Перспективный план Спортивные прогулки в средней группе

Сентябрь

I

«Ловкие прыгуны», «С кочки на кочку», «Бросай и догоняй» П/и «Самолеты»

Цели: Развитие двигательных умений и навыков: прыжки на двух ногах до ориентира, из обруча в обруч, бросание маленьких мячей 1часть. Игровое упражнение «Ветерок» — легкий бег, чередуется с ходьбой на восстановление дыхания. 2 часть. Основные  виды движений. 3часть. Малоподвижная игра «Ровным кругом», спокойная ходьба

II

П/и «Найди пару»

«Найди и промолчи»

Цели: Формировать интерес к занятиям на прогулке физической культурой, укреплять здоровье детей. 1часть. Игровое упражнение: «Воротики» — ходьба парами с остановкой. 2 часть. Основные виды движений.  «Ай дили дили» — игра с бегом врассыпную речитативом. — игра на ориентировку в пространстве, ловкости. 3часть. Малоподвижная игра: спокойная ходьба.

III

«Перебрось — поймай», «Успей поймать», «Вдоль дорожки» П/и «Огуречик, огуречик … »

Цели: Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках. 1 часть. Ходьба в колонне по одному, огибая предметы по углам площадки; бег с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 50-60 см); ходьба и бег врассыпную.    2  часть. Основные виды движений: 3 часть. Ходьба в колонне по одному.

IV

«Быстро шагай и флажок поднимай», «Береги кубик». П/и «Воробушки и кот».

Цели: Воспитание физических качеств: быстроты, ловкости. Развитие двигательных умений и навыков. 1часть. Игровое упражнение: «Цапли, лягушата, зайчики» — ходьба с выполнением заданий: стойка на одной ноге, присесть, прыжки. 2 часть. Основные виды движений: 3часть. Ходьба и дыхательные упражнения

Октябрь

I

«Допрыгай до кегли», «Съедобное — несъедобное». П/и «У медведя во бору»

Цели: Развивать физические качества: прыжки на двух ногах, бросание и ловля мяча. Укреплять здоровье детей. 1 часть. Игровое упражнение «Встань первым» — по сигналу встать впереди колонны. 2 часть. Основные виды движений. 3 часть. Малоподвижная игра «Что изменилось», спокойная ходьба.

II

«Прокати — не урони», «Вдоль дорожки» П/и «Цветные автомобили» «Автомобили поехали в гараж»

Цели:  Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперед. 1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу педагога переход на ходьбу между кубиками, поставленными в произвольном порядке, затем бег между предметами. 2 часть. Основные виды движений: Ходьба в колонне по одному — 3 часть. Ходьба «змейкой» между предметами.

III

П/и: «Самолеты».

Цели: Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча. 1часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки» 2 часть. Основные виды движений. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами (кубики, набивные мячи, кегли). Дистанция 3 м. Перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 1,5 м одна от другой) двумя руками снизу. 3часть. Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты».

IV

«Подбрось — поймай», «Мяч в корзину», «Кто скорее по дорожке» П/и «Лошадки»

Цели:  Повторить ходьбу и бег колонной по одному; упражнять в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер. 1 часть. Ходьба в колонне по одному, переход на ходьбу с высоким подниманием колен, руки на поясе — «как лошадки»; бег врассыпную; ходьба и бег проводятся в чередовании.       2 часть. Основные виды движений: 3часть. Ходьба в колонне по одному.