Техники выполнения верхней передачи мяча.

Часть

урока (время)

Методы

Физического воспитания

Формы организации

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозиров ка

Организационно – методические указания

Подготовительная

(15 мин)

Объяснение

Фронтальный

Групповой

Построение; приветствие. 

Озвучивает тему и задачи урока;

—  класс «Равняйся!», «Смирно!»,

Налево, в обход, шагом марш!

— ходьба

— ходьба на носках, руки на пояс

— ходьба на пятках, руки за голову
— ходьба перекатом с пятки на носок, руки на пояс

— бег

— бег правым боком приставными шагами

— бег левым боком приставными шагами

— бег спиной вперед

— ходьба, восстановление дыхания

Дает команды:

«Класс! На месте стой, раз, два

Перестроение

Комплекс ОРУ:

I. И.П.- о.с. руки на пояс

1- наклон головы вперед

2- наклон головы влево

3- наклон головы назад

4- наклон головы вправо

II. И.П.- о.с. руки на пояс

1-4 – круговые движения головой влево

5-8 – круговые движения головой вправо

III. И.П.- ноги на ширине плеч, руки перед собой

1-4 – круговые движения в кистях внутрь

5-8 – круговые движения в кистях наружу

IV. И.П. – ноги на ширине плеч, руки в сторону

1-4 – круговые движения в локтях внутрь

5-8 – круговые движения в локтях наружу

V. И.П. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1- подъем плеч вверх

2- и.п.

VI. И.П. – о.с., руки перед собой

1- сжимать пальцы в кулак

2- и.п.

VII. И.п. – о.с., руки в замок

1-4 – волна в кистях влево

5-8 – волна в кистях вправо

VIII. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс

1- наклон туловища вправо

2- и.п.

3- наклон туловища вправо

4- и.п.

IX. И.п. – о.с., руки на пояс

1-3 – накол туловища, руки вниз

4- и.п.

X. И.п. – о.с., руки на пояс

1-3 – выпад вперед правой

4- и.п.

5-7 – выпад вперед левой

8- и.п.

XI. И.п – ноги на ширине плеч, руки на пояс

1- присед, руки вперед

2- и.п.

Слушают тему урока.

Настрой на урок.

Выполняют упражнения.

Из 1 в 4

Слушают, выполняют упражнения в соответствии с методическими указаниями учителя

Слушают, выполняют упражнения в соответствии с методическими указаниями учителя

Слушают, выполняют упражнения в соответствии с методическими указаниями учителя

30

30

30

30

30

30

30

1 мин

8 мин

4 р

8 р

8 р

Четко и кратко

Интервал, дистанция 2 шага

Спина прямая, голова поднята, смотреть вперед

Руки работают вдоль тела

Вдох, р вверх через стороны выдох, р вниз через стороны

Следить за осанкой

Не мотать сильно головой

Выполнять строго под счет

Сильно плечи не поднимать

Не мотать руками

Выполнять наклон как можно ниже, ноги в коленях не сгибать

Спина прямая, руки в локтях не сгибать

Основная

(25 мин)

Объяснение, показ

Фронтальный

   Поточный

Дает команды:
Класс, Кругом! за направляющим сомкнись!

На лево в обход шагом Марш!

Раздача инвентаря

1. Верхняя передача партнеру

2. Передача мяча ударом об пол

3. Передача мяча ударом об пол правой рукой

4. Передача мяча ударом об пол левой рукой

5. Верхняя передача над головой, далее верхняя передача партнеру

Выполнение команд.

Работа в парах

Обратить внимание на правильное выполнение технике нижней и верхней прямой подачи.

Слушают, выполняют упражнения в соответствии с методическими указаниями учителя

30

7 мин

Левая нога подающего стоит прямо, а другая упирается на носок стопы.

Левая рука игрока согнута, поддерживает мяч на уровне губ. Правая слегка приподнята.

Приступаем к действию с правой ноги: пройдите на пятьдесят сантиметров вперед, потом выполняете следующий шаг левой, обеими ногами опираясь на пятку. Мяч кидаете на 35-45 сантиметров над собой.

Во многих случаях мяч бросаем на половину метра выше себя, затем делаем передачу партнеру

Заключительная

(13 мин)

Игровой, беседа

Фронтальный

Игра: волейбол

Упражнение на дыхание.

Подведение итогов.

Выполняют игру.

10 мин

2 мин

1 мин

Совершенствование технико-тактических действий. Взаимодействие со сверстниками и моделирование двигательных действий.