Тренинг по развитию эмоционального интеллекта спедагогами
(вариации с родителями, с детьми)
Цель: научитьсяназывать и контролировать собственные эмоции, разпознавать эмоции других людей для эффективного эмоциональноговзаимодействияс окружающими.
Материалы и пособия: МАК «Цвета и чувства» (илиподобные), альбомные листы, гуашь, кисти, карточки с выражением эмоций (у меняЮ.Б. Гиппенрейтер «Развиваем эмоциональный интеллект») листы для записи,карандаши.
Ритуал приветствия. Работа с метафорическими картами. Использую колоду «Цветаи чувства». Работа за «круглым столом».
— Выберите карту, которая наиболее отражает вашеотношение собственное настроение и чувства на данный момент. Что вы ожидаете от сегодняшнегозанятия? Знакомство, обсуждение.
Упражнение: «Коробочка счастья». Давайтесоздадим в воображении собственную коробочку счастья. Вспомним, с помощью чегомы познаём мир. Конечно, с помощью чувств. На листочках запишите, все, чтоассоциируется у вас со счастьем визуально, на слух, вкус, обоняние и осязание(дать время после перечисления каждого для записи). Пример: Слух (слуховое восприятие)- шум морской волны, и тп.
Обсуждение, отметить общность группы вмоментах.
Итак, способностьпонимать свои и чужие эмоции, распознавать намерения и мотивацию собеседника,понимать его чувства и отдавать взамен адекватную реакцию, называется эмоциональныминтеллектом (EI).
(Теоретическая частьвариативна)
Для ребенка развитиенавыков социализации и эмоционального интеллекта (EI), которое определяетсякоэффициентом развития эмоционального интеллекта (EQ и далее по тексту EQ)является основой успешного и счастливого будущего.
Детям особенно сложноразобраться со всем ярким спектром чувств и эмоций, с разочарованиями исомнениями, поражениями и даже с победами. Ребенок с развитым эмоциональныминтеллектом из любой ситуации сделает для себя правильные выводы и, напротив,ребенок со слаборазвитыми социальными навыками и низким EQ может уйти в себя,стать закомплексованным, скованным в общении или даже агрессивным. Все этипроблемы решаемы, особенно если обратить на них внимание в самом раннемвозрасте.
Доказано и признано, что детис высоко развитым эмоциональным интеллектом обладают: лучшими коммуникативнымии вербальными навыками;
когнитивными навыками:памятью, вниманием, логическим и абстрактным мышлением;
познавательнымиспособностями;
навыками целеполагания идостижения целей
стрессоустойчивостью;
навыками адаптации к новымобстоятельствам и разрешения конфликтов,
то есть обладают такназываемыми «навыками будущего», которые лежат в основе «профессий будущего».
Согласно исследованиямИнститута будущего (The Institute for the Future – IFTF) в совместной работе снаучно-исследовательским институтом Феникса (The Phoenix Research Institute)определены так называемые навыки будущего, которые, по мнению многихспециалистов в разных областях, становятся ключевыми в построении как успешной карьеры,так и счастливой жизни.
1 Решения со смыслом
2 Социальный и эмоциональныйинтеллект
3 Нестандартное и адаптивноемышление
4 Межкультурная компетентность
5 Вычислительное мышление
6 Грамотность в областиинновационных СМИ
7 Трансдисциплинарность
8 Проектный образ мышления
9 Когнитивное управление
10 Виртуальное сотрудничество
В «Атласе новыхпрофессий», который создан Московской школой управления «Сколково» иАгентством Стратегических Инициатив, указывается, что после 2020 года будутвостребованы надпрофессиональные навыки и умения. Эти навыки являютсяуниверсальными и важны для специалистов самых разных отраслей позволяетработнику повысить эффективность профессиональной деятельности в своей отрасли,а также дает возможность переходить между отраслями, сохраняя своювостребованность.
Ниже приведен список некоторыхнадпрофессиональных навыков, которые были отмечены работодателями как наиболееважные для работников будущего.
1 Системное мышление (умениеопределять сложные системы и работать с ними В том числе системная инженерия).
2 Навыки межотраслевойкоммуникации (понимание технологий, процессов и рыночной ситуации в разныхсмежных и несмежных отраслях).
3 Умение управлять проектами ипроцессами.
4.Программирование ИТ-решений,управление сложными автоматизированными комплексами, работа с искусственныминтеллектом.
5 Клиентоориентированность,умение работать с запросами потребителя
6 Мультиязычность имультикультурность (свободное владение английским и знание второго языка,понимание национального и культурного контекста стран- партнеров, пониманиеспецифики работы в отраслях в других странах).
7 Умение работать сколлективами, группами и отдельными людьми.
