жвачка сохраняетзубы? (нет)
3.Верно ли, что кактусы снимаютизлучение от компьютера? (нет)
4.Верно ли, что от курения ежегоднопогибают 10 000 человек? (да)
5.Правда ли, что бананы поднимаютнастроение? (да)
6.Верно ли, что морковь замедляетпроцесс старения организма? (да)
7.Правда ли, что есть безвредныенаркотики? (нет)
8.Отказаться от курения легко? (нет)
9.Правда ли, что молоко полезнеейогурта? (нет)
10.Взрослые чаще, чем дети ломаютноги? (да)
11.Правда ли, что надо ежедневновыпивать 2 стакана молока? (да)
12.Правда ли, что летом можнозапастись витаминами на весь год? (нет)
13.Правда ли, что недостаток солнцавызывает депрессию? (да)
14.Правда ли, что детям до 15 летнельзя заниматься тяжёлой атлетикой? (да)
15.Правда ли, что ребёнкудостаточно спать 6 часов? (нет)
За каждый верный ответ команда получит 2 балла.
ЗКУУЛЬФИТРА — физкультура
Подведение итогов
Мы с вами построили «Дом здоровья»,собрав его составляющие – кирпичики воедино. Занятия сортом, отказ от вредныхпривычек, соблюдение режима дня, правил гигиены, правильное питание, положительныеэмоции надолго обеспечат хорошее здоровье.
Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!»
А выхотите быть здоровыми и успешными?
Соблюдайте следующие правила.
- Новый день начинайте с улыбки и утренней зарядки.
- Соблюдайте режим дня.
- Соблюдайте правила личной гигиены и безопасного поведения.
- Правильно питайтесь (пища должна быть простой и полезной).
- Занимайтесь спортом, закаляйтесь.
- Лучший отдых — активный отдых на свежем воздухе.
- Откажитесь от вредных привычек.
Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром и вы многоепочерпнули из нее.
Так будьте все здоровы!
Наше мероприятие продолжится на уроке физкультуры Весёлымиэстафетами.
