X-PDF

Лёгкая атлетика, 1 класс

Поделиться статьей

ФИЗИЧЕСКАЯКУЛЬТУРА

1 класс

Раздел«Легкая атлетика»

Конспект урока. Урок №1

Цель: Дать представление о предме­те «физическая культура»,вызвать инте­рес к нему.

Задачи:

1. Рассказать о предмете «физическая культура».

2. Познакомить обучающихся со спортивным залом испортивным оборудованием.

2. Изучить технику безопасности на уроке.

Структура урока:

 1. Беседа в классе (введение в изучаемыйпредмет; объяс­нение понятий «осанка», «режим дня»; объяснение необходимостипроведения утренней зарядки и физкультминуток).

2. Переход в спортивный зал (знакомство ссодержанием стендов, с инвентарем).

3. Техника безопасности на уроке.

3. Подведение итогов урока.

Подготовительная часть

Беседа   в   классе.

Продолжительность

 

Ребята, сегодня урок у нас необыч­ный. Урок физической культуры. Как вы думаете, чтобы быть сильными, лов­кими, смелыми и выносливыми, что нужно знать и делать? Изучать свой организм и тренировать его. По теле­визору вы, наверное, видели, как тре­нируются и выступают спортсмены на соревнованиях, показывают свое мас­терство. А вот вы, пока еще маленькие дети, где можете научиться различным физическим упражнениям, играм, на­учиться правильно бегать, прыгать, ме­тать, соревноваться? Правильно! На уроке физической культуры в школе. Здесь вы начнете свой путь к здоровью, красоте, физической закалке, спорту. Как говорится в известном стихотворе­нии, «не бойся ты дождя и стужи, по­чаще приходи на стадион. Кто с детских лет со спортом дружит, всегда здоров, красив, и ловок, и силен».

А начнем мы с самого простого — с осанки. Осанка — это привычная поза спокойно стоящего человека. Плохая, неправильная осанка приносит вред здоровью. А как некрасиво выглядит человек, у которого плохая осанка! Правильная осанка не только делает фигуру стройной, но и придает чело­веку уверенность в себе, бодрость, жизнерадостность. Давайте встанем из-за парт и попробуем принять правиль­ную осанку. Опустите плечи, соедини­те лопатки, поднимите подбородок, втяните живот. Молодцы! Сядьте. Но сидя за партами, тоже не забывайте про свою осанку.

А что вы знаете о режиме дня? Что­бы успеть сделать уроки, помочь по дому, почитать, погулять, поиграть, нужно строго выполнять режим дня: вовремя ложиться спать и вставать утром, в определенное время питать­ся, не опаздывать на занятия, правиль­но отдыхать после усердной работы, быть опрятным, всегда готовым к са­мому важному и необходимому делу. Соблюдение правильного режима дня потребует от вас, особенно вначале, проявления силы воли. Но кто этого до­бьется, тот станет волевым, организо­ванным и целеустремленным челове­ком. Поэтому очень серьезно относи­тесь к режиму дня, не уступайте лени. Если каждую минуту использовать с толком, чередуя труд и отдых, вы ус­пеете сделать все, что захотите.

Ребята! Мы долго неподвижно сидим. Что нужно сделать? Верно! Зарядку. Так называются физические упражне­ния, которые мы выполняем утром.

Помните: «Умоем солнцем спины и сон водой сотрем, кто делает зарядку — растет богатырем!».

Физические упражнения, которые выполняют после длительной сидячей работы или во время нее, принято на­зывать физкультурной минуткой, физ­культурной паузой. Давайте такую физкультурную паузу устроим и мы.

Выполнение физических упражнений в соответствии с текстом:

Мы поставили пластинку, и выходим на разминку, на зарядку, на зарядку, на зарядку становись! Начинаем бег на месте, финиш метров через 200, раз-два, раз-два, раз-два, раз-два!

Хватит-хватит, прибежали, потянулись, подышали! Вот мы руки развели! Словно удивились, и друг другу до земли в пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились, наклонились, выпрямились. Ниже, дети, не ленитесь, поклонитесь, улыбнитесь!

