Описание презентации по отдельным слайдам:
-
1 слайд
Формирование навыков здорового образа жизни у обучающихся
Педагог –организатор ОБЖ
Ю.Н. Максимчук
Филиал ФГБПОУ РХ «Хакасский политехнический колледж» -
2 слайд
Составляющие здорового образа жизни
Здоровье – важнейший фактор работоспособности и гармонического развития человеческого организма. Понятие здоровья в настоящее время рассматривается не только как отсутствие заболевания, болезненного состояния, физического дефекта, но и состояние полного социального, физического и психического благополучия.
-
3 слайд
Общие принципы формирования навыков здорового образа жизни у обучающихся
Современные требования к формированию здорового образа жизни, гигиеническому обучению и воспитанию детей и подростков и укреплению их здоровья включают в себя:
— поддержание безопасной среды в учебном учреждении;
— организацию медицинского обслуживания обучающихся, обеспечивающего постоянный контроль за состоянием их здоровья; наличие программы гигиенического воспитания, интегрированной в образовательную программу для СПО;
— четко определенную позицию учреждения по отношению к основным аспектам образа жизни — питанию, курению, употреблению алкоголя и наркотических веществ, двигательной активности. -
4 слайд
Здоровый
Образ Жизни
Отказ от
вредных
привычек
Хорошее
настроение
Занятие спортом
Крепкий
сон -
5 слайд
Способы формирования навыка здорового образа жизни у обучающихся
Закаливание
Закаливание имеет не только оздоровительное, но и большое воспитательное значение. На занятиях преподавателям вполне уместно и полезно обсудить с обучающимися, как они практически закаливают свой организм и что им это дает. В убеждении обучающихся проводить целенаправленное закаливание могут помочь интересные примеры из жизни выдающихся людей -
6 слайд
Гораздо более серьезного внимания требуют дурные и вредные для здоровья привычки, формирование которых подчас происходит в подростковом возрасте. Это употребление алкоголя и чаще курение.
Вредные привычки
-
7 слайд
Режим труда и отдыха
Труд – истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда вызывающем якобы износ организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат – на весь организм человека.
В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной -
8 слайд
Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И.П. Павлов указывал, что сон – это своего рода торможение, которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления.
Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.
Режим сна -
9 слайд
Для умственного труда систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового и нестарого человека, если он не тренирован, ведет сидячий образ жизни и не занимается физкультурой, при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание, появляется сердцебиение.
Напротив, тренированный человек легко справляется со значительными физическими нагрузками.
Физическая нагрузка -
10 слайд
Рациональное питание
Рациональное питание -
11 слайд
Роль педагогического коллектива в формировании навыков здорового образа жизни и профилактики заболеваний у обучающихся
Гигиенически правильно организовать сам процесс взаимодействия с обучающимся: это беседы на актуальные темы, смена различных видов учебной деятельности обучающихся, в ее активизация, умелое использование наглядных средств обучения с учетом требований гигиены – все это способствует положительным эмоциям обучающихся. Положительные эмоции облегчают усвоение материала, что в свою очередь уменьшает утомление, стимулирует высшую нервную деятельность подростка, улучшает психологический климат в группе, предупреждает невротические реакции подростков.
Во время обучения в колледже основным средством гигиенической подготовки родителей служат родительские собрания, лекции по гигиене, специальная литература. Во время проведения родительских собраний, хорошо организованные родительские лектории, для чтения лекций желательно приглашать квалифицированных специалистов: ревматологи, нефрологи и др.советы.
-
12 слайд
Здоровье — это то, чего никогда не бывает много. О здоровье не думаешь когда оно есть и ничто тебя не беспокоит, а понимаешь его истинную ценность лишь тогда когда начинаешь болеть. Нужно беречь свое здоровье и задумываться о его ценности заранее.
