Рычаг локтя с захватом руки между ногами

Противник лежит на спине или боку. Атакующий стоит, захва­тив двумя руками ближнюю руку противника.

Потянуть захваченную руку противника вверх-на себя и за­жать ее бедрами. Садиться и, продолжая тянуть руку, перенести одну ногу через шею противника. Наклониться в сторону головы противника, перенести через туловище другую ногу. Скрестить свои ноги, зажимая бедрами руку противника так, чтобы локоть упирался в живот атакующего. Прижимать предплечье захва­ченной руки к груди. Прогнуться и выполнить болевой прием (рис. 382—а, 6, в).

Когда атакуемый, защищаясь, соединяет свои руки, их нужно разъединить. Известны следующие способы разъединения сцеп­ленных рук: с помощью подведения двух рук (рис. 383) . подводя одну руку снизу и накладывая другую сверху (рис. 384) . при помощи узла, подводя одноименную руку спереди-снизу, а разнои­менной захватывая сверху (рис. 385) . упираясь ногой в дальнее плечо (рис. 386) . подтягивая локоть дальней руки (рис. 387) . при помощи бедра сверху (рис. 388) . разрывая захват (рис.389) . просовывая руку между предплечьями противника (рис. 390).

Применяются следующие варианты захвата: рычаг локтя за­хватом руки между ногами противнику, стоящему в партере (рис. 391—а. б, в) . рычаг локтя захватом руки между ногами противнику, стоящему в партере (захват выполняется во время кувырка) (рис. 392—а, 6) . рычаг локтя захватом руки между ногами противнику, лежащему на животе (рис. 393—а, б, в) . не перенося ногу через шею (рис. 394) . не перенося ноги через шею и туловище (рис. 395) . накладывая голень на живот (рис, 39,6) . опрокидывая назад (рис. 397—а, б, в, г) . после удержания вер­хом (рис. 398—а, б) . после переворота захватом предплечья изнутри, накладывая ногу на шею (рис. 399—а, б, в, г).

Характерные ошибки. 1. Атакующий плохо зажимает руку бедрами. 2. Не подтягивает руку и садится далеко от противника.

Защиты. 1. Сцепить руки. 2. Захватить снизу под коленом но­гу атакующего, лежащую на шее. 3. Перейти через атакующего (забеганием) и встать в стойку. 4. Поворачиваясь грудью к ата­кующему, вывести рывком локоть из захвата вниз к ковру. Поло­жить голову на ногу атакующего.

Автор статьи

Анастасия

Задать вопрос

Эксперт