Конспект5 класса.
Тема: прием и передачасверху двумя руками.
Задачи:
1. Образовательная:изучить технику приема и передачи сверху двумя руками.
2. Оздоровительные:содействовать развитию координационных способностей, силы, содействоватьукрепление сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы, укрепленияздоровья.
3. Воспитательные:воспитывать коллективизм, внимание, бережного отношения к инвентарю.
Инвентарь и оборудование: волейбольныемячи -20 шт.
Место и время проведения: спортзал,8:30-9:15,17.02.21.
Ходурока
|
Ч.ур |
Содержание учебного материала |
Доз-ка |
ОМУ |
|
I
II
III |
Построение в шеренгу Сообщение темы. Ходьба в обход. Ходьба с заданием: -на носках, сжиманием и разжиманием кисти. -перекат с пятки на носок, вращение кистями. -вращение прямых рук вперед. Бег с заданием: -в умеренном темпе.
-приставным шагом правым боком, руки перед собой. -приставным шагом левым боком, руки перед собой.
-спиной вперед. Ходьба в обход. Перестроение в 2-е колоны.
ОРУ с мячом.
1)И.п.-о.с., мяч внизу 1-мяч вверх, на носки 2-И.п. 3-4-то же.
2)И.п.-ст.ноги врозь, мяч впереди 1-поворот туловища вправо 2-И.п. 3-4-тоже в др. сторону.
3) 3)И.п.-ст.ноги врозь, мяч верху. 1-наклон туловища вправо. 2-И.п. 3-4-то же в другую сторону.
4) И.п.-ст.ноги врозь, мяч перед собой. 1-выпад правой в сторону, мяч впереди 2-И.п. 3-4- то же другой ногой.
5)И.п.-ст. ноги врозь, мяч впереди 1-мах левой ногой к мячу. 2-И.п. 3-4-то же другой ногой.
6) И.п.-ст.ноги врозь, мяч перед собой. 1-присед, мяч впереди. 2-И.п. 3-4-то же.
7)И.п.-о.с., мяч внизу. 1-прыжок в стойку ноги врозь, мяч вверху. 2- и.п. 3-4-то же.
Прием и передача мяча сверху двумя. А) объяснение и показ задания: При передаче мяча двумя руками сверху ноги согнуты в коленях, туловище прямое, руки внесены вперед-вверх, кисти находятся перед лицом и образуют форму треугольника. При передаче игрок плавно разгибает ноги, подаёт руки немного вперед-вверх навстречу мячу. Б) выполнения фронтальным способом. В) Анализ выполнения.
Передача сверху над собой. А) объяснение и показ задания: Стоя в стойке волейболиста, выполняем 10 передач мяча сверху над собой, потом отдаем мяч партнеру. Тот выполняет тоже самое. Б) выполнения фронтальным способом. В) Анализ выполнения.
Передача сверху двумя руками над собой, потом партнеру. А) объяснение и показ задания: Стоя в стойке волейболиста, выполняем одну передачу мяча сверху над собой, вторую передачу партнеру. Тот принимает и выполняет тоже самое. Б) выполнения фронтальным способом. В) Анализ выполнения.
Передача сверху двумя руками между собой. А) объяснение и показ задания: Стоя в стойке волейболиста, подбрасываем мяч и выполняем передачу партнеру, тот выполняет прием и передачу обратно партнёру. Б) выполнения фронтальным способом. В) Анализ выполнения.
Учебная двусторонняя игра в пионербол с элементами волейбола. А) объяснение и условия игры: Играем в пионербол с элементами волейбола: приём и передача мяча сверху двумя руками. Б) выполнения задания. В) Подведения итогов игры.
Построение в шеренгу.
Игра «3,13,33» А) Объяснение и условия игры: На счет «3» -руки вперед, «13»-руки к плечам, «33»-руки вверх. Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру. Б) Выполнения задания. В) Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Организованный выход из зала.
Представленная информация была полезной? ДА 59.31% НЕТ 40.69% Проголосовало: 1192 |
30’’ 30’’
0,5кр 0,5кр 0,5кр
1кр
0,5кр
0,5кр
1 кр 1’
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
2’
5’
5’
5’
10’
3’
2’
30’’
30’’
|
Проверяю готовность к уроку. Напоминаю про технику безопасности.
Подбородок поднять. Выполняем перекаты. Руки прямые.
Бежим в колонне за направляющим. Выполняем скольжение.
Ноги полусогнуты, руки перед собой.
Смотрим через правое плечо. Восстанавливаем дыхание. Добиваюсь правильного выполнения.
Смотрим на мяч.
Поворот больше.
Наклон глубже.
Выпад глубже.
Мах выше.
Присед глубже. Пятки не отрываем от пола.
Прыжок выше.
Руки сопровождают полет мяча, после передачи полностью выпрямляются. Указательные и большие пальцы направлены один к другому и к лицу, образуя треугольник.
Контролируем мяч, ноги согнуты. Руки находятся у лба, образуя треугольник.
Мяч поднимаем выше. Передачу выполняем точно партнёру.
Удерживаем мяч как можно дольше. Выполняем прием и передачу сверху двумя руками.
Контролирую ход игры. Подача как в пионерболе, а прием и передачу выполняем ранее изученным способом.
Игра на внимание. Если ошиблись шаг вперед.
Какую тему изучали на уроке? Что понравилось больше всего? Что получалось и не получалось? Показ прием и передачу сверху двумя руками.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа: 3х10. |