8 Работа в режиме высокойнеопределенности и быстрой смены условий задач (умение быстро приниматьрешения, реагировать на изменение условий работы, умение распределять ресурсы иуправлять своим временем).
9 Способность кхудожественному творчеству, наличие развитого эстетического вкуса.
10 Бережливое производство.
дети должны научиться:
понимать себя, свои эмоции ипотребности;
называть и распознавать своиэмоции;
правильно вести себя вразличных ситуациях;
понимать эмоции и потребностиокружающих;
доброжелательно и эффективновзаимодействовать с окружающими;
легче и эффективнеевоспринимать новую информацию, осваивать любой образовательный материал.
А также у детей развиваются:
коммуникативные навыки;
вербальные навыки;
когнитивные навыки: память,внимание, логическое и абстрактное мышление;
познавательные способности;
навыки целеполагания идостижения целей;
стрессоустойчивость;
навыки адаптации к новымобстоятельствам;
навыки разрешения конфликтов.
Для раскрытия всехвозможностей эмоциональной сферы ребенку необходимо пройти через 5 этаповигрового образовательного процесса. В него включены пять составляющих:осознанность, мотивация, самооценка, интеллект, самореализация.
Каждый этап позволяетосвоить модели восприятия, осознания и взаимодействия с действительностью: «ячувствую»,«я хочу»,«я могу»,«я знаю»,«я делаю»соответственно.
Согласно Д. Гоулману, «структураэмоционального интеллекта» включает четыре компонента: самосознание,самоконтроль, социальное понимание и управление взаимоотношениями.
— понимание собственныхэмоций;
— контроль собственныхэмоций;
— самомотивация;
— понимание эмоциидругих;
— социальные умения»
Разминка. «Я удивлюсь, если…»
Каждыйучастник произносит фразу «Я удивлюсь, если…» и придумывает к ней подходящееокончание. Пример: …если вы наденете мое платье, если летом пойдёт снег, и тд.Игра не только смешит, но и развивает воображение.
Упражнение: «Что я чувствую сегодня» (вчера, занеделю)
Суть в том, чтобы уметьосознавать и принимать собственные чувства. Каждый участник выбирает эмоциюсегодняшнего дня с картинок (фотографий). «Сегодня я чувствовал радость(грусть, любопытство, злость…и тд), когда…».
Упражнение: «Узнайэмоцию по голосу»
Развитие умения угадыватьэмоции по интонации, с которой произнесена фраза. Каждому участнику раздатьфразы и эмоцию. Закрывая по очереди глаза, слушать фразу рядом сидящего,который произносит загаданную ведущим на карточки (стандартные и нестандартныесочетания). Эмоции грусти, обиды, радости, гнева, отвращения, удивления и тд.Пример: На завтрак сегодня овсянка, контрольная на завтра отменяется, скоро Новыйгод ……. Обсуждение. Что было легко? Трудно?
Упражнение «Поломанныйтелефон»
Суть игры, научиться узнаватьи правильно передавать эмоцию или чувство с помощью пантомимики.
Участники (6 — 8 человек)становятся в шеренгу. Остальные участники наблюдают. Ведущий шепотом называетили показывает на листке загаданное слово 1 участнику, тот, даёт знак сзадистоящему повернуться и показывает чувство с помощью мимики и жестов, и так поочереди. Последний участник в шеренге называет то чувство, которое он понял.Затем, каждый по очереди до первого стоящего, т.о. можно выяснить где «сломалсятелефон».
Обсуждение. Что было легко?Трудно? Что хотелось сделать, когда тебя не поняли? Как себя чувствовали в этотмомент?
Упражнение: Деньс чистого листа.
Каждый участник берет лист А4(бумага для рисования), гуашь. Затем каждый наносит на свой листсоответствующий цвет. Цветовое пятно может быть любого размера и располагатьсяв любом месте белого поля. Затем участники смещаются по кругу и, оказываясьперед листом соседа, наносят на него другой. Цвета располагаются рядом, неповреждая и не изменяя уже существующие. Действие заканчивается, когда каждыйоказывается на своем первоначальном месте. Получившаяся картина может вызватьудивление. Но она также может отразить то, каким образом меняется наш день взависимости от того, что мы взаимодействует с другими людьми.
Обсуждение.Что чувствуете, когда смотритена результат? Всё ли устраивает? Что хочется изменить? Добавить? Можно этосделать. Были ли моменты, когда хотелось нарушить правило? Не влезать на чужойцвет? Получилось ли ? Как с этим справились?
Завершение тренинга.Посмотрите на карту, которую выбрали в начале тренинга. Хочется ли поменять?Если да, почему? Дать время сменить, если нужно.
Что полезного узнали? Ваши пожелания.
