ДМВ-терапия – метод высокочастотной электротерапии, основанный на применении в лечебно-профилактических и реабилитационных целях сверхвысокочастотных электромагнитных колебаний дециметрового диапазона, или дециметровых волн. Дециметровые волны имеют длину от 1 м до 10 см, что соответствует частоте колебаний от 300 до 3000 МГц.
Алгоритм ДМВ-терапии
1. попросить Маргариту Владимировну убрать все металлические предметы и отодвинуть одежду в зоне обработки .
2. в зависимости от места воздействия расположить Маргариту Владимировну лежа или сидя .
3. настроить аппарат на нужную выходную мощность (не более 10 Вт при контакте с телом и не более 20 Вт при дистанционном воздействии) .
4. установить излучатели в необходимое положение .
5. установить таймер и включить аппарат .
6. если Маргарита Владимировна ощущает боль – снизить мощность, если не ощущает тепла – увеличить мощность .
7. отметить в процедурной карте о прохождении процедуры .
8. сообщить Маргарите Владимировне о времени следующей процедуры.
|
|
|
В использовании излучения дециметрового спектра важно соблюдать осторожность и ориентироваться на ощущения Маргариты Владимировны, чтобы не допустить перегревания тканей. Дециметровые волны попадают вглубь, преодолевая до 10 см тканей. Нагревание во время процедуры должно происходить равномерно и не вызывать неприятных ощущений.
Комплекс упражнений ЛФК:
Упражнение 1. Ходьба в течение 2-3 минут. Дышать через нос. Вдох — на счет 1-2 . выдох — на счет 3-6 . пауза — на счет 7-8. Ходить свободно, пружинисто, делать шаг от бедра, а не от колена, не горбиться.
Упражнение 2. Исходное положение (далее — ИП) — стоя, руки на поясе. На счет 1 — выпад правой ногой вперед, на счет 2 вернуться в ИП. То же левой ногой. Темп средний, дыхание произвольное. Повторить по 3-4 раза каждой ногой.
Упражнение 3. ИП — стоя, ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Слегка присесть, обхватив колени руками. Делать круговые движения в коленных суставах и пояснице одновременно вправо и влево по 5-6 раз. Дыхание произвольное
Упражнение 4. ИП — стоя, ноги вместе, руки согнуты перед грудью. На счет 1 достать правым коленом правый локоть . на счет 2 вернуться в ИП. То же левой ногой. Повторить по 5-6 раз каждой ногой.
Упражнение 5. ИП — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет 1-2 повернуть туловище вправо, развести руки в стороны — вдох . на счет 3-4 вернуться в ИП — выдох. То же — в другую сторону. Повторить по 5-6 раз в каждую сторону.
Упражнение 6. ИП — стоя, ноги на ширине стопы, руки в стороны. На счет 1-4 вращать прямыми руками вперед с одновременным полуприседанием. То же, вращая руками назад. Повторить по 5-6 раз.
|
|
Представленная информация была полезной? ДА 59.33% НЕТ 40.67% Проголосовало: 1168 |
Упражнение 7. ИП — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. На счет 1-3 — три пружинящих наклона влево, левая рука скользит по ноге вниз, правая вверх — вдох . на счет 4 вернуться в ИП — выдох. То же — в другую сторону. Повторить по 4-6 раз.
Упражнение 8. ИП — стоя, ноги вместе, руки опущены. На счет 1 — мах правой ногой в сторону, руки в стороны . на счет 2 вернуться в ИП . на счет 3 — полуприсесть, руки вперед . на счет 4 вернуться в ИП. То же — с левой ноги. Повторить по 4-5 раз.
Упражнение 9. ИП — стоя, ноги на ширине плеч. Взяться руками за концы гимнастической палки, держать ее перед грудью и, словно пружину, растягивать в стороны. Дыхание произвольное. Повторить упражнение 5-6 раз.
Упражнение 10. ИП — стоя, ноги на ширине плеч. Гимнастическая палка — сзади на уровне поясницы. Взяться за концы палки обеими руками и растереть ею спину снизу вверх, от крестца до лопаток, затем ягодицы. Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 11. ИП – стоя, ноги на ширине плеч. Гимнастическая палка – на уровне живота. Взяться за концы палки и энергично растереть палкой живот по часовой стрелке. Дыхание произвольное. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 12. ИП – сидя на полу (на коврике), ноги прямые, максимально разведены в стороны. Вдохнуть, сделать мягкие пружинящие наклоны, доставая двумя руками носок правой ноги, – выдох. Вернуться в ИП – вдох. То же, доставая носок левой ноги. Повторить 4–5 раз в каждую сторону.
Упражнение 13. ИП – сидя на стуле, правая нога согнута, левая выпрямлена. На счет 1–8 смена положений ног. Дыхание произвольное. Повторить 2–3 раза.
Упражнение 14. ИП – сидя на стуле, руки опущены. Встать, поднимаясь на носки, руки вперед – вдох, вернуться в ИП – выдох. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 15. ИП – сидя на стуле. Растереть гимнастической палкой ноги от колена до паховой области и от стопы до колена 4–5 раз. Положив палку на пол, прокатать столько же раз стопы (подошву, внутреннюю и наружную стороны стоп). Дыхание произвольное.
Упражнение 16. ИП – лежа на спине, под головой – подушечка, ноги вместе, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. Дыхание произвольное. Повторить 5–6 раз каждой ногой.
Упражнение 17. ИП – лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. В течение минуты делать ногами круговые движения, как при езде на велосипеде (вперед-назад). Дыхание произвольное.
Упражнение 18. ИП – лежа на спине, кисти рук находятся на груди или на животе. Вдох – грудная клетка и передняя стенка живота приподнимаются . удлиненный выдох – кисти рук слегка нажимают на грудь или живот. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 19. ИП – лежа на спине, упор на согнутые в локтях руки, ноги согнуты в коленях с упором на стопы. Расслабить и уронить вдоль туловища правую руку. Расслабить и уронить вдоль туловища левую руку. Расслабить правую ногу, затем – левую. Полностью расслабить тело. Повторить упражнение 5–6 раз.
Упражнение 20. ИП – лежа на животе, руки вдоль туловища. Руками упереться в пол – вдох, прогнуться в пояснице, встать на колени – выдох. Повторить 3–4 раза. Отдохнуть 20 секунд.
Упражнение 21. Медленный легкий бег на месте или с продвижением вперед, с переходом на ходьбу в течение минуты. Затем медленная ходьба до тех пор, пока не восстановится дыхание. Вдох глубокий, выдох медленный, продолжительный.
Упражнение 22. ИП – стоя, ноги вместе, руки опущены. На счет 1–2 – руки в стороны – вдох . на счет 3–4 уронить руки вниз, наклониться вперед – выдох. Повторить 3–4 раза.
Через 10–15 минут после выполнения упражнений следует принять теплый душ и хорошенько растереть кожу махровым полотенцем, особенно в области спины и поясницы.
День 4
