Рабочая программа по физической культуре

Управление образования Красносулинского района

МБОУ Комиссаровская СОШ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета

«Физическая культура»

для 3 класса начального общего образования

на 2022-2023 учебный год

 

 

 

 

 

 

Составитель: учитель начальных классов,

Маслова Юлия Андреевна

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

п.Розет, 2022 г.

1.Пояснительная записка

 

Предметом обучения физической культуре в начальной школе являетсядвигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессеовладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физическиекачества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваютсямышление, творчество и самостоятельность.

 С учётом этихособенностей целью программы по физической культуре являетсяформирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитиетворческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

•    совершенствование жизненно важных навыков и уменийв ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;

•    обучение физическим упражнениям из таких видовспорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническимдействиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

•    развитие основных физических качеств: силы,быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

•    формирование общих представлений о физическойкультуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическомразвитии и физической подготовленности;

•    развитие интереса к самостоятельным занятиямфизическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижнымииграми;

•    обучение простейшим способам контроля за физическойнагрузкой, отдельным показателям физического развития и физическойподготовленности.

Учебный предмет физическая культура в 3 классереализуется в соответствии с учебным планом МБОУ Комиссаровской  СОШ  в объёме3 часа  в неделю, 102 учебных часов в год, данная рабочая программа реализуетсяза 102 учебных часов в соответствии с календарным учебным  графиком МБОУКомиссаровской  СОШ  на 2022-2023 учебный и с учётом государственныхпраздничных дней (24.02.2023, 08.03.2023г., 9.05.2023). Согласно учебномуплану: раздел —  «Подвижные игры на основе баскетбола» рассчитан на 16 часов –реализуется за 14 часов.

 

2.Планируемые результаты изучения учебногопредмета

Личностныерезультаты:

• активноевключение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения идоброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлениеположительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных(нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлениедисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказаниебескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общихинтересов.

 

Метапредметныерезультаты:

• характеристикаявления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенныхзнаний и имеющегося опыта;

• обнаружениеошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение ивзаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,дружбы и толерантности;

• обеспечение защитыи сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организациясамостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранностиинвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планированиесобственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха впроцессе её выполнения;

• анализ иобъективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей испособов их улучшения;

• видение красотыдвижений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях ипередвижениях человека;

• оценка красотытелосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управлениеэмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность,рассудительность;

• техническиправильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта,использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметныерезультаты:

• планированиезанятий физическими упражнениями

режиме дня,организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактовистории развития физической культуры, характеристика её роли и значения вжизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представлениефизической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития ифизической подготовки человека;

• измерение(познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массытела), развитие основных физических качеств;

• оказаниепосильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам привыполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение приобъяснении ошибки способов их устранения;

• организация ипроведение со сверстниками подвижных  и элементов соревнований, осуществлениеих объективного судейства;

• бережноеобращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техникибезопасности

• организация ипроведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью,подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкойнагрузки;

• характеристикафизической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование еёнапряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие сосверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение вдоступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ ипоиск ошибок, исправление их;

• подача строевыхкоманд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождениеотличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками,выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнениеакробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне,характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнениетехнических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой исоревновательной деятельной гости;

• выполнениежизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различныхусловиях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Уровень физической подготовленности

в 3 классе

 

 

 

3.Содержание учебного предмета

1. Основы бега. Развитие силовой выносливости (20 часов)

Содержание первого раздела «Знания о физическойкультуре» соответствует основным направлениям развития познавательнойактивности человека: знания о природе (медико-биологические основыдеятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основыдеятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений струдовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие,общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол,баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений(ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

2.Кроссоваяподготовка (7 часов)

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится спредставлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способахорганизации исполнения и контроля за физическим развитием и физическойподготовленностью учащихся. Освоение комплексов общеразвивающих физическихупражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящихупражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры вфутбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физическихупражнений. Проведение элементарных соревнований.

3.Гимнастика сосновами акробатики (17 часов)

          Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев;мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом еевращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическомбревне.Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне;выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражненияв группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад;гимнастический мост.   Акробатические комбинации. Упражнения на низкойгимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорныйпрыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение погимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья иперелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

4.Подвижные игры(14 часов)

Наматериале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялкина марше», «Увертывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»:«Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту»,«Метатели». На материале спортивных игр: Футбол: удар ногой с разбега понеподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкойпредметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

5.Подвижные игрына основе баскетбола (14 часов)

Специальныепередвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокругстоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча сместа; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

отбормяча 5. Бег по  пересеченной местности. 6. Равномерный бег до 6 мин. 7. Кроссдо 1 км. 8.Бег с преодолением препятствий. 9.Бег по пересеченной местности.

6.Кроссоваяподготовка мини-футбол (10 часов)

      1.Бег по слабопересеченной местности до 1 км. 2. Равномерный медленный бег до 5 мин. 3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) 4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячуногой. б) остановка мяча ногой, отбор мяча.  в) тактические действия в защите инападении г)

7.Лёгкаяатлетика (20 часов)

Беговые виды: бег по виражам, спринтерский/барьерный бег, бег на выносливость, челночный бег, спортивная ходьба.

Прыжковые виды: перекрёстные прыжки, прыжки соскакалкой, прыжки в длину, прыжки в высоту.

Метания: метание назад через голову, метание вцель.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.Тематическое планирование