Описание презентации по отдельным слайдам:
-
1 слайд
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
ЖИЗНИ и его составляющие. -
2 слайд
-
3 слайд
Правильный образ жизни способствует не только общему улучшению состояния организма, но и внешнего вида человека.
Здоровый образ жизни — это рациональное питание, физические нагрузки, полноценный сон и многие другие мелочи, которые положительно влияют на состояние организма человека.
Тот, кто соблюдает основные правила здорового образа жизни, выгодно отличается от окружающих: он имеет свежий цвет лица, хорошую осанку и живой взгляд, всегда полон энергии, желания пробовать что-то интересное.Причины популярности ЗОЖ
-
4 слайд
правильное питание;
физические нагрузки;
здоровый сон;
правильное распределение времени;
отказ от излишеств.Здоровый образ жизни — это:
-
5 слайд
Рациональное питание
-
6 слайд
-
7 слайд
Режим дня
-
8 слайд
Режим дня
В сутки вы должны спать не менее 8-9 часов.
Кушать надо примерно в одно и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз.
Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день.
Чередовать учёбу или работу с отдыхом.
Побольше двигаться. -
9 слайд
Занятия спортом
Активные занятия спортом будут поддерживать здоровье или давать больше иммунитета для организма, тем самым защищая его от различных болезней -
10 слайд
Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.
Личная гигиена
