Описание презентации по отдельным слайдам:
-
1 слайд
Утренняя гигиеническая гимнастика
Инструктор по физической культуре
Детского сада № 123 «ЦРР «Планета детства»»
Галкин А.М. -
2 слайд
Утренняя гигиеническая гимнастика — это форма применения лечебной физкультуры, обеспечивающая плавный переход от сна к бодрствованию, организующее и стимулирующее воздействие на детский организм и является обязательным компонентом оздоровления.
-
3 слайд
Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки:
устранение некоторых последствий сна (отечности, вялости, сонливости и др.);
увеличение тонуса нервной системы;
усиление работы основных систем организма (сердечнососудистой, дыхательной, системы желез внутренней секреции и других). -
4 слайд
Используются простые для выполнения гимнастические и физические упражнения, вовлекающие в деятельность все основные группы мышц. Гимнастика проводится ежедневно утром до завтрака в зале ЛФК под музыкальное сопровождение. Летом гимнастика проводится на детской площадке.
Утренняя гигиеническая гимнастика назначается с учетом возраста детей:
с 4 до 5 лет – по 7-10 минут
с 5 до 6 лет – по 10-15 минут
с 6 до 7 лет – по 15 минут
Старше 7 лет – 15-20 минут -
5 слайд
Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.
-
6 слайд
Регулярное проведение физических упражнений способствует закаливанию детского организма, вырабатывает стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Введение в комплексы упражнений корригирующего характера способствует формированию свода стопы и правильной осанки. Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, систематически оздоравливающим детский организм.
Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение.
Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры. -
7 слайд
Наиболее подходящие упражнения для утренней гимнастики:
упражнения на потягивание;
различные виды ходьбы;
общеразвивающие упражнения (наклоны, повороты, приседания, выпады, вращения в суставах и др.);
упражнения на растягивание (на развитие гибкости);
танцевальные движения;
дыхательные упражнения. -
8 слайд
-
9 слайд
Спасибо за внимание!