Выдох, вдох,

Выдох, вдох!

Очень нравится нам по порядку

Весело шагать, руки поднимать,

Представленная информация была полезной?
ДА
58.13%
НЕТ
41.87%
Проголосовало: 898

Приседать, вставать,

Прыгать и скакать!

Теперь все вместе: Здоровье в порядке? Спасибо зарядке! Кто делает зарядку на рассвете, чудес немало может совершить, он может подарить сады планете и к дальним звездам может трассы проложить.

Построение по парам. Идём в спортивный зал.

15 минут

Основная часть

Вход в спортивный зал.

Продолжительность

 

Построение по линии в одну шеренгу. (учитель показывает как нужно правильно встать)

Техника безопасности на уроке:

Соблю­дай правила по технике безопасности. Вот некоторые из них: 1) будь дисципли­нирован, не покидай места занятий без разрешения учителя;

2) следи за чистотой и порядком в спортивном зале или на площадке;

3) бережно относись к инвента­рю и оборудованию;

4) после занятий ин­вентарь убирай в специально отведен­ное место;

5) занимайся в спортивном ко­стюме и спортивной обуви;

6) обязатель­но выполняй разминку;

7) если плохо себя чувствуешь, сообщи об этом учителю;

8) после занятий переоденься.

А сейчас ребята, я Вам покажу несколько видов инвентаря, с которыми мы будем работать, чтоб овладеть необходимыми умениями и навыками! Они нам пригодятся для изучения спортивных игр!

Показываю инвентарь и объясняю, для чего он нужен.

20 минут

Заключительная часть

Подведение итогов урока.

Продолжительность

 

Ребята! Вы все хорошо поработали, потренировались и в классе, и в спор­тивном зале. Молодцы! На этом ваш пер­вый урок физической культуры закон­чился. На следующий урок жду вас в спортивной форме. Спасибо! До свидания!

Возвращение в класс.

10 минут

 

 


Поделиться статьей
Автор статьи
Анастасия
Анастасия
Задать вопрос
Эксперт
Представленная информация была полезной?
ДА
58.13%
НЕТ
41.87%
Проголосовало: 898

или напишите нам прямо сейчас:

Написать в WhatsApp Написать в Telegram

ОБРАЗЦЫ ВОПРОСОВ ДЛЯ ТУРНИРА ЧГК

Поделиться статьей

Поделиться статьей(Выдержка из Чемпионата Днепропетровской области по «Что? Где? Когда?» среди юношей (09.11.2008) Редакторы: Оксана Балазанова, Александр Чижов) [Указания ведущим:


Поделиться статьей

ЛИТЕЙНЫЕ ДЕФЕКТЫ

Поделиться статьей

Поделиться статьейЛитейные дефекты — понятие относительное. Строго говоря, де­фект отливки следует рассматривать лишь как отступление от заданных требований. Например, одни


Поделиться статьей

Введение. Псковская Судная грамота – крупнейший памятник феодального права эпохи феодальной раздробленности на Руси

Поделиться статьей

Поделиться статьей1. Псковская Судная грамота – крупнейший памятник феодального права эпохи феодальной раздробленности на Руси. Специфика периода феодальной раздробленности –


Поделиться статьей

Нравственные проблемы современной биологии

Поделиться статьей

Поделиться статьейЭтические проблемы современной науки являются чрезвычайно актуальными и значимыми. В связи с экспоненциальным ростом той силы, которая попадает в


Поделиться статьей

Семейство Первоцветные — Primulaceae

Поделиться статьей

Поделиться статьейВключает 30 родов, около 1000 видов. Распространение: горные и умеренные области Северного полушария . многие виды произрастают в горах


Поделиться статьей

Вопрос 1. Понятие цены, функции и виды. Порядок ценообразования

Поделиться статьей

Поделиться статьейЦенообразование является важнейшим рычагом экономического управления. Цена как экономическая категория отражает общественно необходимые затраты на производство и реализацию туристского


Поделиться статьей

или напишите нам прямо сейчас:

Написать в WhatsApp Написать в Telegram
Заявка
на расчет