Мойгод.
Заключительныйтренинг уходящего года.
Конец года и многие вокругподводят итоги года, что успели, что не успели. Мы с вами сейчас займемсянечто подобным будем с вами работать и писать, в нашем мозге хорошооткладывается то что написано. Проговорили и забыли записали и отложилось. Мыс вами растем и развиваемся, идем своей дорогой. Хороший показатель витканашего развития, это люди, которые пришли в нашу жизнь, или наоборот ушли.Знаете, как бывает человек вырос в своем развитии, вырос из своего окружения икак будто он один, еще не подтянулись к нему новые люди.
Люди.
1. Предлагаю подумать, кто пришел квам в вашу жизнь, люди с которыми вы хоть как-то соприкасаетесь не только поработе, но немного больше, чем работа. Что они вам принесли, что вы от нихполучаете.
2. Напишите людей с которыми выостались в той же плоскости общения, с которыми у вас никаких изменений вобщении не произошло.
3. Напишите кто ушел из вашей жизнии что ушло вместе с ними.
Какойя друг.
Проанализируйте какой вы друг, чтовы даете другим людям. Я понимаю, что мы склонны идеализировать себя и слегкаприукрашать, ну или не слегка.
Рефлексия.
Кто хочет поделиться своими качествами вслух –перечисляем.
Опишем, что мы с вами получаем от своего окружения.
Техника«Формула счастья»
Позитивные эмоции уходящего года – когда испытывали, всвязи с чем,
Вовлеченность – во что вы вовлечены были в этом году.
Взаимоотношения (в уходящем году) ( с миром, с самимсобой, что хотели бы изменить)
Смысл. смысл вашей жизни.
Достижения этого года – три достижения минимум.
Рисуеммандалу года.
В завершении рисуем мандалугода. Конечно,если нам ее рисовать с нуля – это занимает очень много времени. Поэтому яподготовила вам шуточные мандалы, вы сделайте акцент на цвет, цвет вашегопрошедшего года.. Какой год у нас с вами был, давайте его прорисуем ипоблагодарим за все хорошее, что было в этом году. И отпускаем, посредством прощения,что было негативным, не приятным. А мандалу следующего года я предлагаю вамнарисовать дома, в спокойной обстановке, начиная от круга и заканчивая узорами,которыми будет наполнена ваша мандала. Это гармонизирующее упражнение.
Выдать шаблон мандалы.
Заключительноеслово.
Хочу пожелать вам спокойствия в вашей жизни и помнитесчастье в ваших руках, те счастливые моменты, которые мы создаем сами.
